El gran libro de la homeopatía para la familia Vincenzo Fabrocini
Ansiedad, ¡déjame en paz!: Libérate de tus miedos y recupera tu equilibrio emocional en 10 días
En una sociedad que nos empuja a vivir en alerta constante, la ansiedad se ha convertido en una sombra que afecta a nuestra concentración y bienestar emocional. La buena noticia es que puedes recuperar el control de tu mente y de tus pensamientos. Con la cercanía y empatía que lo caracterizan, Alejandro Martínez Rico, uno de los mejores psiquiatras de España y una de las voces más influyentes en redes sociales, te ofrece reflexiones y herramientas prácticas para entender el origen de tus sentimientos. Con su ayuda, aprenderás a desactivar tus miedos y a gestionar tus emociones para tomar el control de tu vida. Descubre un reto de 10 días para hacer las paces con tu ansiedad y recuperar la paz mental que mereces.
© 2026 HarperCollins Ibérica S.A. (Lydbog): 9788419809858
Udgivelsesdato
Lydbog: 20. januar 2026
Andre kan også lide...
- La mejor meditación para relajarte y dormir profundamente: Viaje Interior al Universo de Luz
- Por mis riñones que hoy como bien: El increíble poder de un órgano por descubrir Borja Quiroga, Miguel Cobo
- Descubre todo el poder que hay en ti Lucien Liroy
- La salud mediante el buen humor Gill-Éric Leininger-Molinier
- Manual de los buenos modales Roberta Bellinzaghi
- El código penal explicado para todos Xavier Tayadella Prat
- Supersanos: Nuevos hábitos para cuidar tu cuerpo y tu mente que alargarán tu vida Dr. Manuel Viso
- Dime qué sientes: Diario de un neurocirujano. Pacientes despiertos, las 5 dimensiones del cerebro y un cambio de paradigma Jesús Martín-Fernández
- Guía práctica de los buenos modales Equipo de Expertos 2100
- Rafa Nadal: El rey de la tierra Christopher Clarey
- El ejército de Dios Sebastián Roa
- Pequeños grandes talentos Francesca Valla
- El gran libro de los ángeles Surabhi E. Guastalla, Aurelio Penna, Philippe Olivier
- Franqueza radical: Consigue lo que quieres diciendo lo que piensas Kim Scott
- Excesos: Amenazas a la prosperidad global Emilio Ontiveros
- Personas emocionalmente inmaduras: cómo desligarse de ellas "Disentangling from Emotionally Immature People:": Evita las trampas emocionales, defiéndete, y transforma tus relaciones adultas, como hijo o hija de padres emocionalmente inmaduros Lindsay C. Gibson, PsyD
- El tarot celta. Significado - interpretación - adivinación Laura Tuan
- La nube plateada Javier Darío Restrepo
- El eneagrama Equipo de expertos Ómicron
- 730 días: La enfermedad como espejo del tiempo Sergio Peris-Mencheta
- Devocionario para orar por los fieles difuntos Equipo Paulinas
- Terapia para el dolor crónico: Un enfoque revolucionario para su curación Alan Gordon, Alan Ziv
- ¿Quién traicionó a Ana Frank? Rosemary Sullivan
- Ecos del Olimpo: Sabiduría eterna para mejorar y transformar tu vida Álex Rovira
- Rodeados de mentirosos: Cómo evitar que las mentiras y las medias verdades arruinen tu vida Thomas Erikson
- Cómo interpretar los mensajes del cuerpo Marco Pacori
- La comunidad de propietarios de la A a la Z Varios Autores
- Reflexiones sobre vida después de la vida Raymond A. Moody, Jr., MD
- 100 Cosas que hace la gente millonaria (Completo) Kazuma Asukari
- Los seres de luz Bernard Baudouin
- Kit de emergencia emocional: Todo lo que necesitas para sanar tus heridas, curar tus cicatrices y seguir adelante Elena Casado
- Morfina: Anatomía de una generación sedada (Anatomy of a Sedated Nation) Galo Abrain
- Consolaciones Christophe André
- La metáfora del bosque: No te pierdas en tus emociones Lidia Martín Torralba
- Aromaterapia Pierrick Le Louarn
- La salud a tus pies: Cómo cuidarlos y entrenarlos para evitar enfermedades y vivir sin dolor Jesús Serrano
- Desbloquea tu energía Estudio PE S.A.C.
- Salud emocional en tiempos de crisis: Reflexiones desde una pandemia Jorge L. Tizón
- El sexto sentido Ursula Fortiz
- Mujer, celebra: Festeja tus logros … grandes y pequeños Omayra Font
- Los trucos de los ricos 4: 21 trucos para escapar del sistema, recuperar tu libertad y proteger tu patrimonio Juan Haro
- El Código civil explicado para todos Miquel Àngel García Esteve
- El dolor está en tu cabeza, no en tu cuerpo: Cómo entrenar tu mente para vencer el dolor crónico Ángel Martín
- El buen morir (Español neutro) Dr. Elmer Huerta
- Hábitos japoneses para alcanzar la felicidad (Completo) Kazuma Asukari
- El extraordinario poder curativo de la arcilla Pierre Bourgeois
- El poder de ser tú: Abraza tu identidad única y libera tu potencial Dr. Caroline Leaf
- Cómo hablar con cualquier persona: Técnicas efectivas de comunicación para vencer el miedo a conversar, conectar de inmediato y construir relaciones significativas donde sea Vincent McDaniel
- Yo sostenido: Historia de un juguete casi roto Víctor Elías
- No viene a cuento: No hay excusa para vivir sin humor Octavi Pujades
- Manifestación avanzada: Técnicas de manifestación para atraer abundancia, acelerar la transformación de tu vida y alinear tu energía hacia resultados extraordinarios Thalia Everhart
- Domina tus pensamientos negativos (Conquer your negative thoughts): El secreto de la libertad emocional y la felicidad Daniel G. Amen
- El efecto DOSE: Mejora el funcionamiento de tu cerebro y tu cuerpo estimulando la dopamina, oxitocina, serotonina y las endorfinas TJ Power
- Comunicación aumentativa y alternativa para niños, adolescentes y adultos con trastornos del desarrollo Stephen von Tetzchner, Harald Martinsen, Kristine Stadskleiv
- ZENcillamente Roberto Cuéllar Wills
- Y ahora yo qué hago: Cómo evitar la culpa climática y pasar a la acción Andreu Escrivà
- Yoga Sensible al Trauma: Sanando desde el interior María Macaya
- 100 Cosas que hace la gente creativa (Completo) Kazuma Asukari
- El escritor emprendedor: cómo ganarte la vida como escritor Ana González-Duque
- Bailando la adversidad: Cuando la vida te rompe, pero te da otra oportunidad Yolanda Torosio
- Contemplativo y Contemplado Carlos Chiclana Actis
- La cueva del mono: Los siete pilares de la sabiduría Jenny Moix
- 33 Consultas médicas para morirse... de risa. Juan Toral
- La Vida Buena Alvaro Gomez
- Fortalece tus huesos y articulaciones Jaume Serra
- Meditación guiada para dormir profundamente: Relajación y sueño reparador | Insomnio y ansiedad Instituto del Sueño y la Paz Interior
- Entre el cielo y la tierra – Viajes soñados a los lugares más mágicos del mundo (Cuentos para dormir): Historias para dormir, llenas de poesía, magia y una calma profunda Patrick Lynen
- El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo: un método único Jessica Lockhart
- Siete maneras de alcanzar la felicidad según los griegos Daniel Tubau
- El hombre invisible H.G. Wells
- De la mano preparados Ciro Alfonso Duarte
- Cuando tu cuerpo te habla: Descubre el mensaje secreto de los síntomas Dra. Olga García Gomez
- Una invitación al silencio y a la quietud: Viviendo la presencia transformadora de Dios (Experiencing God's Transforming Presence) Ruth Haley Barton
- Pequeñas infidelidades en la pareja Sophie Rouchon, Dr. Patrick Blachère
- ¿Cuánto pesa tu mochila? "How Much Does Your Baggage Weigh?" Alicia Álvarez
- El plan OMD Suzy Amis Cameron
- Terapia a la mesa Dra. Andrea Oskis
- La llave de las emociones Silvia Congost
- Romperme fue solo un comienzo Alberto Linero
- El ángel de la guarda Equipo de expertos Ómicron
- Teoría optimista del fracaso: Un relato sobre el arte de saber tropezar Ignasi Giró
- Micromeditar: Cómo pequeños actos de conciencia pueden transformar radicalmente tu vida Javier Salinas
- Mereces brillar Inés Willis
- Para que no se te olvide Dr. Leonardo Bello
- Vive más y mejor con una buena digestión: Mejora tu microbiota, restaura tu energía, combate enfermedades autoinmunes y reduce la inflamación Yor D. Andonova
- Triunfa mediante el autocoaching Gilles Azzopardi
- El valor de cuidar: Desterrar las violencias invisibles en la infancia Mª Ángeles Jové Pons, Andrea Zambrano Calzado
- 100 Cosas que hace la gente productiva - Y cómo incorporarlas efectivamente en la vida diaria (Completo) Kazuma Asukari
- Ponga a prueba su C.E. (coeficiente emocional) Thierry M. Carabin
- Vende como espía Jeremy Hurewitz
- Recetas para vivir mejor y más tiempo Daniel López Rosetti
- Tu cuerpo no es un problema: Cómo reparar tu conexión emocional con la comida y tu imagen corporal Rocío Rodríguez
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
