Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036
Cover for ADHS bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS — inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft

ADHS bei Erwachsenen: Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit ADHS — inkl. Selbsttest & 5-Wochen-Selbsthilfe-Programm für mehr Erfolg im Beruf & in der Partnerschaft

4 Bedømmelse

3.3

Varighed
2T 38M
Sprog
Tysk
Format
Kategori

Personlig udvikling

Entdecke den ultimativen Ratgeber für ADHS bei Erwachsenen! Dir fällt es schwer, deinen Fokus für längere Zeit zu behalten und du leidest an innerer Unruhe? Du vermutest, dass ADHS dahinterstecken könnte, bist dir aber über die Bedeutung deiner Symptome noch nicht im klaren? Wurde bei dir oder einem Angehörigen sogar schon ADS oder ADHS diagnostiziert und du möchtest dir einen Überblick über die Störung sowie über schnelle, unkomplizierte Möglichkeiten zur Selbsthilfe machen? Der Alltag mit ADHS ist für dich sehr kräfteraubend und du willst endlich Strategien erlernen, die dir zu mehr Erfolg im Berufsleben und in der Partnerschaft verhelfen?

Hier findest du dein persönliches 5-Wochen-Programm, einen umfangreichen Selbsttest, zahlreiche Selbsthilfe-Übungen und alles was du rund um ADHS im Erwachsenenalter wissen musst! ADHS – das ist doch eine Kinderkrankheit! Dieser Irrglaube hält sich hartnäckig. Laut Studien leiden jedoch auch bis zu 4,5% der Erwachsenen an der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung. Denn ADHS wächst sich nicht einfach aus – im Gegenteil. Bleibt die Störung unerkannt, kann dies zu weiteren schwerwiegenden psychischen Belastungen führen. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du den Alltag mit ADHS schnell und unkompliziert den Griff bekommst. Ihr eigens dafür entwickeltes 5-Wochen-Programm bietet dir eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!

© 2023 audioparadies (Lydbog): 9783987478086

Udgivelsesdato

Lydbog: 28. december 2023

Andre kan også lide...

  1. Feel das Universum | Fühle Wundervolles · Erfüllung · Erkenntnisse & Glück
    Feel das Universum | Fühle Wundervolles · Erfüllung · Erkenntnisse & Glück Liv Pattilane
  2. Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe: In nur einer Woche zu einer gesunden Beziehung finden
    Das 7-Tage-Rezept für erfüllte Liebe: In nur einer Woche zu einer gesunden Beziehung finden John M. Gottman
  3. Stop Overthinking: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten
    Stop Overthinking: 23 Techniken, um Stress abzubauen, Negativspiralen zu unterbrechen und den Geist zu entlasten Nick Trenton
  4. Essanfälle ade: Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen
    Essanfälle ade: Wie du deinen körperlichen und emotionalen Hunger verstehen und sättigen lernst | Selbsthilfe Ratgeber: Essstörung, Binge Eating, Heißhunger heilen Olivia Helmer-Wollinger
  5. Einschlafhypnose – Negative Gedanken stoppen, positive Energie aktivieren – Dein Weg zu einem erfüllten Leben: Für ein Leben in Licht und Leichtigkeit
    Einschlafhypnose – Negative Gedanken stoppen, positive Energie aktivieren – Dein Weg zu einem erfüllten Leben: Für ein Leben in Licht und Leichtigkeit Zentrum für Energiearbeit und Hypnose
  6. Stressfrei arbeiten: Eine Fantasiereise
    Stressfrei arbeiten: Eine Fantasiereise Sabrina Fleisch
  7. Co-Abhängigkeit, das Muster durchbrechen: Der Leitfaden zur Heilung nach narzisstischem Missbrauch in toxischen Beziehungen mit Soziopathen. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Ihr Selbstvertrauen
    Co-Abhängigkeit, das Muster durchbrechen: Der Leitfaden zur Heilung nach narzisstischem Missbrauch in toxischen Beziehungen mit Soziopathen. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und Ihr Selbstvertrauen Eva Spencer
  8. Meisterkurs Schlagfertigkeit: Souverän in jeder Situation reagieren
    Meisterkurs Schlagfertigkeit: Souverän in jeder Situation reagieren Benedikt Held
  9. Wild Feelings: Wie Kinder und Eltern lernen, mit Wut, Frust und Tränen umzugehen | Die bekannte Familien-Expertin zeigt praxisnah und fundiert, wie Konflikte gelöst werden können
    Wild Feelings: Wie Kinder und Eltern lernen, mit Wut, Frust und Tränen umzugehen | Die bekannte Familien-Expertin zeigt praxisnah und fundiert, wie Konflikte gelöst werden können Eliane Retz
  10. Eins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben: Mit Übungen und Meditationen
    Eins mit allem: Drei Wege in dein achtsames und bewusstes Leben: Mit Übungen und Meditationen Main Huong Nguyen
  11. Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen
    Drittes Auge öffnen: Mit Meditation, Qi Gong, Yoga und Co. die Zirbeldrüse aktivieren und zu mehr Achtsamkeit gelangen Leonie Krantz
  12. Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann
    Fragen, die man sich ruhig mal stellen kann Linn Lysander
  13. 10 Jahre Freiheit
    10 Jahre Freiheit Natascha Kampusch
  14. Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst: Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit
    Deine Gefühle wiegen mehr als du denkst: Befreie dich von emotionalem Essen und lebe mit Leichtigkeit Julia Sahm
  15. Wenn du mal traurig bist, entdecke die magischen Wunder
    Wenn du mal traurig bist, entdecke die magischen Wunder Eliza Nicholsby
  16. Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen
    Gefühle sind keine Krankheit: Warum wir sie brauchen und wie sie uns zufrieden machen Nina Poelchau
  17. "Du kannst sie nicht alle töten": Überleben unter Idioten  ein Ratgeber
    "Du kannst sie nicht alle töten": Überleben unter Idioten ein Ratgeber Alexander Prinz
  18. Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein: 95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen
    Über die Kunst, ein freundlicher Mensch zu sein: 95 einfache Wege, um Respekt, Zuneigung und Wohlwollen in die Welt zu tragen René Borbonus
  19. Inside KI
    Inside KI Stephan Scheuer
  20. Erklärs mir, als wäre ich 5: Klimawandel
    Erklärs mir, als wäre ich 5: Klimawandel Petra Cnyrim
  21. Die Abenteuer Tom Sawyers
    Die Abenteuer Tom Sawyers Mark Twain

Vælg dit abonnement

  • Over 600.000 titler

  • Download og nyd titler offline

  • Eksklusive titler + Mofibo Originals

  • Børnevenligt miljø (Kids Mode)

  • Det er nemt at opsige når som helst

Den mest populære

Premium

For dig som lytter og læser ofte.

129 kr. /måned
  • 1 konto

  • 100 timer/måned

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Unlimited

For dig som lytter og læser ubegrænset.

149 kr. /måned
  • 1 konto

  • Ubegrænset adgang

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Start tilbuddet

Family

For dig som ønsker at dele historier med familien.

Fra 179 kr. /måned
  • 2-6 konti

  • 100 timer/måned pr. konto

  • Fri lytning til podcasts

  • Kun 39 kr. pr. ekstra konto

  • Ingen binding

2 konti

179 kr. /måned
Start tilbuddet

Flex

For dig som vil prøve Mofibo.

89 kr. /måned
  • 1 konto

  • 20 timer/måned

  • Gem op til 100 ubrugte timer

  • Eksklusivt indhold hver uge

  • Fri lytning til podcasts

  • Ingen binding

Prøv gratis