Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Der nächste Rückfall ist der letzte: Einsichten einer Alkoholikerin

Længde
3T 22M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

„Der trinkt doch viel mehr als ich!“ – „Ein Glas Wein am Abend ist doch gesund!“ – „Ich habe alles im Griff!“

Kennen Sie solche Gedanken? Alkohol wird oft schöngeredet, doch ab wann wird aus Genuss eine Gefahr? Der Übergang vom riskanten Konsum in die Abhängigkeit ist fließend – und wird häufig viel zu spät erkannt.

Die Autorin, die seit neun Jahren trocken ist, erzählt schonungslos und bewegend, warum sie ihren eigenen Alkoholmissbrauch so lange nicht wahrhaben wollte – und wie sie es schließlich schaffte, die Wahrheit zu akzeptieren.

Mit ihrer persönlichen Geschichte und fundierten medizinischen Erkenntnissen beleuchtet sie, wie riskantes Trinken zur Sucht wird, welche Mechanismen des Schönredens die Abhängigkeit fördern und wie der Weg aus dem Teufelskreis gelingen kann. Dabei verbindet sie ihre persönlichen Erfahrungen mit fundiertem Wissen und gibt Orientierung für alle, die ihren Konsum hinterfragen.

In 15 kraftvollen Einsichten zeigt sie: Aufhören lohnt sich! Von besserer Gesundheit über klarere Beziehungen bis hin zu mehr Lebensfreude – die Belohnungen eines nüchternen Lebens sind unbezahlbar.

Dieses Buch richtet sich an Menschen, die sich Sorgen um ihren eigenen Alkoholkonsum machen, und an Angehörige, die verstehen wollen, wie sie unterstützen können. Es bietet Hoffnung, Ehrlichkeit und den Mut, den ersten Schritt zu gehen.

© 2025 Brit Rubin (Lydbog): 9798318310812

Release date

Lydbog: 29. maj 2025

Andre kan også lide...

  1. Der Seelenfänger von Capri Band 2: Von Menschen und Tieren Dr. Klaus Witt
  2. Eine außergewöhnliche Freundschaft: Episoden aus meinem bewegten Leben in der DDR bis heute Karin Rieger
  3. Situationship? Bundeswehr Aileen Tina Hufschmidt
  4. Ich beginne wieder von vorn: Tagebücher 2000-2001 Manfred Krug
  5. Mein fester Wille - Nie mehr Promille: Heute Freund, morgen Feind - Dein Weg aus der Alkoholsucht Maria Zangl
  6. Lost Boy - Süchtig nach Leben (Ungekürzt) Hubertus Koch
  7. Was du gesehen hast: Psychologischer Roman (Hypnopraxis Dr. Petra German) Angelika Godau
  8. Hanno Rinke - Über Leben: Was bleibt und was nicht Hanno Rinke
  9. Lotte Laserstein: Der Tag ihres Lebens Ruth Kornberger
  10. Wo geht das Licht hin, wenn der Tag vergangen ist (Ungekürzte Lesung) Nadine Olonetzky
  11. Steh auf, mein Kind, und geh!: Wie ich durch Gottes Stimme den Völkermord an den Tutsi in Ruanda überlebte und Freiheit fand Priska Lachmann
  12. Exil im Paradies: von Marta Feuchtwanger bis Helene Weigel Ursel Braun
  13. Der Schneemann (Ungekürzt) Jörg Fauser
  14. Barfuss in Tetas Garten: Berlin, mein Libanon und ich Aline Abboud
  15. Endspiel 1974: Eine Flucht in Deutschland Rüdiger von Fritsch
  16. Mama Tenga: Mein afrikanisches Leben Katrin Rohde
  17. Mit einem lachenden Auge - Wie eine unheilbare Krankheit das Leben verändert (ungekürzt) Sophie von Stockhausen
  18. Manhattan Beach (Ungekürzte Lesung) Jennifer Egan
  19. Kein Wunder Frank Goosen
  20. Fassadenbrüche: Und irgendwie geht's weiter Gabriele Günther
  21. Wenn Liebe hält, was sie verspricht Robertson McQuilken
  22. Ein schlichtes Herz (Ungekürzte Lesung) Gustave Flaubert
  23. Der Seelenfänger von Capri: Roman Klaus Witt Dr.
  24. Das kann doch jemand anderes machen! - Wie KI uns alle sinnvoller arbeiten lässt (Ungekürzte Lesung) Sara Weber
  25. Maksym Dirk Stermann
  26. Weiß (Ungekürzte Lesung) Sylvain Tesson
  27. Für immer schulfrei: Warum ich aus dem Schuldienst ausgestiegen bin, und das gar nicht so einfach war Annika Reuter
  28. GEHEIMNISSE für Hundeliebhaber: "Entdecken Sie die Geheimnisse für Hundeliebhaber! Nutzen Sie spannende Audiolektionen für das beste Hundetraining!" Lorian Sable
  29. Rohstoff (Ungekürzt) Jörg Fauser
  30. David Copperfield: German Version Charles Dickens
  31. Angriff auf Deutschland: Die schleichende Machtergreifung der AfD Michael Kraske
  32. Ein Leben ist Genug: Geschichten eines Analog Reisenden Ronald Springer
  33. Penisg'schichterln aus dem Hotel Mama Max Goldt
  34. Die Stimme (Ungekürzt) Jessica Durlacher
  35. Die Tochter Jessica Durlacher
  36. Solange Du nicht stehen bleibst Monika Lüthi
  37. Israel - Eine Korrespondenz (Ungekürzte Lesung) Navid Kermani
  38. Unschuldig verurteilt: Zwei Strafverteidiger über den Albtraum Justizirrtum Hans Reinhardt
  39. Momentum (Ungekürzte Lesung) David Vann
  40. Dich umarmen: Jenseits des Blicks des Spiegels Well-Being Publishing
  41. Glück ist, was wir daraus machen Lorenzo Marone
  42. Sein Sohn (Ungekürzt) Charles Lewinsky
  43. Unter dem Schwert: 15 Jahre im Kommando Spezialkräfte Christian Gerstner
  44. Gute Laune: 100 positive Gedanken für ein fröhliches Leben. Das Gute-Laune-Buch für mehr Lebensfreude, positives Denken und Achtsamkeit im Alltag. Glaubenssätze für ein schönes Leben voller Freude Simon Ternyik
  45. Abschied von den Boomern (Ungekürzt) Heinz Bude

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet