Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Ayuno En Dias Alternos - Aprende Un Nuevo Estilo De Ayuno Intermitente Para Bajar De Peso, Aumentar La Energia Y Comer Todo Lo Que Quieras: ( Edicion Extendida )

1 Anmeldelser

5

Længde
20M
Sprog
Spansk
Format
Kategori

Personlig udvikling

AYUNO EN DIAS ALTERNOS

APRENDE UN NUEVO ESTILO DE AYUNO INTERMITENTE PARA BAJAR DE PESO, AUMENTAR LA ENERGIA Y COMER TODO LO QUE QUIERAS

-

ACERCA DE ESTE LIBRO

¿Quién no ha intentado seguir una dieta para bajar un poco de peso o estar más en forma? Aunque para muchos el enfoque de una dieta tiene como objetivo mejorar su figura, la realidad es que llevar a cabo una restricción calórica es un método bien establecido que sirve para mucho más; se ha comprobado, por ejemplo, que mejora notablemente la salud del corazón y ayuda incluso a retrasar el envejecimiento.

Dados todos los beneficios, ¿cuál es en verdad la mejor forma de restringir nuestras calorías?

Recientemente la comunidad científica y nutricionista ha descubierto que el ayuno en días alternos puede ser más efectivo que las dietas tradicionales que a muchos les cuesta mantener. Además, aporta también una serie de ventajas adicionales para la salud: contribuye a una mejor inmunidad porque le aporta al cuerpo las condiciones necesarias para combatir infecciones y enfermedades.

El ayuno en días alternos es una forma de ayuno intermitente en el que, como su nombre indica, las personas comen un día sí (cada 24 a 36 horas) y un día no. Por su naturaleza, lo mejor de este ayuno es que es muy sencillo de seguir, y cualquiera puede intentarlo.

© 2022 The Sapiens Network (Lydbog): 9781669688723

Release date

Lydbog: 23. september 2022

Andre kan også lide...

  1. El cociente agallas: Sé valiente, cambia tu vida Mario Alonso Puig
  2. Aumenta Tu Dopamina - Aprende Formas Rapidas, Sencillas Y Naturales De Multiplicarla: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  3. El Poder De Las Duchas Frias - Aprende Como Este Habito Puede Rapidamente Mejorar Tu Estado De Salud, Aumentar Tu Energia Y Elevar Tu Animo: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  4. El poder está dentro de ti Louise L. Hay
  5. Duerme Profundamente Para Aumentar El Descanso Y Recuperacion - Aprende Como Mejorar Tu Sueño Nocturno Para Tener Mas Energia Y Mejor Animo Durante El Dia: ( Edicion Extendida ) The Sapiens Network
  6. El cerebro motivado Marina R. Pinto
  7. 21 creencias que nos amargan la vida: ...y cómo superarlas para vivir más felices: ...y cómo superarlas para vivir más felices Nieves Machín
  8. La semana laboral de 4 horas Timothy Ferriss
  9. La Ley del Exito Napoleon Hill
  10. Bye bye ansiedad Ferran Cases
  11. El poder de confiar en ti. Nueva edición narrada por el autor: Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras Curro Cañete
  12. Como ser un imán para las personas Marc Reklau
  13. Ho'oponopono Dra. María Carmen. Martínez
  14. Más fuerte que la adversidad Walter Riso
  15. El domador de cerebros: 40 propuestas para dominar tu mente y mejorar tu vida David Serrano
  16. El poder de las afirmaciones Anonymous
  17. Superacción Monica Fusté
  18. Yo soy. Meditación para los deseos cumplidos Wayne W. Dyer
  19. Sé imparable: La importancia de la persistencia para alcanzar el éxito Alden Mills
  20. En Auschwitz no había Prozac: 12 consejos de una superviviente para curar tus heridas y vivir en libertad Edith Eger
  21. Lo mejor de ti: El arte de conocerse y cuidarse a uno mismo para ser feliz Claudia Osborne
  22. La buena suerte: Claves de la prosperidad Fernando Trías de Bes
  23. Guía rápida de las 48 leyes del poder Robert Greene
  24. 30 Días: Cambia de hábitos, cambia de vida Marc Reklau
  25. Traguese ese Sapo Brian Tracy
  26. Convencer y persuadir ¡Es fácil! Marcos Álvarez Orozco
  27. Eres lo que piensas Wayne W. Dyer
  28. Coaching para el éxito: Los 4 pasos para cambiar tu vida Marina R. Pinto
  29. Mente sin tiempo, cuerpo sin edad Deepak Chopra
  30. Expande tu mente Deepak Chopra
  31. Potencia tu superaprendizaje Juan Antonio Guerrero Cañongo
  32. Camino a la sanación Deepak Chopra
  33. Pide y se te dará Esther Hicks
  34. El Gran Libro Rojo: ¡FUNCIONA! Si sabes lo que quieres, puedes conseguirlo R. H. Jarrett
  35. Cómo hacer que te pasen cosas buenas: Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida Marian Rojas Estapé
  36. Dejar Ir. El camino de la liberación David R. Hawkins
  37. Aprender a practicar Mindfulness Vicente Simón
  38. Entrena tu atención para lograr tus metas Pilar N. Colorado
  39. Así como pienses, será tu vida James Allen
  40. Inteligencia emocional Marta Guerri
  41. Tiende tu cama y otros pequeños hábitos que cambiarán tu vida y el mundo William H. McRaven
  42. Las siete llaves: Conquista tu libertad vital Fernando Trías de Bes
  43. La revolución de la glucosa: Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vida Jessie Inchauspé

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Prøv gratis