1%-metoden - Övningsbok : enkla övningar för ett bättre liv James Clear
Atomic Habits : En snabbläst version på svenska
- Af
- Med
- Forlag
- 37 Bedømmelse
3.9
- Serie
1 af 25
- Varighed
- 0T 28M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Små vanor. Stora resultat. Många tror att förändring kräver stora beslut eller dramatiska steg. Men enligt vaneexperten James Clear är det de små förändringarna som gör den största skillnaden. I den här bästsäljaren visar han hur många små beslut leder till varaktig förändring.
Det är med hjälp av enkla strategier, smarta lifehacks och insikter från modern psykologi som du bygger positiva vanor och bryter negativa mönster. Oavsett om du vill bli mer produktiv, förbättra din hälsa eller nå långsiktiga mål, får du hjälp att uppnå livsomvälvande resultat – ett litet steg i taget.
Boken är en av fyra kraftfulla verktyg för personlig utveckling. Från att bryta destruktiva mönster och bygga nya vanor, till att omfamna utmaningar och fokusera på det som verkligen betyder något. Böckerna hjälper dig att växa, hitta balans och nå din fulla potential. Oavsett om du vill släppa självsabotaget, skapa varaktig förändring eller lära dig att tänka om, har du här guiderna som visar vägen.
Det här är en snabbläst version av en internationell bästsäljare. Boken är på svenska även om titeln delvis är på engelska.
© 2025 Piece of Cake Publishing (Lydbog): 9789189956865
© 2025 Piece of Cake Publishing (E-bog): 9789189956544
Oversættere: Lena Maria Nordstrand
Udgivelsesdato
Lydbog: 27. januar 2025
E-bog: 27. januar 2025
Andre kan også lide...
- Hög på energi med sex substanser David JP Phillips
- Omtyckta människor: Forskningen, knepen och övningarna som gör dig likable Björn Hedensjö
- LET THEM-TEORIN (Svensk utgåva) Mel Robbins, Sawyer Robbins
- 101 Essays: Texter som kommer förändra ditt sätt att tänka Brianna Wiest
- Snällast vinner Bob Hansson
- Rätt räcker inte : Att göra nytta på riktigt Klas Hallberg, Per Kristensson
- Berget är du: Från självsabotage till självkontroll Brianna Wiest
- Våga vara illa omtyckt: Modet att vara sig själv Ichiro Kishimi, Fumitake Koga
- Dopaminfasta : Lär dig styra hjärnans belöningssystem och få bättre fokus, närvaro och tålamod Patrik Wincent
- Din dolda potential: Konsten att nå nya höjder Adam Grant
- High 5 Mel Robbins
- 1 %-metoden : små förändringar, stora resultat : ett enkelt och beprövat sätt att skapa goda vanor och bryta dåliga James Clear
- Jag har testat allt : en guide till att tappa fett och forma kroppen David Haroun
- Varför har ingen berättat det här för mig? Julie Smith
- LET IT GO - 8 nycklar till frihet, framgång och flow Carina Sunding
- Du hinner! : ta makten över din tid Jonas Hjalmar Blom
- Öppet sinne : Kraften i att veta vad du inte vet Adam Grant
- Sex substanser som förändrar ditt liv David JP Phillips
- Den ädla konsten of not giving a f*ck Mark Manson
- Från gnäll till snäll - hur du vinner på att vilja andra väl Birger Lycken
- Resiliens: 9 nycklar för psykologisk motståndskraft Björn Hedensjö
- Makt: De 48 lagarna Robert Greene
- Growth Mindset : En snabbläst version på svenska Kimberly Grant
- Osårbar David Goggins
- Öppna när... - en handbok för att hantera livets motgångar Julie Smith
- Hur man vinner vänner och inflytande Dale Carnegie
- En liten bok om meningen med livet Micael Dahlen
- Hitta rätt i stället för att leta fel : vägen till ett gladare liv, bättre relationer och oslagbara team Gunnel Ryner
- Tvärtom : 7 strategier för mindre stress, oro, ångest, nedstämdhet, självkritik och bättre sömn och relationer Stefan Pagréus
- Regel 1: Stå rak i ryggen och skjut bak axlarna Jordan B. Peterson
- Mental träning med självledarskap Eric Thyrell
- Mental träning för alla - en bok för dig som vill må bra, utvecklas och prestera bättre Stig Wiklund, Oliva Åsberg
- Vägra följa John : hemligheten bakom ett lyckligt liv Carl Österberg, Anneli Påmark
- Energireceptet : Din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv Lina Ejlertsson
- Lev mer! : Så hittar du lycka och mening i livet Siri Helle
- Möts aldrig halvvägs : Förhandla som om det gällde livet Chris Voss
- Livskoden enligt hjärnan : Konsten att få starka hjärnmuskler som laddar dig med energi och ger en airbag mot stress Lena Skogholm
- I love AI: Hur du tar tillvara magin med AI Arash Gilan
- Skapa effekt : med lärande som motor Mathias Garhed, Hanna Forsberg
- Motivationskoden Tommy Lundberg
- Superkommunikatörer Charles Duhigg
- Bli någon att räkna med : tankar om ledarskap i vardagen och på jobbet Robert Karjel
- Ikigai : den japanska livskonsten till ett långt och lyckligt liv Francesc Miralles, Hector Garcia
- Acceptans som superkraft Mia Törnblom
- Rich Dad Poor Dad - vägen till ekonomisk framgång Robert Kiyosaki
- Outlive : lev längre bättre Peter Attia, Bill Gillford
- Ett bättre liv – att förändras en tanke i taget Kay Pollak
- En liten bok om lycka Micael Dahlen
- Helikopterfaktorn : en överlevnadsguide för chefer i digitalåldern Björn Hedensjö
- Bli ett socialt geni : konsten att skapa förtroende Isabella Alveborg
- 9 steg till inre hälsa : så skapar du varaktig förändring Rangan Chatterjee
- Lyckobalansen : 10 enkla sätt att må bra varje dag Rangan Chatterjee
- Big Dick Energy : den ultimata guiden till vad kvinnor vill ha Fi Lindfors
- Kärlekens fem språk Gary Chapman
- Harvard Business Review: om att leda sig själv Stewart D. Friedman, Daniel Goleman, Clayton M. Christensen, Peter F. Drucker
- Vad fan ska vi med AI till? : Affärsutveckling & innovation med AI Paulina Modlitba
- Shit! Vilken tur att fågelskiten hamnade på axeln Per-Axel Giertz
- Chilla - din guide till framtidens ledarskap Anna Sanderoth Vilkas
- Trygghetskoden : Hur man navigerar från oro och stress till psykologisk trygghet Charlie Eriksson, Henrik Wiman
- Rik på riktigt : mer frihet och mer tid för det du älskar Karin Löf, Johan Löf
- Våga leva & tänka stort Eric Thyrell
- Livs/Tid Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Bygg din mentala styrka & hälsa Stig Wiklund
- Självscanning : öka din hjärtintelligens Carl Österberg, Anneli Påmark
- Känslofobi : Våga lyssna inåt och förstå vad du känner, vill och behöver Deborah Mühlrad
- Djupt arbete: Maximera din produktivitet och få mer gjort (tjäna mer och få tid över) Tomas Öberg
- Doktorns no bullshit-guide till hälsa Jesper Salén
- Det vi aldrig pratar om : verktyg för måendet - oss män emellan Björn Rudman
- Kultur dödar strategi - Alltid Wilhelm Sandgren
- Håll ut! : Så skapar företag en hållbar framtid Emma Ihre
- Kreativitet : ett sätt att leva Rick Rubin
- Ledarskap med Hjärta och Mod Jan Stefors
- Effektfull Simon Elvnäs
- Stulet fokus: Så har vi blivit bestulna på förmågan att koncentrera oss Johann Hari
- Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen Björn Rudman
- Medarbetarskap, ledarskap och allt däremellan; Lifehacks för oss mitt i (arbets)livet Anna-Karin Deinoff
- Jobba mindre leva mer - ta kontroll över din tid Holger Wästlund
- Harvard Business Review: om ledarskap Daniel Goleman, Jim Collins, John P. Kotter, Peter M. Senge, Peter F. Drucker
- Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet Sofia Viotti
- Vanans makt : varför vi gör som vi gör och hur vi kan ändra på det Charles Duhigg
- Pulskuren: Stressa rätt, sov bättre, prestera mer och lev längre Torkil Færø
- Bli din egen bästa vän : konsten att odla mod och skörda drömmar Olof Röhlander
- Konsten att dö ung så sent som möjligt Johanna Hector
- Magkänslans intelligens Alexander Norén
- Leda i ständig förändring med kreativitet, kollektiv intelligens och kommunikation Ylva M Andersson
- Ta din tid : gör mindre men bättre David Larsson Heidenblad
- AI för mindre företag Holger Wästlund
- Inte som du tror - en novellsamling Christer Olsson
- Mindchange: Hur du styr dina tankar och får ett harmoniskt liv Ola Ahlvarsson
- Sifferdjur – hur siffrorna styr våra liv Micael Dahlen, Helge Thorbjørnsen
- Kärlek utan tjafs : hemligheten bakom en lycklig relation Carl Österberg, Anneli Påmark
- Varför du känner skam och hur du blir fri från den Tomas Öberg
- Sjukt stressad : enkla vägar till en lugnare vardag Anna Bennich
- Leda bra eller leda bäst : 8 steg som hjälper dig att hitta nyckeln till både ditt och dina medarbetares hjärta Peppe Ekmark
- Snusfri Anders Åkerman
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
