Neurociencia para vencer la depresión: Le espiral ascendente (Using neuroscience to reverse the course of depression one small change at a time) Alex Korb
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Alimentación consciente: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional: Lo que los Maestros Zen pueden enseñarle sobre la alimentación, con consejos para acabar con los atracones, la adicción a la comida y la alimentación emocional
- Af
- Med
- Forlag
- 23 Bedømmelse
4.3
- Varighed
- 3T 49M
- Sprog
- Spansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Si quiere reducir el estrés, perder peso y mejorar su relación con la comida, entonces continúe leyendo...
¿Trata las comidas y los alimentos como un problema en su vida?
¿Piensa constantemente en la comida, incluso cuando no está comiendo?
¿Acaso los pensamientos de cuánto, cuándo, qué comer y cómo "adelgazar" lo sacan de quicio?
¿Ha intentado incontables modas y dietas tradicionales sin éxito?
¿Cree que estas dietas y regímenes de ejercicio agotadores han aumentado su peso y sus problemas de alimentación en lugar de ayudarle?
Si la respuesta a una de las preguntas anteriores es un "sí", está de suerte. Este libro sobre el antiguo concepto de la alimentación consciente le ayuda a conquistar su comida, peso y problemas de alimentación en sus términos.
Siguiendo las sugerencias y recomendaciones dadas en esta guía, aprenderá a amarse a sí mismo exactamente como es. Y también aprenderá:
• Lo que es la alimentación consciente, cómo funciona, y su historia • Los beneficios de esta técnica y lo que promete • El papel que juega la alimentación consciente en el tratamiento de los trastornos alimenticios, incluyendo los atracones y el exceso de comida • Lo que los Maestros Zen tienen que enseñar sobre el exceso de comida, los atracones y la comida emocional • Varios consejos, trucos y sugerencias para comenzar el maravilloso viaje de la alimentación consciente • Un enfoque paso a paso para ayudar a construir hábitos alimenticios conscientes • 17 inspiradoras historias de éxito de celebridades
Ahora es el momento de superar sus hábitos alimenticios de sobrealimentación, atracones, e ingesta emocional.
¡Obtenga este libro ahora para aprender más sobre la alimentación consciente!
© 2021 Daron McClain (Lydbog): 9781662231643
© 2021 Daron McClain (E-bog): 9781393245452
Udgivelsesdato
Lydbog: 25. februar 2021
E-bog: 22. januar 2021
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