Heilstrom Meditation - Wege zur Selbstheilung: Körper, Geist und Seele in Einklang bringen Patrick Lynen
Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch): Die besten Übungen für den Alltag
- Af
- Med
- Forlag
- Serie
1 af 44
- Varighed
- 1T 9M
- Sprog
- Tysk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Trackliste: 1. Die Rosinenstrategie - Einführung 2. Das Rosinen-Experiment (Übung) 3. Überall Rosinen? Woran erkenne ich eine Rosine in meinem Alltag 4. Innere und äußere Rosinen. Was könnten meine persönlichen Strategien sein? 5. Übungen zur Selbstachtsamkeit: a) Atemwahrnehmung b) Körperreise c) Bilder und Geräusche wahrnehmen 6. Was tun, wenn die Gedanken stören? a) Übung zur Konzentrationsverbesserung b) Geräusche zur Aufmerksamkeitslenkung nutzen 7. Übungen zum Runterfahren a) Musik, die ruhiger und leiser wird b) Pulsierendes Geräusch, das langsamer wird c) Der Bodyscan 8. Übungen zur Rosinenstrategie a) Mein Körper: Der kurze Jacob b) Meine Gedanken: Tagebuch Gutes Leben c) Meine Mitmenschen: Die 60 Sekunden-Massage d) Entspannung und Aktivität 9. Genussübungen a) Den Körper genießen b) Neue Energie finden Laufzeit 67:32
© 2016 TRIAS (Lydbog): 9783432103464
Udgivelsesdato
Lydbog: 3. februar 2016
Andre kan også lide...
- Deine Löffelliste: Finde heraus, was Dir im Leben wirklich wichtig ist Philipp Ketteler
- Heilen mit den Händen - Wie Osteopathie Schmerzen lindert, Blockaden löst und Sie beweglicher werden lässt (Gekürzt) Nataly Bleuel, Karsten Richter
- Klarheit oder Brett vor dem Kopf!? Bernd Schweikart
- Heile dein Nervensystem – Selbstheilungskräfte aktivieren und stärken – 11 kraftvolle Meditationen & Hypnosen für Balance, Regeneration und innere Ruhe: Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang – mit geführten Meditationen zur Beruhigung des Nervensystems, Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Wiederherstellung deiner inneren Balance Zentrum für Selbstheilung
- Imagination als heilsame Kraft Luise Reddemann
- Der Bambus-Effekt - Durch gefühlvolle Akzeptanz über sich selbst hinauswachsen (Gekürzte Lesung mit Musik) Manfred Mohr
- Schuldgefühle loswerden: Wie Sie Schuld und Selbstzweifel in 9 Schritten effektiv loslassen und sich selbst verzeihen Petra Lange
- Tierkommunikation: Die Seele des Tieres berühren Dr. Angela Fetzner
- Leichtigkeit: 44 Impulse für mehr Motivation und Leichtigkeit im Leben Steve Kroeger
- Ich müsste, wollte, sollte – Erste Hilfe für chronische Aufschieber Sigrid Engelbrecht
- Sei achtsam, werde glücklich & steigere deine Lebensfreude: Finde tiefe Entspannung und erholsamen Schlaf Zentrum für angewandte Schlaftherapie
- 11 Naturheilmittel ersetzen eine Apotheke - 200 Anwendungen für fast alle Beschwerden (Autorinnenlesung) Dr. med. Franziska Rubin
- Das große 1 x 1 der Jenseitskontakte: Mediale Hilfe für Trauer und Wahrnehmung - Rendevous mit dem Jenseits: spirituelles-esoterisches Sachbuch Susan Froitzheim
- Narzissten wie wir: Vom Streben nach Aufwertung – ein ehrlicher Blick auf uns Menschen Katharina Ohana
- ... und ständig tickt die Selbstwertbombe: Hilfe bei Selbstwertproblemen. Audio-Ratgeber mit Übungen Harlich H. Stavemann
- 30 Minuten Business Framing Jürgen Nowoczin
- Nordischer Schamanismus: Das Praxisbuch für den richtigen Einstieg in die schamanische Seelenreise für mehr Selbsterkenntnis, Heilung und Verbundenheit - inkl. Heilrituale, Traumarbeit, Runen lesen Almina Olsson
- Muskelaufbau für Anfänger: Mit der richtigen Ernährung und einer durchdachten Trainingsplanung zu mehr Muskeln, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden Thomas Rösing
- Die Veränderungs-Formel: Aus Problemen Chancen machen Ilja Grzeskowitz
- Schattenarbeit für Anfänger: Wie Sie Ihre Schatten erkennen und mit gezielter Schattenarbeit Schritt für Schritt heilen, um kraftvoll in einen neuen Lebensabschnitt zu starten Isabella Devi
- Professionelles Onboarding: Neue Mitarbeitende finden und erfolgreich integrieren | (Mit digitalen Zusatzinhalten zum Buch) Elke Müller
- Die Tribute von Panem von Suzanne Collins (Lektürehilfe): Detaillierte Zusammenfassung, Personenanalyse und Interpretation Helle Hannken-Illjes, derQuerleser, Daphné Troniseck
- Die Gesetze der gesunden Ernährung: Mit essenziellen Nährstoffen zu einem glücklichen & vitalen Leben Dirk Schneider
- Frequenzbasierte Musik zur Stimulation der Zirbeldrüse (Neowaves): Drittes Auge öffnen, Bewusstsein erweitern Neowaves Frequenzmedizin
- Meine Genesung von Long Covid und dem chronischen Fatigue-Syndrom Christoph D. Theissen
- Biohacking für Einsteiger - Programmieren Sie Ihren Körper auf Bestleistung: Mehr Energie, laserscharfer Fokus, bessere Konzentration und ein unbezwingbares Immunsystem durch Selbstoptimierung Maximilian Reitmeyer
- Ketogene Ernährung für Anfänger: Die leckersten ketogenen Rezepte, um gesund und natürlich abzunehmen - inkl. wichtigem Ketose-Hintergrundwissen Tanja Goedeke
- Wie Tiere uns heilen: Das Geheimnis der ganzheitlichen Gesundheit Dr. Angela Fetzner
- SELBSTVERTRAUEN GEWINNEN - Die Macht der angewandten Psychologie: Wie Sie Ihre Selbstzweifel sofort loswerden, zu einer enorm selbstbewussten Person werden und Ihre Überzeugungskraft stark verbessern Leonard Winter
- Neville Goddard - Zu Ihren Diensten (At Your Command 1939): Manifestieren mit dem Gesetz der Annahme nach Neville Goddard Fabio Mantegna
- Willkommen auf dem Glücksplaneten: Wie du die Leichtigkeit des Lebens findest Silja Mahlow
- Die 5 Säulen der emotionalen Intelligenz: Mit den bewährten Powermethoden aus der Psychologie zur hohen emotionalen Selbstkontrolle und Beeinflussung anderer und sich selbst (inkl. Übungen & Workbook) Isabell Seibach
- Biohacking – Optimiere dich selbst: Besser schlafen. Mehr leisten. Ausgeglichener sein. Länger leben Max Gotzler
- Das Komplettset für Lehrer - 4 in 1 Sammelband: Unterrichtsstörungen vermeiden | Aktionstabletts | Montessori Pädagogik | Migrationspädagogik Annika Wienberg
- Brush Hour: Warum Gesundheit im Mund beginnt | Eine Zahnärztin klärt auf Anne Heinz
- Bitte nicht anbeißen!: Die 10 besten Meditationen für ein erfülltes Leben Patrick Lynen
- Der Sauerstoff-Vorteil: Einfache, wissenschaftlich erprobte Atemtechniken für ein gelasseneres, gesünderes, schnelleres und fitteres Ich Jana Maria Schaefers
- Blutdruck senken & sanft regulieren: Der natürliche Weg, Bluthochdruck ohne Medikamente zu senken Institut für angewandte Meditation
- XXL Bundle: Tiefenentspannung & Meditation gegen Schmerzen: Angeleitete Fantasiereisen, einfache Körperübungen, Progressive Relaxation, Body Scan Institut für Schmerztherapie
- Der kleine Taschenbuddhist Bettina Lemke
- Türen in eine Anderswelt: Das Tor zur Seele der Tiere Regina Klara Herwig
- Innere Klarheit finden: Das Praxisbuch: Wie Sie Ruhe, Klarheit und Lebenskraft erlangen, um selbstbestimmt und authentisch zu leben - inkl. einfacher Meditation und digital Detox Paulina Goesmann
- Mythos Erleuchtung: Ein Interview mit OM C. Parkin OM C. Parkin
- 101 Dinge, die man tun kann, um eine Frau glücklich zu machen Trixi von Bülow
- Zwischenstand 22 Philip Simon
- Frustkiller und Schweinehundbesieger: Strategien gegen geringe Frustrationstoleranz und Aufschieberitis. Audio-Ratgeber mit Übungen Harlich H. Stavemann
- Der Flughafen deiner Möglichkeiten: Erfolgreich manifestieren durch Selbstführung Anna Lichtenstein
- Schade um die schöne Verschwendung! Max Goldt
- Magic Morning: 5 Minuten täglich, die alles verändern: Mehr Energie und Motivation mit dem magischen Morgenritual Patrick Lynen
- Mach dich mal locker: In 33 Tagen zu mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensqualität: Das magische Morgenritual von Patrick Lynen Patrick Lynen
- Wunden der Vergangenheit: Trauma verarbeiten, überwinden und liebevoll heilen: Wie Seelische Verletzungen ihr Leben beeinflussen und wie Sie zurück zur inneren Balance finden Jenna Lea Aufmut
- Lebe mit Herz und Seele Dietrich Grönemeyer
- Wallace D. Wattles: Die Wissenschaft des Reichwerdens: Finanzieller Erfolg durch kreatives Denken. Ein Klassiker der Selbsthilfe Wallace D. Wattles
- Weltwunder in 60 Minuten Christine Paxmann
- Gelassenheit für Anfänger (Autorisierte Lesefassung) Ronald Schweppe, Aljoscha Long
- Ist was ich will - was ICH will?: Fünf erprobte Schritte, wie Sie kraftvolle Klarheit gewinnen, voller Energie Ihren authentischen Weg gehen und nie wieder eine Entscheidung bereuen. Michael Leblhuber
- Klangschalen für Einsteiger - Das Praxisbuch: Wie Sie mit der Kraft der Klänge seelische & körperliche Leiden heilen und Ihr Wohlbefinden steigern | inkl. Klangschalenmeditation & Klangschalenmassage Maria Neuberg
- Kommunikation für Führungskräfte - Die Eigenschaft erfolgreicher Leader: Wie Sie Ihr Team leiten und motivieren, um hohe Ziele effektiv zu erreichen - inkl. Erfolgsguide für Mitarbeitergespräche Stefan Grotlüschen
- Die sechs Elemente des Erfolgs: So verändern Sie Ihr Leben Carsten Maschmeyer
- Die Borderline Identität: Verstehen und bewältigen für Betroffene und Angehörige Wie Sie (wieder) ein eigenständiges Leben führen können. Lea Septer
- Das Lenormand Handbuch - Die leicht verständliche Komplettanleitung zum Kartenlegen zur Selbstreflexion, Traumdeutung und Problemlösung im Alltag - inkl. Lenormandkarten zum Ausdrucken Helena Pelk
- ChatGPT - Rede mit mir!: Der Ratgeber für erfolgreiche Kommunikation mit ChatGPT + 400 Beispiel-Prompts Andreas Wenth
- Das agile Mindset - Mitarbeiter entwickeln, Zukunft der Arbeit gestalten (Ungekürzte Lesung) Svenja Hofert
Vælg dit abonnement
Over 1 million titler
Download og nyd titler offline
Eksklusive titler + Mofibo Originals
Børnevenligt miljø (Kids Mode)
Det er nemt at opsige når som helst
Premium
For dig som lytter og læser ofte.
129 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Unlimited
For dig som lytter og læser ubegrænset.
159 kr. /måned
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Family
For dig som ønsker at dele historier med familien.
Fra 179 kr. /måned
Fri lytning til podcasts
Kun 39 kr. pr. ekstra konto
Ingen binding
Dig + 1 familiemedlem2 konti
179 kr. /måned
Flex
For dig som vil prøve Mofibo.
89 kr. /måned
Gem op til 100 ubrugte timer
Eksklusivt indhold hver uge
Fri lytning til podcasts
Ingen binding
Har du en rabatkode?
Indtast koden her
