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Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas: Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada.

Længde
1T 4M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Guía Práctica Especializada para el Trastorno de Ansiedad Generalizada. En este audiolibro, encontrarán un enfoque riguroso y especializado para abordar los desafíos del trastorno de ansiedad generalizada y los ataques de pánico.

Esta guía ha sido diseñada por un especialista en salud mental con una profunda comprensión de los mecanismos subyacentes de la ansiedad y el pánico. A través de 15 años de investigación y experiencia clínica, ha desarrollado un enfoque basado en evidencia que combina técnicas cognitivas, conductuales y de estilo de vida para brindar un camino claro hacia el alivio duradero.

Su objetivo es proporcionarle herramientas prácticas y estrategias concretas que puedan implementar en su vida diaria. Se abordará no solo la comprensión de los síntomas y las causas de la ansiedad, sino también cómo manejar los momentos de crisis y cómo construir una base sólida para un bienestar emocional sostenible.

© 2023 Lilian Basti (Lydbog): 9798868663055

Release date

Lydbog: 23. november 2023

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