Aumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
Duerme Profundamente Para Aumentar El Descanso Y Recuperacion - Aprende Como Mejorar Tu Sueño Nocturno Para Tener Mas Energia Y Mejor Animo Durante El Dia: ( Edicion Extendida )
- Af
- Med
- Forlag
- 15 Anmeldelser
4.2
- Længde
- 28M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
DUERME PROFUNDAMENTE PARA AUMENTAR EL DESCANSO Y RECUPERACION
APRENDE COMO MEJORAR TU SUEÑO NOCTURNO PARA TENER MAS ENERGIA Y MEJOR ANIMO DURANTE EL DIA
-
ACERCA DE ESTE LIBRO
Mientras que la modernidad y la globalización ha impuesto que el mundo esté más conectado, también ha provocado a que laboralmente sea más demandante.
La sociedad ha cambiado de hábitos y horarios. Hoy tenemos muchas actividades que requieren emplear a personas por turnos más prolongados o de noche, y una vida nocturna cada vez más innovadora.
Actividades que antes tenían un límite horario, hoy están disponibles las 24 horas. La tecnología está al alcance de nuestras manos y podemos acceder a ella en el momento del día o de la noche que se nos plazca, haciendo que nos quedemos hasta altas horas de la noche haciendo uso de redes sociales o mirando películas y series por streaming.
-
CONTENIDO
La importancia del sueño en la salud de las personas.
¿Por qué hay que dormir bien?
¿Qué sucede en nuestro organismo mientras dormimos?
¿Cuáles son los ciclos o etapas de nuestro sueño?
¿Cuáles son los beneficios de un buen dormir?
¿Dormir siesta, es igual a dormir de noche?
¿Qué se puede hacer para dormir mejor?
¿Roncar es sinónimo de buen dormir?
¿Cuáles son los trastornos más comunes del sueño?
¿Qué suplementos son recomendados para dormir mejor?
¿Cuáles son los ejercicios de respiración que ayudan a conciliar el sueño?
© 2022 The Sapiens Network (Lydbog): 9781669670780
Release date
Lydbog: 23. september 2022
Andre kan også lide...
- El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
- El cerebro motivado Marina R. Pinto
- El Poder de la Gratitud Marc Reklau
- La Ley del Exito Napoleon Hill
- Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
- La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
- Como ser un imán para las personas Marc Reklau
- Como Dejar De Comer Azucar Para Siempre - Aprende Tecnicas Para Dejar Este Habito De Manera Facil, Rapida Y Permanente: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
- El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
- El poder está dentro de ti Louise L. Hay
- Quiérete ¡y mucho! Marc Reklau
- Los secretos de la mente millonaria T. Harv Eker
- El ABC de Albert Ellis Guillem Rejón Pérez
- 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
- Bye bye ansiedad Ferran Cases
- La Cura a la Procrastinación: Cómo Vencer la Pereza, Gestionar el Tiempo y Aumentar la Productividad y Autodisciplina Omar Elshami
- La ansiedad no es un mosquito que pasa y me pica Maria Teresa Llobet Turallas
- Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
- Más fuerte que la adversidad Walter Riso
- El poder de las afirmaciones Anonymous
- Guía rápida de las 48 leyes del poder Robert Greene
- Cree en ti: Descubre el poder de transformar tu vida Rut Nieves
- La magia de creer en ti: Deja de esconderte y conecta con tu versión más poderosa Karina Petrovich
- Superacción Monica Fusté
- La buena suerte: Claves de la prosperidad Fernando Trías de Bes
- Traguese ese Sapo Brian Tracy
- El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
- El arte de la seducción, Guía rápida Robert Greene
- Crea, persigue y logra tus metas Brian Tracy
- Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
- Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
- Dinero, ¿estás ahí?: Mover nuestra conciencia hacia la abundancia Jean Guillaume Salles
- Cómo crear abundancia Deepak Chopra
- Una cita contigo misma: Cómo dejar de ser una opción para ser una prioridad contigo Maritere Lee
- Pide y se te dará Esther Hicks
- 100 cosas que puedes hacer para mejorar tu marca personal Marc Reklau
- Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
- Expande tu mente Deepak Chopra
- Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
- Aunque tenga miedo, hágalo igual: Técnicas dinámicas para convertir el miedo, la indecisión y la ira en poder, acción y amor Susan Jeffers
- Camino a la sanación Deepak Chopra
- Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
- El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
- Las palabras que curan Álex Rovira
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
