Achtsamkeit: Future Skills - Das Praxis-Hörbuch Co-Creare, Christine Goertz
Booklet: 30 Pflanzen pro Woche: Ihr kostenfreier Guide für ein gesundes Darm-Mikrobiom
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Fakta
Bereit für eine neue Challenge? Ihr Booklet mit Informationen zum Mikrobiom und vier Rezepten.
Die Mikrobiomforschung zeigt: Es kommt darauf an, viele verschiedene Pflanzen zu essen. Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse, Samen, Kräuter und Gewürze – essen wir eine möglichst große Vielfalt an Pflanzen pro Woche, tun wir unserem Mikrobiom und Immunsystem nachweislich Gutes. Damit können wir auch die Prävention von weit verbreiteten Zivilisationskrankheiten wie Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht, Krebs und Depressionen unterstützen. Kochbuch-Bestsellerautorin Katharina Seiser beweist, wie einfach und genussvoll eine solche Ernährung gelingen kann. Neben eigenen Rezepten hat sie für dieses Buch vegane und vegetarische Gerichte von beliebten Köch*innen ausgewählt und zwei renommierte Wissenschaftlerinnen hinzugezogen. Mit einer umfangreichen Pflanzen-Checkliste für den Start. Mit Rezepten von Haya Molcho, Stevan Paul, Claudio Del Principe, Katharina Seiser, Oliver Trific, Feminine Food, Karma Food, KochDichTürkisch und Mochi.
© 2025 Christian Brandstätter Verlag (E-bog): 9783710608919
Udgivelsesdato
E-bog: 2. januar 2025
Bøger, der ligner Booklet: 30 Pflanzen pro Woche: Ihr kostenfreier Guide für ein gesundes Darm-Mikrobiom
- Unersetzlich im Wandel: Karriere machen, wenn Berufe verschwinden Iness Allenson
- Die Bekenntnisse der Hochstaplerin Helene Bockhorst (Live) Helene Bockhorst
- Ziele erreichen!: Autogenes Training für Könner Claus Derra
- Gereon Klug - Die Nachteile von Menschen: Beschädigungen aus dem reflektierten Leben Gereon Klug
- Der elfte Tag Enel Melberg
- Rendezvous mit dem Tod Vivian Dittmar, Co-Creare
- Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Das revolutionäre Hypnose-Programm für zuverlässigen Gewichtsverlust Jana von Fichtner
- Deine Löffelliste: Finde heraus, was Dir im Leben wirklich wichtig ist Philipp Ketteler
- Eat that Frog: 21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen Brian Tracy
- Die Kunst, alleine zu reisen - Und bei sich selbst anzukommen Katrin Zita
- Der Migräne-Detektiv: Den Ursachen und der Heilung von Migräne auf der Spur Dr. medic Roland Pfeiffer
- Imagination als heilsame Kraft Luise Reddemann
- Der Osteopathie Guide: Schmerzen, Verspannungen und Blockaden ganzheitlich selbst behandeln, Stress mindern und das Wohlbefinden steigern - inkl. vieler Übungen, Selbsttest, 30-Tage-Plan uvm. Tobias Klaasen
- Immer Schlank durch fünf Gebote Helmut Peganz
- Innere Unruhe lindern: Das Selbsthilfebuch für mehr Gelassenheit und Lebensfreude – mit effektiven Tools für Selbstregulation, Bewegung, Ernährung, Schlaf, Journaling, Selbstchecks - inkl. Selbsttest Anja Korbech
- Wallace D. Wattles: Die Wissenschaft des Reichwerdens: Finanzieller Erfolg durch kreatives Denken. Ein Klassiker der Selbsthilfe Wallace D. Wattles
- Angst mit der Bibel überwinden.: Eine geführte christliche Meditation. Stefan Waidelich
- Meine Genesung von Long Covid und dem chronischen Fatigue-Syndrom Christoph D. Theissen
- Funktionelle Langlebigkeitsmedizin in den 20er Jahren [Stand 2025]: Altern wie Methusalem? Dr. med. Christian Gersch
- Patanjalis 10 Gebote der Lebensfreude - Yoga-Philosophie für ein erfülltes Leben (Gekürzte Fassung) Birgit Feliz Carrasco
- In den Schlaf atmen: Hochwirksame Atemübungen zum friedvollen Einschlafen: ATEMENTSPANNUNG zum Regenerieren, Einschlafen und Durchschlafen Patrick Lynen
- MODERN AYURVEDA: Strahlend schön und gesund durch ganzheitliche Ernährung – über 100 vegane und vegetarische Rezepte. Mit großem Einleitungsteil und Dosha Test Tasty Katy (Katharina Döricht)
- In der Mitte liegt die Kraft - Mit Zen gelassen bleiben in der Arbeitswelt Hinnerk Polenski
- Schuldgefühle loswerden: Wie Sie Schuld und Selbstzweifel in 9 Schritten effektiv loslassen und sich selbst verzeihen Petra Lange
- Weniger tut Kindern gut: Minimalismus in der Familie leben Bianca Schäb
- USA vegetarisch Oliver Trific
- Lolita von Vladimir Nabokov (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Flore Beaugendre, Margot Pépin, Miriam Traub
- Die Jamu Therapie - Das indonesische Geheimnis für Heilung und Gesundheit Dr. Johannes Neuhofer
- STOIZISMUS - Die Philosophie der Resilienz und Gelassenheit: Wie du die Lehre der Stoa im Alltag verwendest, gezielt deine Resilienz erhöhst, Gelassenheit lernst und deine Emotionen kontrollierst. Johannes Lichtenberg
- Ja, ich will! Mit positivem Denken die eigenen Grenzen überwinden: Zufrieden, erfolgreich und selbstbewusst durch kraftvolle Affirmationen Patrick Lynen
- Einfach mal die Seele baumeln lassen: Entspannen für Erwachsene: Mit geführten Gedankenreisen Achtsamkeit lernen, alte Gewohnheiten ändern und endlich innere Ruhe finden Patrick Lynen
- 11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke: 200 Anwendungen für fast alle Beschwerden | Natürliche Hausmittel für jede Hausapotheke von SPIEGEL-Bestseller-Autorin Dr. Franziska Rubin Franziska Rubin
- Die neue Glücksformel: Glücklich sein und positives Denken ist erlernbar: Wie Sie ab sofort starke Glücksgefühle und Lebensfreude entwickeln und dauerhaftes Glück empfinden (inkl. Workbook) Emilia Morel
- Glücklich sein: 111 x Motivation und Inspiration für ein saugutes Leben Patrick Lynen
- Die Illusion der Vernunft: Warum wir von unseren Überzeugungen nicht zu überzeugt sein sollten | Neuestes aus Hirnforschung und Psychologie Philipp Sterzer
- Karma Food Currys: Vegetarisch & Vegan Adi Raihmann, Simone Raihmann
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