Achtsamkeit und Gelassenheit für Mamas: Affirmative Entspannungshypnose für jeden Tag (Meditation für Mütter)

Mit diesem Hörbuch finden Mütter in ihrem Alltag ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Präsenz und Gelassenheit.

Inmitten der täglichen Herausforderungen einer Mama – Stillen, Aufräumen, Essen machen, Kinder zur Schule bringen, bei den Hausaufgaben helfen, Gutenachtgeschichten vorlesen und vieles mehr – scheint es oft unmöglich, Momente der Ruhe zu finden und sich so vor dem Wahnsinn zu schützen. NLP-Entspannungstherapeutin Tanja Kohl weiß, wovon sie spricht. Seit Jahren hilft sie Müttern von Kindern aller Altersstufen dringend benötigte Ruheinseln im Alltag zu finden. In dieser affirmativen Entspannungshypnose bündelt Tanja ihren erprobten Wissensschatz. Und so hilft diese Anwendung seit vielen Jahren vielen ihrer Klientinnen, als Mama in ganz normalen Alltagssituationen achtsam zu sein: beim Kaffeetrinken, Stillen oder nach einem emotionalen Zusammenbruch – dem deiner Kinder oder deinem eigenen. Die einfühlsamen Worte unterstützen dich auch, wenn du einfach mal eine "Emotionale Umarmung" brauchst oder in besonders schwierigen Phasen erinnert werden möchtest: "Auch das geht irgendwann vorbei".

WAS DU BEKOMMST:

1. Einleitung - Momente für Dich: Wertvolle Tipps zur Anwendung

2. Anwendung - Affirmative Entspannungshypnose für jeden Tag (Meditation für Mütter)

3. Ein umfangreiches pdf (Handout) mit zusätzlichen Tipps

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Udgivelsesdato

Lydbog: 18. august 2021