Achtsamkeitstraining für Kinder: Durch 33 spielerische Übungen zu mehr kognitiver Wahrnehmung im Alltag. Inkl. Traumreisen zur Entspannung (Achtsamkeit für Kinder mit Floriana Schilling)

Sie möchten, dass Ihr Kind ein glückliches und zufriedenes Leben führt und jeden schönen Moment im vollen Bewusstsein wahrnimmt? Dann sind Sie hier genau richtig!

Gerade in unserem immer hektischeren und moderneren Alltag ist es umso wichtiger, achtsam zu sein und die aktuelle Situation vollkommen wahrzunehmen, ohne sich hierbei im eigenen Gedankenkarussell zu verlieren – auch für unsere Kinder.

Für Kinder kann es unangenehme Folgen haben, im falschen Moment unachtsam zu sein, weil sie eventuell grad mit dem Tagträumen beschäftigt sind oder anderweitig abgelenkt werden. Eventuell werden sie etwas von ihrem Lehrer gefragt und haben nicht die passende Antwort parat oder sie verpassen beim Sport den entscheidenden Moment.

Durch folgende Inhalte in diesem Buch wird Ihr Kind beim Achtsamkeitstraining unterstützt:

- 33 spielerische Übungen für mehr kognitive Wahrnehmung im Alltag

- Tipps & Tricks, damit Ihr Kind seine Umgebung mehr wahrnimmt und sich nicht in den eigenen Gedanken verfängt

- 11 Entspannungstechniken zur Förderung der Achtsamkeit

- 6 Meditationsübungen, damit ihr Kind Stress abbauen kann und dadurch ausgeglichener und fokussierter wirkt

© 2022 Büromüsli (Lydbog): 9783969304976

Release date

Lydbog: 13. januar 2022