Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Start tilbuddet
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Autogene Meditation zum Beruhigen, Entspannen, Runterkommen (XXL-Bundle): Stressbewältigung, Stressreduktion, Stressvermeidung, Stressabbau

Længde
9T 47M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Zirkulieren auf Dauer zu viele Stresshormone im Körper, drohen schwere Erkrankungen.

Depressionen und Burnout stehen ebenso mit negativem Stress in Zusammenhang wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck. Mit Hilfe von Achtsamkeit, Autogenem Training und Meditation können Sie Ihre innere Ruhe wiederfinden.

Das Institut für Burnout-Prävention (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, SRF, ORF) entwickelt seit über zwanzig Jahren kraftvolle Fantasiereisen, Meditationen und Entspannungsübungen in verschiedenen Längen und Versionen (mit und ohne Musik), von denen Patienten und Meditierende ein Leben lang profitieren. Kompakte Methoden, mit denen Sie in wenigen Minuten zur Ruhe kommen, vollends entspannen und den Kopf endlich freibekommen. Eine Hängematte für die Seele, derer Sie sich immer dann bedienen können, wenn Ihnen alles zu viel ist. Ein Schutzschild bei Stress, ein Kurzurlaub, wenn Sie sich überrannt oder ausgebrannt fühlen. Ein Leuchtturm zum Zurückziehen und Kräftesammeln.

Genießen Sie die geführten Fantasiereisen, Meditationen und Entspannungsübungen mit den bewährten Elementen des Autogenen Trainings. 25 wunderschöne Ruheinseln und Oasen der Stille, mit denen Sie jederzeit frische Energie tanken können oder abends friedvoll einschlafen werden. Egal wo, egal wann.

Klicken Sie jetzt auf den Kaufen-Button und profitieren Sie ein Leben lang von den bewährten Praxis-Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch!

---------

Stichworte: Stressbewältigung, Stressreduktion, Stressvermeidung, Stressabbau, Überforderung, Stress lass nach, Gedankenkarussell stoppen, Stress abbauen, Stress vermeiden, Stress bewältigen, Wege aus dem Stress, entspannter durchs Leben gehen, Stress loslassen, Umgang mit Stress, Überforderung stoppen, Depressionen, Burnout, Bluthochdruck, Beruhigen, Entspannen, Runterkommen, Überforderung stoppen.

© 2022 TheHappinessCompany (Lydbog): 4066339009516

Release date

Lydbog: 2. juli 2022

Andre kan også lide...

  1. Mental Massage: Muskelentspannung, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Regeneration Katja Schütz
  2. Stressrelevante Und Traumabedingte Empfindungen In Pandemiezeiten Juan Moisés de la Serna
  3. Überwinde Deine Angst und befreie Dich von Deinem Selbstzweifel: Geführte Meditation zur Angstbewältigung Paul Röhrig
  4. Dein persönliches Sternzeichen: Zwilling Silke Schäfer
  5. Glück in der Liebe: Hypnose für Deinen Erfolg in der Spirituellen Entwicklung Falco Wisskirchen
  6. Einsteins Wichtigste Erkenntnis: Warum die Antwort auf eine einzige Frage Ihr Leben entscheiden kann Thomas Herold
  7. Befreie Dich von Deinen Schuldgefühlen fühle Dich frei und leicht: Meditation zum Verbessern der Lebensqualität Paul Röhrig
  8. Meditation Atmung, Beruhigung des Nervensystems und Förderung der Homöostase Torsten Abrolat
  9. Die Großen Arkana des Tarot als Pfad zum Selbst: Begegnungen, Gespräche, Abenteuer um den Tarot und das Erwachen Peter Bernhard
  10. Achtsamkeitsübungen: DEIN 15 TAGE ACHTSAMKEITSPROGRAMM – Wie Du mit wirkungsvollen Achtsamkeitsübungen in 5 Minuten täglich achtsam werden, Gelassenheit und innere Ruhe finden und auf Dauer bewusst und achtsam leben wirst: (Mit Grundlagenwissen für mehr Achtsamkeit & 15 Achtsamkeitsübungen) (Achtsamkeitsübungen, Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit für Anfänger, achtsam, achtsam werden, innere Ruhe, Gelassenheit, Stressbewältigung) Mira Salm
  11. Verbessere Dein Selbstwertgefühl für ein selbstsicheres Leben: Geführte Tiefenentspannung zur Selbstfindung Paul Röhrig
  12. Stress abbauen, Resilienz aufbauen: Mit Medition und Visualisierung innere Stärke und Widerstandskraft entwickeln! ZENtrum für ganzheitliche Entspannung
  13. Was gutes Leben ist - Orientierung in herausfordernden Zeiten (ungekürzt) Anselm Grün
  14. Veränderung auf Knopfdruck: Ängste überwinden, Neues wagen und einfach glücklich sein!: Ein Hörbuch für mehr mehr Entschlossenheit in nur 10 Tagen Patrick Lynen
  15. Von der Heilkraft der Träume (Ungekürzt) Natalie Christine Walther
  16. Zwei Seiten der Seele Christine Haarhoff-Rulff
  17. Praxisbuch Hypnose: Lernen Sie Hypnose in nur 4 Wochen Johannes Biedermann
  18. Wer gesund stirbt, hat mehr vom Leben Siegfried Meryn
  19. Essen und trotzdem abnehmen: Wie Sie bei Lebensmitteln die richtige Wahl treffen Karl Lantz
  20. Ich heirate mich selbst: Der Weg zu Selbstliebe und Erfüllung Claudia Wuttke
  21. Die 10-Minuten-Energetisierung: Sieben wirksame Übungen für jeden Tag. Christina M. Wiesemann
  22. Feierabend hab ich, wenn ich tot bin: Warum wir im Burnout versinken Markus Väth
  23. Setze deinen Fokus!: Ein absolut effektives System: Tue weniger und erreiche mehr! Michael Hyatt
  24. Geschwister: Wie sie das Leben prägen Cornelia Mack
  25. 30 Minuten Small Talk Jutta Portner
  26. Neuroathletiktraining für Einsteiger: Mehr Koordination, Beweglichkeit und Konzentration dank verbesserter Neuroathletik Frank Schmalbach
  27. Wie kann ich mit Yoga abnehmen?: 7 Antworten im Interview mit Yoga-Expertin Annette Czanaky Denise Nascher
  28. Komm mit: Befreie dich aus deiner Angst Ulrike Schrempp
  29. Ausdehnung: Grundübung in drei einfachen Schritten: Expansion White Light Meditation Shai Tubali
  30. Chakra-Yoga: Meditationen zur Aktivierung unserer Energiezentren Anna Trökes
  31. Das Elixier Deines Lebens: Durch 9 x 7 Tage in die Wunschzukunft Jeffrey Jey Bartle
  32. Achtsamkeit: DAS GROSSE ACHTSAMKEIT ÜBUNGSBUCH! Wie Sie Ihren Achtsamkeitsmuskel trainieren und in 16 Tagen ganz praktisch Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag leben und mit dem achtsam werden innere Ruhe, Gelassenheit und wahre Fülle finden: (inkl. Rituale für ein achtsames Leben) (Achtsamkeit, Achtsamkeit lernen, Achtsamkeit im Alltag, Achtsamkeit für Anfänger, achtsam, achtsam essen, achtsam werden, Achtsamkeitsübungen, Gelassenheit, Stressbewältigung) Cosima Sieger
  33. Spirit im Gepäck [Ungekürzte Autorenlesung]: Delfine, Wale und Sternenwesen – Leben in der Neuen Zeit Lisa Biritz
  34. Wer Kalorien zählt, hat den Zug verpasst: Natürlich schlank ohne Diät Ruth Gogoll
  35. Heilzahlen: Mantra und Meditation: San San Heilzahlenmantra. Meditation: Einweihung in die neun Hallen der Erkenntnis Petra Neumayer
  36. Depression, Angst und Panik auflösen Miss Smilla
  37. Stilles Qi Gong für Einsteiger: Mit sanfter Meditation zu innerer Stärke, Achtsamkeit, mehr Lebensenergie und starker Gesundheit - inkl. sanfter Traumreise zum Einschlafen Maria Klemm
  38. Gesunde Brotaufstriche und Dips für jeden Tag: Vitaminreiche und exotische Aufstriche selber machen mit Hülsenfrüchten, Gemüse, Kräutern & Co. Wolfgang Sonnscheidt
  39. Mein Personal Trainer: Vier Ziele, ein Coach Susann Hempel
  40. Intuition wecken & Lösungen finden: Sanfte Naturklänge & Musik auf Basis der Solfeggio Frequenz 741 HZ Laurence Goldman
  41. Leaky Gut Syndrom für Einsteiger - Das Selbsthilfebuch: Wie Sie die Symptome eines durchlässigen Darms richtig deuten, die Ursachen erkennen und Ihren Darm Schritt für Schritt heilen Christoph Beckonert
  42. Wechseljahre locker abnehmen (Ernährung) im Wechsel - Hypnose: Hormone in den Wechseljahren, Menopause natürlich nutzen statt Gewichtszunahme Dr. Alfred Pöltel
  43. Gespräche mit den aufgestiegenen Meistern 1. Thema: Funktechnik 5G: Interview zwischen Steffen Winter & Meister Konfuzius empfangen von Ute Kretzschmar. Meisterblog live-channeling Ute Kretzschmar
  44. Methoden der Bildgebung in der Psychologie und den kognitiven Neurowissenschaften Lutz Jäncke
  45. DAS GUTE KARMA LIBROTEKA
  46. Darmhypnose: Den Reizdarm dauerhaft beruhigen Martin Storr

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis
Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet