Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for De waarde van weerbaarheid: Laat je stem horen, leef volgens je eigen waarden en bewaak je grenzen

De waarde van weerbaarheid: Laat je stem horen, leef volgens je eigen waarden en bewaak je grenzen

Sprog
Hollandsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Het definitieve boek als je je stem wil laten horen, volgens jeeigen waarden wil leven en je grenzen wil bewaken.

Waarom is het zo moeilijk om je uit te spreken, ook al weet je dat iets fout is?

Organisatiepsycholoog dr. Sunita Sah legt in heldere taal uit hoe we de kracht van een oprecht 'nee' kunnen ontdekken en benutten.

Hoe vaak hebben we niet willen protesteren, onze mening willen geven of iets willen afwijzen, maar ons toch aangepast en gezwegen? Waarom is de druk om te conformeren zo sterk? Aan de hand van haar baanbrekende onderzoek en inspirerende voorbeelden laat dr. Sah zien hoe weerbaarheid een positieve kracht kan zijn voor persoonlijke en sociale verandering. Door de vijf fasen van weerbaarheid te verkennen, geeft ze de lezer praktische tools om op te komen voor hun eigen waarden en overtuigingen.

Dit boek is onmisbaar voor iedereen die wil leren hoe je kunt opstaan wanneer het er echt toe doet.

© 2025 Lev. (E-bog): 9789044934373

Oversættere: Anna Livestro

Udgivelsesdato

E-bog: 26. februar 2025

Andre kan også lide...

  1. Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden
    Flow meets talent: Waar uitblinken en jezelf zijn elkaar vinden Luk Dewulf
  2. De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken
    De kaarten van je leven: 13 manieren om van tegenslagen kansen te maken Marc Herremans
  3. Een tijdje zonder: Vasten als levenskunst
    Een tijdje zonder: Vasten als levenskunst John Oakes
  4. Geluk vinden zonder het te zoeken
    Geluk vinden zonder het te zoeken Lieven Annemans
  5. Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven
    Ignite: Verbeter je brein, verbeter je mindset, verbeter je leven Neeltje van Horen
  6. Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier
    Blogboek: tips en inspiratie voor meer blog- en vlogplezier Kelly Deriemaeker
  7. Laat je niet afleiden: Herpak je focus, herontdek je vreugde
    Laat je niet afleiden: Herpak je focus, herontdek je vreugde Bob Goff
  8. Van ik naar wij: Verander jezelf, verander de wereld
    Van ik naar wij: Verander jezelf, verander de wereld Thomas d' Ansembourg
  9. Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk
    Geluk is D.O.M.: Doelen, Oplaadpunten, Mensen: de drie pijlers voor geluk Patrick van Hees
  10. Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf
    Een leven zonder Wat Als: Op zoek naar de essentie in jezelf Tim Van Aelst
  11. Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt
    Wat maakt het uit?: Waarom jouw gedrag iedereen gezonder maakt Sam Proesmans
  12. De droom van het genot: Waarom ons verlangen nooit bevredigd wordt
    De droom van het genot: Waarom ons verlangen nooit bevredigd wordt Martijn Meijer
  13. Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk
    Doorbreek de stilte: Vind je stem en laat hem horen, thuis en op het werk Elaine Lin Hering
  14. Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken
    Bye Bye Burnout: Uitval op de werkvloer voorkomen en aanpakken Mascha Mooy
  15. SimplifyLife: Terug naar de essentie
    SimplifyLife: Terug naar de essentie Sjoukje van de Kolk
  16. Discipline van geluk: geinspireerd leven en werken in de praktijk
    Discipline van geluk: geinspireerd leven en werken in de praktijk Paula van Lammeren
  17. Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen
    Ontdek PCM: Maak contact met het beste in jezelf en anderen Jérôme Lefeuvre
  18. Mag ik? Dank je. Sorry
    Mag ik? Dank je. Sorry Roger Burggraeve
  19. Mind the voice: zo leer je zingen!
    Mind the voice: zo leer je zingen! Tiffany Veys
  20. Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft
    Ik geloof niet in astrologie: Wat we van de sterren kunnen leren, zelfs als je er niet in gelooft Debra Silverman
  21. Lichter, levend, leren: In een meer zielsgerichte universele educatie
    Lichter, levend, leren: In een meer zielsgerichte universele educatie Geesje Stroo
  22. Meer dan de rest: Eet beter, verspil minder
    Meer dan de rest: Eet beter, verspil minder Steven Desair
  23. Voorbij Mindfulness: Gelijkmoedigheid als bron van compassie
    Voorbij Mindfulness: Gelijkmoedigheid als bron van compassie Joey Weber
  24. Houvast: Ontwikkel je persoonlijke levensregel
    Houvast: Ontwikkel je persoonlijke levensregel Janneke Huisman
  25. Waardering: aandacht voor elkaar als inspirerende kracht
    Waardering: aandacht voor elkaar als inspirerende kracht Anselm Grün
  26. Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode
    Gezond online: Gedragsverandering volgens de Yona-methode L. van der Tang
  27. Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode
    Kill it with kindness: Wees aardig voor jezelf en verander je gewoontes voor altijd met de Kindness-methode Shahroo Izadi
  28. Spreken is goud: pleidooi voor een nieuwe gesprekscultuur
    Spreken is goud: pleidooi voor een nieuwe gesprekscultuur Anselm Grun
  29. Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten
    Doe en denk als Gandhi: Levenslessen van een onvermoeibare verdediger van mensenrechten Marie Gilbert
  30. Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling -  Tips & tricks - DIY -  Interieur
    Floral Philosophy: Een nieuwe kijk op bloemen. Styling - Tips & tricks - DIY - Interieur bloomon
  31. Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past
    Het is altijd het goede weer: op weg naar werk dat van nature bij je past Jamie Nederpel
  32. Leren luisteren: Een nieuwe bron van spiritualiteit
    Leren luisteren: Een nieuwe bron van spiritualiteit Timothy Radcliffe
  33. Dichtbij zijn!: Het belang van intimiteit met God, jezelf en de ander
    Dichtbij zijn!: Het belang van intimiteit met God, jezelf en de ander Marion Lutke
  34. Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland
    Over de grens: verwijdering van vluchtelingen en migranten uit Nederland Autonoom Autonoom Centrum
  35. Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren
    Het lichaam leren omarmen: Therapeutische technieken voor een gezonder lichaamsbeeld bij kinderen en jongeren Juliette Taquet
  36. Kwetsbaarheid omhelzen: Op zoek naar gemeenschappen met een hart
    Kwetsbaarheid omhelzen: Op zoek naar gemeenschappen met een hart Christa Anbeek
  37. Mensen ontwikkelen zichzelf: Grenzen en mogelijkheden van hulp ver weg
    Mensen ontwikkelen zichzelf: Grenzen en mogelijkheden van hulp ver weg Betteke de Gaay Fortman
  38. Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness
    Haal meer uit je dip: met de power van mindfulness Marisa Garau
  39. Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde
    Menoliefde: Het intieme ABC in de overgang: van Aanvaarding tot Zelfliefde Ann Cuyvers
  40. Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken?
    Een beter brein: kan hersenwetenschap ons slimmer maken? Niki Korteweg
  41. Rouw als levenskunst
    Rouw als levenskunst Bronia Davidson
  42. Ik kies voor mijn talent
    Ik kies voor mijn talent Luk Dewulf
  43. Geinspireerd leven en werken: over de vreugde en de vrijheid van zijn
    Geinspireerd leven en werken: over de vreugde en de vrijheid van zijn Paula van Lammeren
  44. 69 food & wine affairs
    69 food & wine affairs Sepideh Sedaghatnia
  45. Gegijzeld door jezelf
    Gegijzeld door jezelf Steve Vandenberghe
  46. Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven
    Ben ik een goede moeder?: 100 vrouwen over de belangrijkste vraag in hun leven Marijke Libert
  47. Durf moedig te zijn: in beslissende momenten
    Durf moedig te zijn: in beslissende momenten Mariann Budde
  48. Geest en Cognitie: Bewustzijn in het Tibetaans boeddhisme
    Geest en Cognitie: Bewustzijn in het Tibetaans boeddhisme Geshe Sonam Gyaltsen
  49. Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier
    Blogboek: ps & inspiratie voor meer blogplezier Kelly Deriemaeker
  50. Tot de kern komen: De kunst van het pastorale gesprek
    Tot de kern komen: De kunst van het pastorale gesprek Johan Smit
  51. Levenslust is de beste vorm van rebellie
    Levenslust is de beste vorm van rebellie Tine Maenhout
  52. Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind
    Het is nog niet te laat!: Herstel de beschadigde relatie met je tiener of volwassen kind Margy Tripp
  53. Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven
    Handboek voor gevoelige mensen: de gids voor meer plezier in je gevoelsleven Wim Kijne
  54. Ik stop met klagen!
    Ik stop met klagen! Christine Lewicki
  55. Angst, mijn bondgenoot
    Angst, mijn bondgenoot Berry Rijkers
  56. Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen
    Meer slow minder stress: versterk je mentale veerkracht in vier stappen Erik Van Vooren
  57. Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap
    Who run the world?: De kracht van vrouwelijk leiderschap Elke Jeurissen
  58. Eenzaam: Een zoektocht naar betekenis, oorzaken en oplossingen
    Eenzaam: Een zoektocht naar betekenis, oorzaken en oplossingen Nels Fahner
  59. Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering
    Recharge YourSelf: BrainTraining & EnergyMastering Mieke Roovers
  60. De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo
    De rouwende school: handboek voor kinderopvang, primair en voortgezet onderwijs en mbo Riet Fiddelaers-Jaspers
  61. Handboek pastoraat bij psychische problemen
    Handboek pastoraat bij psychische problemen H. Schaap - Jonker
  62. Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie)
    Dit is een goed gidsje: voor een betere wereld (jeugdeditie) Marieke Eyskoot
  63. Breindrop: Een reisverhaal over mentaal vastlopen, hulp en herstel
    Breindrop: Een reisverhaal over mentaal vastlopen, hulp en herstel Steven Goudsbloem
  64. Van rauw naar wow: Leef in volheid vanuit innerlijke vrijheid
    Van rauw naar wow: Leef in volheid vanuit innerlijke vrijheid Marije van den Berg
  65. Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie
    Innerlijke schoonheid: Lifestyle, voeding en flawless visagie Amanda Rijff
  66. Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven
    Mannen in soorten en maten: ontdek de verborgen gevoelens, verlangens en drijfveren van de mannen in je leven Marlies Brenters
  67. Binnenspiegel
    Binnenspiegel Jan Pool
  68. Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk
    Bestemming droomjob: In 6 etappes naar meer werkgeluk The Job Coach
  69. Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste
    Positief ouder: Levensverhalen over geluk en bloei na je vijftigste Ellen Heuven
  70. Hartvaardigheden: Stap voor stap naar een gelukkiger leven
    Hartvaardigheden: Stap voor stap naar een gelukkiger leven Maarten Stoffers
  71. De kracht van geduld: Een uitleg van het zesde hoofdstuk uit de Bodhisattvacharyavatara van Acharya Shantideva
    De kracht van geduld: Een uitleg van het zesde hoofdstuk uit de Bodhisattvacharyavatara van Acharya Shantideva Z.H. de Dalai Lama
  72. Psyche en pillen?
    Psyche en pillen? Stephan Claes
  73. Het Framing handboek
    Het Framing handboek Rubin Alaie
  74. De geluksprofessor: Zijn we niet allemaal op zoek naar zingeving en geluk?
    De geluksprofessor: Zijn we niet allemaal op zoek naar zingeving en geluk? Patrick van Hees
  75. Het geheim van lange liefde: Waarom je door een lange relatie langer leeft, gezonder en gelukkiger bent
    Het geheim van lange liefde: Waarom je door een lange relatie langer leeft, gezonder en gelukkiger bent Werner Bartens
  76. Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie
    Zoveel tussen ons: Je sociale leven in regie Ann Buysse

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned

7 dage gratis
  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

159 kr. /måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned

7 dage gratis
  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

Dig + 1 familiemedlem2 konti

179 kr. /måned

Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned

7 dage gratis
  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet