Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Carb Cycling Method

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Carb Cycling Method explores a dynamic nutritional strategy focused on manipulating carbohydrate intake to optimize fat loss, preserve muscle, and balance hormones. This approach, rooted in nutrition science and exercise physiology, offers a refreshing alternative to restrictive diets. Did you know strategically varying carb intake can lead to superior results for fat loss and maintaining lean muscle compared to static diets? This book uniquely emphasizes metabolic flexibility—how efficiently your body switches between using carbs and fats for fuel—and provides tools to create personalized plans. The book progresses methodically, first introducing core principles of macronutrient metabolism and hormonal function. It then details the science behind low-carb and high-carb days, offering practical strategies for creating carb cycling plans tailored to individual goals and activity levels. Guidance is provided on monitoring progress and making adjustments, ultimately integrating carb cycling into a long-term lifestyle.

© 2025 Publifye (E-bog): 9788235274977

Oversættere: AI

Release date

E-bog: 14. marts 2025

Andre kan også lide...

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis