90. Långvarig stress - LÖRDAGSFIKA med Malin & Erika

I dagens Lördagsfika med Malin och Erika så landar vi litet. Efter avsnitt med tydliga inriktningar så tog jag och Erika ett vanligt hederligt här och nusamtal där vi checkar in ala fika-style. Det visar sig att Erika haft det riktigt stressigt och omtumlande och vi tar det därifrån. Har hon fastnat i en stressloop och vad kan vi göra åt det? Glöm inte att följa Poddterapeuten på Instagram. Där finns alla uppdateringar om podden och massa annat innehåll för mental hälsa och välbefinnande. Erika har en Youtubekanal som du kan kika in på här: https://youtu.be/d1mNDzn6HgI?si=4jN3VQarm2y0G0Zx Visst är det viktigt att vi medvetandegör att ”även vi” samtalsterapeuter med all vår kunskap också är människor. Människor där livet händer och en kan behöva en medmänniska som bara lyssnar utan värderingar, ställer frågor och OM en observation läggs fram så är det valfritt. Ett exempel på när Erika gjorde samma sak där en är i ”fokus” i LF är det avsnitt där jag pratar om min långtidscovid. Extra coolt att våra mellanmänskliga möten även kan delas med dig.