El Arte del Egoísmo: Aprende Cómo Mejorar tu Ansiedad y Baja Autoestima Refeser
Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
- 31 Anmeldelser
4.9
- Serier
1 of 3
- Længde
- 2T 8M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
¿Te cuesta controlar tu ira de forma eficaz? En "Control de la Ira", Eric Holt ofrece una solución completa para aquellos que buscan el control emocional, mejorar sus relaciones y tener una vida mejor.
Con conocimientos prácticos, aprenderás técnicas probadas para manejar tu ira, superar desafíos emocionales y cultivar relaciones más saludables.
En este audiolibro, te beneficiarás de:
Comprender la biología de la ira: • descubre cómo los neurotransmisores influyen en tus reacciones de enojo y aprende a regularlos de manera efectiva. Aportar armonía a tus relaciones: • con habilidades de comunicación mejoradas, construirás puentes de comprensión y crearás un ambiente de compasión y empatía. Técnicas probadas para el control de la ira: • adopta la relajación progresiva con técnicas probadas y explora el impacto de la relajación y la dieta en tu bienestar emocional. Aprovechar el poder de la serotonina: • descubre cómo aumentar los niveles de serotonina de forma natural y aprovechar sus efectos positivos en tu estado de ánimo y salud mental en general. Utilizar la ira constructivamente: • abraza el lado positivo de la ira y canalízalo hacia el crecimiento personal y los logros. Mejorar el bienestar emocional: • aprende a crear una rutina de autocuidado integral que nutra tu mente, cuerpo y espíritu.
¡Y mucho más!
No dejes que la ira controle tu vida. Imagina un futuro en el que tengas control emocional, relaciones más saludables y una vida satisfactoria. Obtén tu copia hoy mismo y di adiós a las relaciones tensas, el estrés y la ansiedad mientras te embarcas en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal.
© 2024 Eric Holt (Lydbog): 9798868785153
© 2023 PublishDrive (E-bog): 9781835122334
Release date
Lydbog: 7. januar 2024
E-bog: 4. august 2023
Andre kan også lide...
- El Arte de Estresarte: Controla el Estrés y tu Productividad con Hábitos sanos para mantenerte en Equilibrio sin debilitar tu Sistema Inmune Ben Guther
- Encontrando a Dios en mi interior Donovan Thesenga
- Cáete siete, levántate ocho: Cambia tu mente con psicología, Estoicismo y meditación Julio Jiménez
- Nomofobia: cómo superar la adicción al celular y las redes sociales Drew Green
- Reinventa tu Autoestima: El Poder de Amarte a ti Mismo, Un Camino Hacia el Amor Propio BRIAN ALBA
- SUPERAR EL PERFECCIONISMO, LA ANSIEDAD Y LA INDECISIÓN: UNA GUÍA BRILLANTE PERO IMPERFECTA PARA LIBERAR AL TRIUNFADOR QUE LLEVAS DENTRO Cross Border Books
- HABLE BIEN Y CONVENZA: Le Doy el Secreto Iván Pallares Rincón
- El duelo duele... y eso está bien: Aprende a vivir situaciones de cambio, pérdida y crisis Camilo Russi
- Pensar en grande, para hacerla en grande Marcus Dantus
- Psicología Oscura: Descubre cómo analizar a las personas y dominar la manipulación humana usando los secretos del lenguaje corporal, la PNL encubierta, el control mental, la persuasión subliminal, la hipnosis y técnicas de lectura rápida. Vincent McDaniel
- Psicología Oscura, Manipulación Y Gaslighting: Cómo analizar a las personas y dominar el comportamiento humano, utilizando el lenguaje corporal, la PNL, la influencia emocional, las técnicas de control mental y la persuasión subliminal. Leonard Farrell
- Leer a la gente como un libro: Cómo descifrar el lenguaje corporal y usar las habilidades de escucha activa para predecir el comportamiento humano, analizar la psicología y aumentar su influencia Andy Gardner
- Gaslighting: Reconoce la manipulación y a las personas emocionalmente abusivas, detecta a los narcisistas y defiéndete de las tácticas de la psicología oscura para liberarte de las relaciones tóxicas. Eric Holt
- No te entiendo, no me entiendo Santiago Duque
- Domina La Ansiedad: 2 Libros En 1: Adiós Ansiedad y Afirmaciones Positivas y Terapia Cognitiva Conductual Dr. Javier Gómez
- Higiene del sueño. Hábitos saludables para un sueño reparador Juanjo Ramos
- Mindfulness: El camino hacia la plenitud consciente Fabiana Bovazzi
- La biblia del CBD Dani Gordon
- Mejora tu cerebro cada día "Change Your Brain Every Day" Daniel G. Amen
- Entrenamiento en asertividad: Cómo dejar de complacer a la gente y de preocuparse por lo que piensen los demás, a la vez que se vuelve más asertivo sin ofender a otros Andy Gardner
- El gurú: Los 12 secretos que iluminarán tu vida Luis Álvarez
- Inteligencia Creativa: Geometría del Ser, los Sentimientos y la Libertad. Juan Carlos Chávez
- La avaricia: Los 7 defectos de caracter Jorge Carlos Molina Palacios
- CURACIÓN DE VIRUS MENTALES: Talleres Anti Virus Mentales Iván Pallares Rincón
- Cómo aprender cualquier cosa en menos de 100 horas Juanjo Ramos
- Primeros auxilios psicológicos: una guía práctica Juanjo Ramos
- 4 Libros en 1 Cómo ser Exitoso Aunque Ahora Estés en un mal Momento: Aprende Todo lo que Necesitas Saber sobre Psicología, Filosofía y PNL para Convertirte en un Poderoso Seductor Roberto de los Bosques
- Del nacimiento al infinito: El camino del espíitu a través de la terapia regresiva y la conexón bioespiritual Albert Fita
- ¿El tiempo de Dios es perfecto?:Descubre la esencia del tiempo de vida Jesús Eduardo Villarroel
- Revelando los Secretos del Eneagrama: Descubre quién eres realmente y tu propósito en esta vida. Aprovecha tus fortalezas y matiza tus debilidades para crecer cómo persona y alcanzar la plenitud Natalia Malo
- Tu Mente Tu Camino: Rompe bloqueos y crea tu futuro con Autocoaching Farid Dergal
- Los 5 principios del equilibrio: Estrategias fáciles de aplicar que mejoran tu bienestar personal y maximizan tu productividad Michael Hyatt
- Hábitos Duraderos: Transforma tu vida paso a paso y descubre los hábitos de las personas altamente efectivas para aumentar tu productividad, alcanzar el éxito y lograr tus objetivos en la vida. Eric Holt
- Creo en mí: Yo soy quien creo mi realidad Natalye Sanabria M.
- El Tercer Ojo: Una guía para activar la glándula pineal, desarrollar habilidades psíquicas y técnicas de sueños lúcidos Silvia Hill
- Cómo analizar a las personas y la psicología oscura: Guía secreta de la persuasión, la guerra psicológica, el control mental, la PNL, el comportamiento humano, la manipulación y la inteligencia emocional. Rober Clear
- Relanza Tu Vida: Rompe el ciclo de autodestrucción, destruye las emociones negativas y recupera tu poder personal Scott Allan
- Liberarse de la Manipulación Narcisista: Estrategias para sanar y florecer más allá de las Relaciones Tóxicas Olivia I. Thigpen
- EL JUEGO DE LA VIDA Y CÓMO JUGARLO FLORENCE SCOVEL SHINN
- Espiritualidad para humanos: Un camino sublime Alberto Linero
- La medicina del Padre Tadeo Manuel Lezaeta Acharán
- La puerta secreta del éxito Florence Scovel Shinn
Vælg dit abonnement
Over 600.000 titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Den mest populære
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
1 konto
Ubegrænset adgang
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
2 konti
179 kr. /månedSprog og region
Dansk
Danmark
