Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Cold Therapy

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Cold Therapy" explores how deliberate cold exposure can enhance your health, bridging ancient practices with modern science. It argues that controlled cold exposure is a powerful tool for optimizing health and resilience, supported by evidence from immunology, exercise physiology, and endocrinology. The book highlights how strategic cold exposure can boost the immune system and reduce inflammation.

For example, research shows that cold exposure triggers the release of cold shock proteins, molecules that play a role in cellular repair and immune modulation.

The book progresses from a historical overview to the core science, detailing the body's reactions to cold, such as hormonal responses and metabolic shifts. It explores the benefits of cold therapy for immunity, inflammation, and athletic performance, analyzing studies on cold water immersion and cryotherapy. It emphasizes the importance of individualization and caution against practices that may pose risks.

© 2025 Publifye (E-bog): 9788235237057

Oversættere: AI

Release date

E-bog: 13. marts 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis