Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Calm the Storm: Effective Tactics to Manage Anxiety Daily

Sprog
Engelsk
Format
Kategori

Personlig udvikling

"Calm the Storm" is your comprehensive guide to taming the unrelenting waves of anxiety that disrupt your peace.This book delves into understanding anxiety and provides actionable strategies to manage it daily. Discover thescience behind anxiety and learn cognitive behavioral techniques that will empower you to redirect negativethoughts. You'll explore the transformative power of mindfulness, breathing exercises, and the crucial rolenutrition plays in sustaining a balanced mind.

-Learn how to integrate meditation intoyour daily routine, enhancing your ability to relax and restore youremotional equilibrium.

-Uncover time management tactics to reduce overwhelm, and embrace digital detox strategies to create healthytech boundaries.

Whether you're seeking relief through professional guidance or looking to understand medication options, thisbook arms you with knowledge and techniques to live an anxiety-resilient life. Dive into crafting a personalizedplan that helps you navigate life's storms with confidence and calm.Begin your journey to a serene, empoweredexistence today.

© 2025 T.S. AVINI (E-bog): 6610000981298

Release date

E-bog: 31. juli 2025

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet