Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico: Reprograma tu subconsciente para acabar con la ansiedad y las emociones negativas

Cómo controlar la ansiedad y los ataques de pánico: Reprograma tu subconsciente para acabar con la ansiedad y las emociones negativas

Varighed
5T 15M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

¿Quieres aprender a afrontar la ansiedad y recuperar el control para sentirte relajado/a, feliz y seguro/a?¿La ansiedad te detiene y te impide vivir la vida que quieres vivir? ¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?

¿Los siguientes síntomas son conocidos para ti?

- Baja autoestima

- Te sientes abrumado/a e impotente

- Dudas de ti mismo/a

- Sientes que no eres lo suficientemente bueno/a

- Te sientes incomprendido/a

- Te sientes solo/a

- Has perdido la confianza en ti mismo/a

- Has perdido o aumentado de peso bruscamente

- Sientes celos/inseguridad

- Sientes paranoia extrema (te has convertido en un/una detective obsesivo/a)

- Sientes impotencia y desesperación

- Quieres aislarte

- Te sientes desesperadamente incomprendido/a

-No te sientes cómodo/a contigo mismo/a

- Sientes una ansiedad inexplicable seguida de bajones bruscos de depresión

Este libro te ofrece un enfoque experimental y proactivo para ayudarte a afrontar la ansiedad y seguir adelante para encontrar la paz dentro de ti y estar relajado/a en tu vida diaria.

No puedo prometerte que leer este libro va a ser una «cura total», pero sí puedo asegurarte que si lo APLICAS DILIGENTEMENTE, haces apuntes, lees y vuelves a leer los capítulos, sigues todas las instrucciones al pie de la letra, con un compromiso tenaz de mejorar, sentirás una disminución inmediata de tu ansiedad dentro de las primeras 24 horas, así como podrás ver grandes mejoras dentro de los primeros 3 días.

© 2023 Gabriele Di Dio (Lydbog): 9798868632952

Udgivelsesdato

Lydbog: 2. november 2023

Andre kan også lide...

  1. Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas: Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada.
    Como Eliminar la Ansiedad y los Ataques de Pánico de Una Vez por Todas: Guía Práctica especializada para el trastorno de ansiedad generalizada. Doctor George Genvet
  2. Cómo Evitar los Hombres Tóxicos, Narcisistas y Completos Patanes: Descubre que Hacer si te Encuentras en una Relación con un Patán y Cómo Evitarlos en el Futuro
    Cómo Evitar los Hombres Tóxicos, Narcisistas y Completos Patanes: Descubre que Hacer si te Encuentras en una Relación con un Patán y Cómo Evitarlos en el Futuro Ildefonso Paul
  3. La generación de la Ansiedad Digital: Cómo superar la adicción al móvil y recuperar tu salud mental. hábitos y ejercicios para desconectarte de las redes sociales
    La generación de la Ansiedad Digital: Cómo superar la adicción al móvil y recuperar tu salud mental. hábitos y ejercicios para desconectarte de las redes sociales Eric Navarro
  4. Los consejos del psicólogo para comprender al adolescente
    Los consejos del psicólogo para comprender al adolescente Silvio Crosera
  5. La ansiedad en la relación: Una guía definitiva para superar tus inseguridades, preocupaciones, ataques de pánico y dejar de sentirte estancado
    La ansiedad en la relación: Una guía definitiva para superar tus inseguridades, preocupaciones, ataques de pánico y dejar de sentirte estancado Maria Meza Duarte
  6. El mundo interior de los hombres: Guía para entender a los hombres
    El mundo interior de los hombres: Guía para entender a los hombres Well-Being Publishing
  7. Adiós al Dolor de Espalda sin Pastillas: Remedios altamente efectivos para eliminar el dolor de espalda sin tener que recurrir a tratamientos costosos o fármacos dañinos
    Adiós al Dolor de Espalda sin Pastillas: Remedios altamente efectivos para eliminar el dolor de espalda sin tener que recurrir a tratamientos costosos o fármacos dañinos Shaun Davids
  8. Matrimonio Difícil: Cómo arreglar los problemas de matrimonio e identificar las mentiras. 2 Libros en 1 - Terapia de Matrimonio, Cómo ser un Detector de Mentiras
    Matrimonio Difícil: Cómo arreglar los problemas de matrimonio e identificar las mentiras. 2 Libros en 1 - Terapia de Matrimonio, Cómo ser un Detector de Mentiras Alex Fischer
  9. Cómo Parar Pensamientos Suicidas y Prevenir un Suicidio: Cómo Hacerle Frente a Pensamientos Tóxicos y Dañinos Cuando te Sientes Atrapado sin Salida
    Cómo Parar Pensamientos Suicidas y Prevenir un Suicidio: Cómo Hacerle Frente a Pensamientos Tóxicos y Dañinos Cuando te Sientes Atrapado sin Salida Gregory Valle
  10. Retoma tu vida
    Retoma tu vida Rosa María Cifuentes Castañeda
  11. Overthinking en las Relaciones: Deja de Dudar, Empieza a Amar: Calma tu Mente, Construye Confianza y Profundiza tu Conexión Sin Cuestionar Cada Paso
    Overthinking en las Relaciones: Deja de Dudar, Empieza a Amar: Calma tu Mente, Construye Confianza y Profundiza tu Conexión Sin Cuestionar Cada Paso Laura Bennett
  12. Ama lo que haces y nunca tendrás que trabajar un día en tu vida.: No trabajes por obligación, hazlo con amor y disfruta cada momento.
    Ama lo que haces y nunca tendrás que trabajar un día en tu vida.: No trabajes por obligación, hazlo con amor y disfruta cada momento. Yeismar González
  13. Cambio de creencias: Temas espirituales
    Cambio de creencias: Temas espirituales Oslos Molina
  14. ¿Cuánto pesa tu mochila? "How Much Does Your Baggage Weigh?"
    ¿Cuánto pesa tu mochila? "How Much Does Your Baggage Weigh?" Alicia Álvarez
  15. La depresión tiene cura
    La depresión tiene cura João Climaco Cabral
  16. De Psiquiatras y Chamanes: De Psiquiatras y Chamanes
    De Psiquiatras y Chamanes: De Psiquiatras y Chamanes MANUEL FERNANDEZ
  17. Sueños: Sepa cómo interpretarlos
    Sueños: Sepa cómo interpretarlos Sasha
  18. Supera tus adicciones
    Supera tus adicciones Ximena Escudero
  19. Lidiar con la Soledad
    Lidiar con la Soledad MENTES LIBRES
  20. Vivir con Ansiedad: Calla las voces de tu mente, controla tus síntomas y domina tus pensamientos
    Vivir con Ansiedad: Calla las voces de tu mente, controla tus síntomas y domina tus pensamientos Anadaniela Zambrano
  21. Deja Tu Ego en la Puerta: Descubre el Poder de la Humildad y la Autenticidad
    Deja Tu Ego en la Puerta: Descubre el Poder de la Humildad y la Autenticidad Santos Omar Medrano Chura
  22. Pierde el miedo a engordar: Reconcíliate con tu cuerpo y disfruta de la comida
    Pierde el miedo a engordar: Reconcíliate con tu cuerpo y disfruta de la comida Claudia Hernández
  23. De Grandes Mentiras a Grandes Retos de Nuestra Sociedad Occidental: Luchando contra el sistema de creencias en base a dogmas limitantes: Tomo I
    De Grandes Mentiras a Grandes Retos de Nuestra Sociedad Occidental: Luchando contra el sistema de creencias en base a dogmas limitantes: Tomo I Sergio Gallego-García
  24. Curación Somática Del Trauma: Un Curso Intensivo En Casa Para Experimentar La Verdadera Conciencia Corporal A Través De Secretos Somáticos Que Cualquiera Puede Aplicar Y Técnicas Secretas Que Tu Terapeuta No Quiere Que Conozcas
    Curación Somática Del Trauma: Un Curso Intensivo En Casa Para Experimentar La Verdadera Conciencia Corporal A Través De Secretos Somáticos Que Cualquiera Puede Aplicar Y Técnicas Secretas Que Tu Terapeuta No Quiere Que Conozcas Ascending Vibrations
  25. La personalidad psicopática en niños y sus posibles implicaciones: un análisis prospectivo desde la teoría de Robert Hare
    La personalidad psicopática en niños y sus posibles implicaciones: un análisis prospectivo desde la teoría de Robert Hare Daniel Dias Machado
  26. Yoga: Renueva, vigoriza y sana el cuerpo
    Yoga: Renueva, vigoriza y sana el cuerpo Zenn
  27. Deje de pensar en exceso: La guía definitiva para eliminar los pensamientos negativos, vivir el momento presente y alcanzar el bienestar emocional
    Deje de pensar en exceso: La guía definitiva para eliminar los pensamientos negativos, vivir el momento presente y alcanzar el bienestar emocional Andy Gardner
  28. Meditación: Técnicas para combatir la depresión, el estrés y la ansiedad
    Meditación: Técnicas para combatir la depresión, el estrés y la ansiedad Zenn
  29. El Evangelio Del Espíritu Santo
    El Evangelio Del Espíritu Santo Horacio Bonar
  30. Uso del cannabis en el manejo del dolor
    Uso del cannabis en el manejo del dolor Pharmacology University
  31. La psicología y los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos: Experiencias AA
    La psicología y los 12 pasos de Alcohólicos Anónimos: Experiencias AA Oslos Molina
  32. El Lenguaje De Las Emociones
    El Lenguaje De Las Emociones Amadeu Rossi/luiz Santos
  33. ARISTÓTELES: LA POÉTICA
    ARISTÓTELES: LA POÉTICA Aristóteles
  34. Las claves del espiritismo
    Las claves del espiritismo Alain Dufour
  35. Lidiando con la Soledad
    Lidiando con la Soledad Anton Fontaine
  36. Mantecas para uso corporal: La guía definitiva sobre cómo hacer su propia manteca corporal natural y casera, incluye recetas sencillas y orgánicas
    Mantecas para uso corporal: La guía definitiva sobre cómo hacer su propia manteca corporal natural y casera, incluye recetas sencillas y orgánicas Alice Burrell
  37. Valores Espirituales y Morales: Redención
    Valores Espirituales y Morales: Redención Oslos Molina
  38. Estrés Postraumático: Psicologia para sanar
    Estrés Postraumático: Psicologia para sanar Oslos Molina
  39. Técnicas de Estudio para Flojos: Hacks y Tips para Aprender más Rápido, en Menos Tiempo
    Técnicas de Estudio para Flojos: Hacks y Tips para Aprender más Rápido, en Menos Tiempo Alfredo Gaona
  40. El cannabis mejorando nuestro estilo de vida
    El cannabis mejorando nuestro estilo de vida Pharmacology University

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis