1. Hej Meditation! About Yoga
Lige nu: Prøv 1 måned til kun 9 kr.!
Start tilbuddetLyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
88. 3 minuters avslappnande andning
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 3M
- Sprog
- Svensk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Följ guidningen och andas in i 5 sekunder och sedan ut i 7 sekunder.
Försök att släpp alla spänningar på utandningen, muskel efter muskel.
Vila i mellanrummet i slutet på utandningen.
5 andetag per minut i 3 minuter.
Så totalt ca 15 andetag som leder dig in i en känsla av trygghet och harmoni.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Release date
Lydbog: 2. januar 2024
Andre kan også lide...
- Shop 'til you drop - en bok för dig som shoppar för mycket Patrik Wincent
- Bara en tanke : din guide till villkorslöst välmående Dennis Westerberg
- Du är inte trasig. Endast oskyldigt knasig. : En bok för dig med ett intrasslat tänkande. Dennis Westerberg
- Utvik & böcker: Anders Tengner Anders Tengner
- Bokmässan 2019 Emma Hamberg Storytel på Bokmässan 2019
- Viktfällan : sluta banta och börja leva Maria Helander
- Släpp snubbar : en feministisk självhjälpsbok Tanja Suhinina
- Den nakna sanningen : varför vi är otrogna och vad vi kan lära oss av det Angela Ahola
- Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag Barbro Bronsberg
Brugbare links
Sprog og region
Dansk
Danmark
