Sag was! Radikal höflich gegen Rechtspopulismus argumentieren Philipp Steffan
ADHS bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS — inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft
- Af
- Med
- Forlag
- 5 Bedømmelse
3
- Længde
- 2T 38M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Entdecke den ultimativen Ratgeber für ADHS bei Erwachsenen! Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren? Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen? Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen?
Hier findest du dein persönliches 5-Wochen-Programm, einen umfangreichen Selbsttest, zahlreiche Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS im Erwachsenenalter wissen musst! ADHS – das ist doch eine Kinderkrankheit! Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig. Laut Studien leiden jedoch auch bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Denn ADHS wächst sich nicht einfach aus – im Gegenteil. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr eigens dafür entwickeltes 5-Wochen-Programm bietet dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!
© 2023 audioparadies (Lydbog): 9783987478086
Udgivelsesdato
Lydbog: 28. december 2023
Andre kan også lide...
- Alles, was ein Mann im Kopf haben muss: unnützes Wissen für alle Lebenslagen Oliver Kuhn
- Kognitive Verhaltenstherapie – Selbsthilfe für den Alltag: Wie Sie Ihre Depressionen, Angst- und Zwangsstörungen endlich überwinden. Mit der KVT in ein glückliches Leben Manuel Berlinghof
- TCM Your Life - Die Heilkraft der Chinesischen Medizin einfach & lebensnah (Ungekürzte Lesung): Die Heilkraft der Chinesischen Medizin einfach & lebensnah Nina Roy
- Selbstdisziplin: Selbstverbesserung durch Geheimdienstmethoden Frank Hofmann
- Ernährung: Wissen was stimmt Ulrike Gonder
- Erschöpft: Warum uns allen die Kraft ausgeht - und was wir dagegen tun können Dr. Matthias Marquardt
- ADHS Erwachsene: Die große ADHS Toolbox für maximale Aufmerksamkeitssteigerung, effektives Zeitmanagement und stabilen Beziehungen - inkl. Praxis-Workbook für direkten Anwendungserfolg Jakob Steffens
- Miteinander reden Teil 3: Das "Innere Team" und situationsgerechte Kommunikation - Kommunikation, Person, Situation (Gekürzte Lesung) Friedemann Schulz von Thun
- Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung: Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene Patrick Lynen
- Das innere Kind: Methoden und Techniken, wie sie ihr inneres Kind heilen Die Persönlichkeitsexperten
- Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe: In nur einer Woche zu einer gesunden Beziehung finden John M. Gottman, Julie Schwartz Gottman
- Zuhören ist die beste Antwort - Was ich aus meinen Begegnungen gelernt habe (Ungekürzte Lesung) Leeroy Matata
- Die perfiden Spiele der Narzissten: Der nette Narzissmus-Doc klärt auf Pablo Hagemeyer
- Allgemeinwissen - Werden Sie zum Wissens-Champion: Steigern Sie Ihre Allgemeinbildung und Ihren IQ in kürzester Zeit exponentiell und reden Sie ab sofort in jedem Gespräch selbstbewusst mit Magic Brain
- Genial vital! - Wer seinen Körper kennt, bleibt länger jung (Ungekürzte Autorinnenlesung) Dr. med. Yael Adler
- Noch haben wir die Wahl: Ein Gespräch über Freiheit, Ökologie und den Konflikt der Generationen Luisa Neubauer, Bernd Ulrich
- The Secret Manifestationskarten (Ungekürzte Lesung mit Musik) Rhonda Byrne
- Die erstaunliche Kraft Ihres Geistes: Wie man zu Glück, Reichtum und Zufriedenheit gelangt Joseph Murphy
- Brüssel sehen und sterben - Wie ich im Europaparlament meinen Glauben an (fast) alles verloren habe (Ungekürzte Lesung) Nico Semsrott
- ALLGEMEINWISSEN - Besserwisser auf Knopfdruck: Wie Sie Ihre Allgemeinbildung mit einfachen Lerntechniken in kürzester Zeit auf ein neues Level heben und vor Intelligenz und Selbstbewusstsein strotzen Johannes Lichtenstein
- Asperger bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit dem Asperger-Syndrom – inkl. Selbsttest, Tipps & Übungen (Autismus 2) Svenja Hold
- Zehn wirklich wichtige Gespräche, die Kinder und Eltern wachsen lassen - Liebe, Lügen, Tod und Grenzen - Wie wir bei schwierigen Themen die richtigen Worte finden (Ungekürzte Lesung) Nicola Schmidt
- Ich denke zu viel: Wie wir das Chaos im Kopf bändigen können Christel Petitcollin
- Raus aus dem Zwiespalt!: Die Borderline Persönlichkeitsstörung einfach verstehen, zu sich selbst finden, sich selbst schützen und die Lebensfreude sofort spürbar steigern. Der Ratgeber zum Borderline-Syndrom für Angehörige und Betroffene Katrin Blumenberg
- Neue Irre - Wir behandeln die Falschen (Ungekürzte Autorenlesung) Manfred Lütz
- Leck mich!: Wie ich lernte zu bekommen, was ich will: im Bett, in der Liebe und im Leben Anna Zimt
- Künstliche Intelligenz - Dem Menschen überlegen - wie KI uns rettet und bedroht (Ungekürzte Lesung) Manfred Spitzer
- Die Kraft der Worte bei ADHS: Kinder und Jugendliche mit Gewaltfreier Kommunikation stärken Sabrina Sandfuchs, Birthe Müller-Rosenau
- Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung) Jon Kabat-Zinn
- Everything is Fucked: Ein Buch über Hoffnung Mark Manson
- Die Macht der Gewohnheit: Wie man schlechte Gewohnheiten verändert und sein Selbstbewusstsein steige Harold Little
- KOGNITIVE VERHALTENSTHERAPIE: Das Selbsthilfe Buch inkl. Workbook: Wie Sie Ihre Persönlichkeitsstörungen und Depressionen für immer loswerden und ab sofort wieder ein glückliches Leben führen können Annika Ebenstein
- Am Arsch vorbei geht auch ein Weg - Jetzt erst recht: Entspannt bleiben trotz Vollspackos und anderer Widrigkeiten. Die Fortsetzung des Weltbestsellers. Alexandra Reinwarth
- How Not to Diet - Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse Dr. Michael Greger
- Die Kraft des Vagus Nervs: Wie Sie durch die Vagusnerv-Stimulation Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Ihre alltäglichen Beschwerden endlich loswerden können (inkl. Vagus Nerv Übungen) PureCure
- (Fast) Alles einfach erklärt - Vom Big Bang quer durch die Weltgeschichte bis zum Ende des Universums (Ungekürzte Autorenlesung) Niklas Kolorz
- Für ein erfülltes Leben. Schule des positiven Denkens Joseph Murphy
- Stop Overthinking: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten Nick Trenton
- Wofür stehen Sie morgens auf?: Warum Sinn und Bedeutung entscheidend für unsere Gesundheit sind Prof. Dr. med Tobias Esch
- Tief schlafen mit Deltawellen: Tief und Erholt Schlafen - Leicht Gemacht Sarah Jasmin Cartsburg
- Mut – Das Glück ist mit dem Tapferen: Die vier stoischen Tugenden Band I Ryan Holiday
- Erklärs mir, als wäre ich 5: Klimawandel Petra Cnyrim
- Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst: Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit Julia Sahm
- Die Macht des Unterbewusstseins. Effektive Tele-Psi-Techniken für ein erfolgreiches Leben Joseph Murphy
- Haut nah: Alles über unser größtes Organ (Autorenlesung) Dr. med. Yael Adler
- Mach doch, was ich will: Die Kunst der Manipulation Thorsten Havener
- ADHS bei Erwachsenen & Asperger bei Erwachsenen: Der große 2-in-1-Ratgeber für Betroffene & Angehörige — inkl. Selbsttests, Tipps & Übungen Svenja Hold
- Die Übung der Achtsamkeit (Teil 1) - Gesund durch Meditation, Band 1 (Gekürzte Fassung) Jon Kabat-Zinn
- Ab heute kränkt mich niemand mehr - 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen (Ungekürzte Lesung): 101 Power-Strategien, um Zurückweisung und Kritik nicht mehr persönlich zu nehmen Doris Wolf
- Die Gesetze des Glückhabens. Das Erfolgssystem, das niemals scheitert: Das Erfolgssystem, das niemals scheitert Brian Tracy
- Meisterkurs Rhetorik: Der Weg zum Kommunikationsprofi Benedikt Held
- ATMEN - Übungen zur Heilung und Entspannung (Ungekürzte Autorenlesung) Ralph Skuban
- Manipulationstechniken - Die Macht der Manipulation: Wie Sie Ihre Mitmenschen effektiv durchleuchten und mit Hilfe von intelligenten Methoden aus der Psychologie beeinflussen und für sich gewinnen Justus Kronfeld
- Meine Spielzüge: Aus der Kohlensiedlung zum erfolgreichsten Spielerberater Deutschlands Volker Struth
- Psychologie für Einsteiger: Die Grundlagen der Psychologie einfach erklärt - Menschen verstehen und manipulieren Claudia Sonnenbeck
- Psychologie im Alltag: Wie Sie mit einfacher Psychologie Selbstliebe lernen, Ihr Selbstbewusstsein stärken, positives Denken etablieren und Manipulation anderer abwehren Sebastian Lorenz
- Dunkle Psychologie erkennen und abwehren: Wie Sie emotionale Beeinflussung in der Partnerschaft und im Beruf erkennen, eine Persönlichkeitsstörung und Lügen entlarven und Manipulationstechniken gekonnt abwehren Martina Richter
- Einfach nur dein Ändern leben: Aufbruch in ein neues Leben, Lieben und Lachen: Aufbruch in ein neues Leben, Lieben und Lachen - Ein Hörbuch nur für Erwachsene Patrick Lynen
- Das Gespenst von Canterville Oscar Wilde
- Narzissmus in Beziehungen: Woran Sie einen Narzissten erkennen, sich von ihm lösen und endlich glücklich werden Annika Pütz
- 30 Minuten Gute Briefings Ute Flockenhaus
- Nie gut genug - Die fatalen Folgen des Perfektionismus - und wie wir uns vom Selbstoptimierungsdruck befreien können (Ungekürzte Lesung) Thomas Curran
- WHERE TO NEXT. Ein Jahr alleine um die Welt! Jil Eileen Füngeling
- Vagus Nerv: Der geheimnisvolle Heiler in uns Felina Junk
- Wie Sie mit jedem ins Gespräch kommen und neue Freunde finden: Kleine Tricks für großen Erfolg in Beziehungen Ingo Hoppe
- Wir müssen reden, Frau Doktor! - Wie Ärzte ticken und was Patienten brauchen (Gekürzt) Dr. med. Yael Adler
- Vitamine für die Seele - Wirksame Anregungen für eine gelungene Lebensgestaltung (Ungekürzte Lesung) Gert Kowarowsky, Dr. Doris Wolf, Rolf Merkle, Maja Günther, Claudia Morgenstern
- Sei doch nicht besteuert: Mit Steuerfabi die Welt der Steuern verstehen und richtig Geld sparen Fabian Walter
- Was wirklich wirkt - Kompass durch die Welt der sanften Medizin Dr. Med. Natalie Grams
- Das fünfte Versprechen. Wie man richtig zuhört Don Miguel Ruiz
- Ausdrucksweise verbessern & Wortschatz erweitern: Wie Sie zum Meister der Kommunikation, Rhetorik und Körpersprache werden und jeden Smalltalk mit brillanter Wortakrobatik dominieren Leonard Winter
- Meisterkurs Schlagfertigkeit: Souverän in jeder Situation reagieren Benedikt Held
- Heile dein Herz: Wege zur Liebe und Kraft bei Trennung, Verlust und Abschied David Kessler, Louise Hay
- Niemand kann sagen, er hätte es nicht gewusst - Die ungeheuerlichen Pläne der AfD (Ungekürzte Lesung) CORRECTIV, Marcus Bensmann
- 7 Superkräfte - Gestalten, Leben und Sein in einer chaotischen Welt (Ungekürzt) Anja Förster
- Warnung aus dem Weißen Haus: Ein hochrangiger Trump-Mitarbeiter packt aus Anonymus
- Seelengift Narzisstische Mütter und ihre Töchter: Folgen einer toxischen Erziehung überwinden für ein selbstbestimmtes Leben Lea Lasatone
- Minimalismus: Loslassen, um zu leben Dr. Angela Fetzner
- Die 7 Säulen der Persönlichkeitsentwicklung: Mit den Powermethoden aus der Psychologie zur besten Version Ihrer Selbst - Entfalten Sie das volle Potential Ihres Mindsets (inkl. Übungen & Workbook) Ben Klarstein
- Miteinander reden, Teil 2: Stile, Werte und Persönlichkeitsentwicklung - Differentielle Psychologie der Kommunikation (Gekürzt) Friedemann Schulz von Thun
- Die geheimen Briefe des Mönchs, der seinen Ferrari verkaufte: Eine Parabel vom Suchen und Finden Robin Sharma
- Iss dich klug!: Und dein Gehirn freut sich Manuela Macedonia
- Becoming Ironman: Mein Weg zum Weltmeister im Triathlon Patrick Lange
- Spirituelles Klangbad: Sanfte Töne für Klangheilung, DNA-Aktivierung, Chakren-Reinigung: XXL-Bundle: Heilmusiken, Solfeggio Frequenzen, OM Mantra Gesänge, Binaurale Klangwelten, Tibetische Gongs, Klangschalen Meditation Abhamani Ajash, Lhamo Sarepa, Zentrum für Klangheilung
- IKIGAI - Der Wegweiser zum Glücklichsein: Wie Sie mit Hilfe der japanischen Philosophie den Sinn des Lebens finden, Ihrer Bestimmung ab sofort folgen und Ihre Passion endlich leben können Yuto Tanaka
- Crossing America: Auf dem Rad von New York nach Los Angeles und zurück in 100 Ultramarathons Jonas Deichmann, Martin Waller, Carsten Polzin
- Hochsensibel: Was tun, wenn Du ahnst, dass Du hochsensibel bist? Wie Du mit Deiner Hochsensibilität am besten umgehst und sie zu Deinem Vorteil nutzt Lena Steinkamp
- Resilienz - Haufe TaschenGuide (Ungekürzte Lesung) Ella Gabriele Amann
- sensationell spirituell - Aktiviere deine innere Superpower (Ungekürzte Lesung): Aktiviere deine innere Superpower Sah D'Simone
- POSITIVES DENKEN - Optimismus auf Knopfdruck: Wie Sie durch positive Psychologie und kraftvolle Affirmationen sofort negative Gedanken loswerden, Ängste überwinden und effektiv Stress bewältigen Annika Ebenstein
- Der Weg der Achtsamkeit (Gekürzte Fassung) Marie Mannschatz
- Entwaffnet Sie!: Die Strategien von AfD und Co. erkennen und bekämpfen Franziska Schreiber
- Der Feind in meinem Büro - Die großen und kleinen Irrtümer zwischen Chef und Mitarbeiter (Ungekürzt) Martin Wehrle
- Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben: Premium-Bundle Patrick Lynen, Stephan Müller
- Inside AfD Franziska Schreiber
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
1 konto
100 timer/måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
50% rabat i 3 måneder
1 konto
Ubegrænset timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
2-6 konti
100 timer/måned pr. konto
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem
2 konti179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
1 konto
20 timer/måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
