Dissociazione da trauma – Il libro di auto-aiuto: Come guarire il trauma passo dopo passo, lasciarsi alle spalle il passato e trovare la felicità interiore – Incluse le migliori tecniche di pronto intervento

Superare la dissociazione da trauma: Con conoscenze esperte e strategie di auto-aiuto per tornare a una vita spensierata

Lacune nella memoria, anestesia del dolore o emozioni che arrivano alla coscienza come attraverso un muro di ovatta – lo stato della dissociazione traumatica ha tanti volti quanti sono i soggetti colpiti, ma una cosa è comune a tutti: queste esperienze possono rendere la vita un incubo. Ma, contrariamente a quanto si teme, non deve essere una condanna permanente. Questo libro ti propone un percorso empatico per riprendere il controllo delle tue percezioni e riconquistare, passo dopo passo, la gioia e la leggerezza di vivere!

Eventi straordinari, disturbanti o minacciosi vengono elaborati in modo diverso da ogni persona. Quando però portano a un trauma, le conseguenze possono durare a lungo. La dissociazione – cioè il distacco mentale (parziale) da una situazione tramite l'esclusione di alcune percezioni – è una conseguenza particolarmente gravosa, ma oggi fortunatamente ben trattabile. Questo libro ti spiega in modo chiaro e conciso tutto ciò che devi sapere sul trauma, la dissociazione, la loro origine e le possibilità di trattamento. Anche chi non è direttamente colpito potrà comprendere i sintomi. Infine, troverai strategie, esercizi e consigli pratici che potrai facilmente integrare nella tua vita quotidiana per migliorare il tuo benessere. Fatti coraggio, prendi questo libro e intraprendi il tuo personale cammino di guarigione con istruzioni semplici!

Il trauma in psicologia: Cosa accade esattamente durante un trauma, cosa dice la ricerca e come si sviluppano i disturbi conseguenti?

La dissociazione in primo piano: Scopri tutto sul fenomeno, sul disturbo dissociativo dell'identità, sulle terapie disponibili e diventa esperto della tua condizione.

Vivere con trauma e dissociazione: Scopri come creare le migliori condizioni per migliorare grazie a strategie come autoriflessione, alimentazione, strutture stabili e molto altro.

Terapia da portare con te: Integrazione del trauma, imagery rescripting, tecniche SOS per attivare il nervo vago e molte altre strategie semplici ed efficaci per influenzare positivamente il tuo stato.

Con questo libro farai il primo passo verso una vita più serena, leggera e gioiosa, uscendo dal ruolo di passività. Che sia come supporto prima della terapia, accompagnamento durante la terapia o risorsa per familiari – qui troverai risposte utili e consigli pratici per affrontare meglio la vita quotidiana.

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© 2026 Edition Lunerion (E-bog): 9783757638047

Udgivelsesdato

E-bog: 15. april 2026