Apego ansioso nunca más: Transforma la ansiedad en tus relaciones con ejercicios terapéuticos que fortalecen la resiliencia emocional, refuerzan la autoestima y cultivan vínculos seguros Eva Spencer
Apego ansioso y evitativo descifrado: Supera el apego inseguro, rompe los ciclos de ansiedad-evitación, reduce la ansiedad en tus relaciones y crea conexiones emocionales profundas
- Af
- Med
- Forlag
- Serier
3 af 3
- Længde
- 5T 37M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Sana tus heridas de apego y construye el amor seguro y duradero que mereces ¿Anhelas cercanía pero temes el rechazo? ¿Te alejas cuando las relaciones se vuelven demasiado íntimas o analizas cada detalle de tus interacciones? Estos patrones no te definen; son reflejos de un apego inseguro que puede sanarse con conciencia y práctica. En el audiolibro Apego ansioso y evitativo descifrado, Eva Spencer combina dos guías transformadoras: Apego ansioso nunca más y Cómo superar el apego evitativo, para ayudarte a comprender tus patrones relacionales, superar la ansiedad y el miedo a la cercanía, y construir vínculos más seguros y equilibrados. A través de ejercicios prácticos, estrategias de mindfulness y reflexiones terapéuticas, este audiolibro te mostrará cómo calmar la mente ansiosa, derribar barreras emocionales y crear relaciones más estables y auténticas. En este audiolibro, descubrirás cómo: - Reconocer tus detonantes de apego: identifica los miedos que causan ansiedad o retraimiento. - Reprogramar tus respuestas emocionales: encuentra calma y seguridad en la conexión emocional. - Comunicar tus necesidades con claridad: exprésate sin miedo al rechazo ni a la desaprobación. - Sanar heridas pasadas y reconstruir la confianza: suelta el dolor anterior y fomenta la conexión desde el respeto. - Establecer límites saludables: mantén tu equilibrio mientras permaneces abierto a la cercanía. - Cultivar un amor seguro: desarrolla la estabilidad emocional y la confianza necesarias para relaciones profundas. Uniendo la teoría del apego, el mindfulness y la psicología moderna, Eva Spencer ofrece pasos claros y amables para pasar del miedo a la seguridad emocional. Empieza a escuchar hoy y comienza a crear el amor seguro y equilibrado que mereces.
© 2026 Andaron Publishing (Lydbog): 9789925389322
© 2025 Eva Spencer (E-bog): 9789925388776
Udgivelsesdato
Lydbog: 10. april 2026
E-bog: 23. december 2025
Andre kan også lide...
- Familias que duelen (sin querer): Cómo dejar de repetir patrones y construir el refugio que mereces Marta Martínez Novoa
- Tu cuerpo no es un problema: Cómo reparar tu conexión emocional con la comida y tu imagen corporal Rocío Rodríguez
- ¡Despierta! Ya es hora Teresa Salazar Posada
- La vida emocional de los adolescentes: Educar a adolescentes empáticos, competentes y compasivos Lisa Damour
- A diario con Dios para parejas (Completo) Damiano Lucio
- Cuida tu salud cerebral: Una guía para envejecer sin deterioro cognitivo David Pérez Martínez
- El libro que me hubiera gustado leer antes de ser padre: El libro que me hubiera gustado leer antes de ser padre Ignasi Cassany
- Calma para mamá: Cómo dejar de preocuparte tanto cuando tienes hijos Denise Marek
- No hagas ejercicio ¡Puedes moverte!: Libérate de la monotonía y la obligación del ejercicio físico Rober Sánchez
- Habilidades psíquicas: Técnicas prácticas para desarrollar la intuición, la clarividencia, la telepatía y la conciencia energética para tu crecimiento espiritual diario Eva Spencer
- La simplicidad del Ser: Recordatorios diarios de tu naturaleza despierta Scott Kiloby
- Los Ocho Pilares de la Prosperidad: Principios atemporales de disciplina, carácter y mentalidad de abundancia para alcanzar el éxito y la prosperidad duradera James Allen
- Pequeño manual para abuelos Hélène Lotthé-Covo, Etienne Choppy
- Todo sobre tus hormonas Onica Armijo, María de la Calle
- Habilidades sociales que destacan: Desarrolla inteligencia emocional y carisma para manejar conversaciones, influir en los demás y brillar en cualquier situación social Harrison Walton
- Deja de ser tóxico: Desarrolla autoconciencia, rompe los hábitos narcisistas, detén la manipulación y construye relaciones seguras basadas en la confianza y el equilibrio emocional Vincent McDaniel
- Cómo ayudar a tus hijos a limpiar su enredo mental "How to Help Your Child Clean Up Their Mental Mess:": Guía para desarrollar su salud mental y crear resiliencia "A Guide to Building Resilience and Managing Mental Health" Dr. Caroline Leaf
- Volviendo a mi ser: Meditaciones inspiradas en "Un Curso de Milagros" Cecilia Losantos
- Habla, conecta y convence: Domina el arte de hablar en público e impacta con tus discursos José Manuel Tourné
- Muerte lúcida: La nueva ciencia de la vida y la muerte Sam Parnia
- El Lenguaje De Las Emociones Amadeu Rossi/luiz Santos
- Por tus hijos te conocerán: Y tú ... ¿Cómo educas a tus hijos? Raquel Guerrero
- Radiance: La guía esencial para vivir según tu ciclo Lola Montes
- Conecta con tu pasión Constanza Nuñez
- Deja de perseguir la felicidad: Guía del pesimista para una buena vida Frank Martela
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
