app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Patrik Lexell

En podcast för mental hälsa, personlig utveckling och ökad medvetenhet. Ta del av podcastintervjuer, guidade meditationer på svenska och mental träning i nya avsnitt varje söndag. Här får du ta del av öppna och lärorika samtal, hållbara verktyg och förhoppningsvis komma i mer kontakt med dig själv och livet i stort.

Ett medvetet sinne drivs av Patrik Lexell som är utvecklingscoach och mental tränare med egen bakgrund och erfarenhet av psykisk ohälsa, destruktiva beteenden och panikångest. Förhoppning med denna podd är att bidra till ett ökad välmående och en rikare framtid för alla er som lyssnar och delar den vidare.

Du får mer än gärna följa podcasten om du gillar det som jag och mina fantastiska gäster delar i denna podcastkanal där du samtidigt bidrar med att göra den mer synlig för andra. Vill du komma i kontakt med Patrik och ett medvetet sinne så gör ni det på info@ettmedvetetsinne.se

Varmt välkomna och god lyssning alla medvetna själar!

Ett medvetet sinne

Ett podcastavsnitt om självkännedom, lycka och självhjälp. Podden ger livsförändrande tips för ett bättre och lyckligare liv. Kay Pollak är en känd filmregissör, författare och inspirerande föreläsare och i två poddsamtal går vi bland annat igenom hans senaste bok ”Ett bättre liv” som handlar om att förändras en tanke i taget.

I dagens poddintervju och podcastavsnitt 2 med Kay Pollak så ser vi över hur vi kan tolka vår omgivning och välja våra egna tankar och känslor för att med medvetna val få mer lycka i livet. Kay förklarar hur vi väljer våra egna känslor om att vara glad, nyfiken och lycklig eller ledsen, arg och kränkt.

Vi ser över hur det vi tror på blir vår egen sanning och hur vi med hjälp av affirmationer kan förändra livet. Många sitter nämligen fast i en klagande kultur som blockerar oss från att se det positiva i livet och här i podcastavsnittet öppnar vi upp ögonen och ser att ingenting är omöjligt, utan allt i livet är möjligt.

Du som lyssnar in detta avsnitt kommer även få livsförändrande övningar för medvetenhet, tacksamhet och glädje. Samtalet kommer också att ge dig bättre relationer till både dig själv och andra och det kommer att ge dig hjälp till att förändra en tanke i taget för att få positiva tankar som hjälper dig att sluta älta och tänka framåt.

 

Följ, gilla och dela gärna podden vidare. Luta dig tillbaka, var närvarande och ta del av ett förändringsarbete och personlig utveckling för ditt eget liv tillsammans med mig, Patrik Lexell och poddgästen Kay Pollak.

 

För mer kontakt med Kay Pollak:

https://www.instagram.com/kaypollak/

http://kaypollak.com/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

 

Tack för att du följer och lyssnar! Vi hörs snart igen!

98. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 2

Podcastavsnitt om medvetenhet, relationer, tacksamhet, tankar och känslor. Poddsamtalet ger tips till ett bättre och lyckligare liv. Poddgästen Kay Pollak är filmregissör, författare och inspirerande föreläsare som är aktuell med sin senaste bok ”Ett bättre liv” som handlar om att förändras en tanke i taget.

I dagens poddintervju kommer vi se över varför människan har så lätt att ta på sig offerkoftan där vi tänker som ett offer och har offrets tankesystem igång. Offrens kultur medför ett negativt tankesätt som ger oss negativ energi och olyckliga känslor.

Vi kommer självklart utforska hur vi istället för att skylla på andra kan ta ansvar och påverka våra egna tankar, känslor och mående som också gör att vi kan ta medvetna val för ett ökat välmående, ett bättre liv och en lyckligare vardag.

Samtalet kommer ge dig som lyssnar bättre relationer till både dig själv och andra. Det kommer att ge dig råd i att kunna förändra en tanke i taget och få positiva tankar som hjälper dig att sluta älta och tänka framåt. Det gör att du är närvarande, här och nu, där förändringsarbetet och din personliga utveckling verkligen kan ta fart.

 

Följ, gilla och dela gärna podden vidare och ha nu en riktigt god lyssning medvetna själ!

 

För mer kontakt med Kay Pollak:

https://www.instagram.com/kaypollak/

http://kaypollak.com/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

97. Kay Pollak - Vägen till ett bättre och lyckligare liv, del 1

Ett podcastavsnitt om själen, självkännedom och röstens påverkan. Poddsamtalet ger tips för ökad medvetenhet, ett balanserat liv och välmående. Podden kommer ta upp hur vi med hjälp av rösten kan komma i synk med vår energi, hur vi grundar oss och hur vi kan leva ett liv i sanning. Med poddgästen Lovisa Lindelöf hjälp kan du som lyssnar lära dig att läka och släppa på negativa energier för att leva livet i sin sanna frekvens. Vi lever ett själsligt liv och idag ska vi komma i kontakt med själen, våra energichakran och även få ta del av en läkande sång healing tillsammans med Lovisa Lindelöf. Låt dig inte längre blockeras, släpp taget och bli fri.

Följ, gilla och dela gärna podden vidare och ha nu en god lyssning medvetna själ!

 

För mer kontakt med Lovisa Lindelöf:

https://www.instagram.com/soulfrequencycoach/

https://www.soulfrequencycoach.com/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

96. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger, del 2

Ett podcastavsnitt om själen, röstens påverkan och det inre barnet. Poddsamtalet gör dig medveten kring rädslor, ångest, nervositet och känslor. Poddgästen Lovisa Lindelöf hjälper andra att läka och släppa på negativa energier för att leva livet i sin sanna frekvens genom coachning, guidade meditationer och läkande sånger. Du som lyssnar mot slutet kommer även få ta del av en sång healing med just Lovisa.

I dagens podcastintervju så blir vi mer medvetna om våra känslor och mönster, vi kommer i kontakt med oss själva, själen och själens resa så vi kan följa det budskap som är menat för oss i detta liv. Födds vi på denna jord i en kropp där själen har valt det här livet för att upplysa och lära oss något som vi ska ta med oss till nästa liv? Slappna av, släpp taget och lyssna in dagens öppna samtal.

Dagens poddavsnitt är även i betalt samarbete med soosleep som hjälper människor att somna snabbare, sova längre och vakna upp med ny energi. Sömnen är avgörande för vår hälsa och välmående och sömnproblem är något som drabbar oss alla och något som har visat sig hjälpa många andra att få bättre sömn, tystare nätter och bättre dagar är tyngdtäcken som du kan hitta på www.soosleep.dk.

 

Följ, gilla och dela gärna podden vidare och ha nu en god lyssning medvetna själ!

 

För mer kontakt med Lovisa Lindelöf:

https://www.instagram.com/soulfrequencycoach/

https://www.soulfrequencycoach.com/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

95. Lovisa Lindelöf - Själens liv och läkande sånger

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och kommunikationen med de döda. Stretcha ditt medvetande, hantera energi, känslor och rädsla. Poddgästen Anna Stomsi som är medium och tar kontakt med människor som inte längre finns med oss här i livet. Hon har bland annat synts på TV i både Robinson och Svenska Medium.

I dagens podcastintervju så ser vi över vilka tecken som vi bör hålla utkik för när den andra sidan försöker ta kontakt med oss och hur vi kan hantera våra rädslor, känslor och energier när vi har kontakt med den andliga och icke fysiska världen.

Anna berättar om hennes värsta upplevelser och hur hon arbetar med klienter för att kommunicera med den andra sidan, även jag, Patrik Lexell, delar med mig av olika händelser och tankar i mitt liv.

Du som lyssnar kommer få ökat förståelse och medvetenhet kring den andliga och spirituella världen och förhoppningsvis kan du ta med dig något. Du får mer än gärna dela dina tankar eller någon andlig upplevelse som du har haft för att medvetandegöra det okända.

Följ, gilla och dela gärna podden vidare. Luta dig tillbaka och följ med på resan och del 2 med mig och mediumet Anna Stomsi. God lyssning medvetna själ!

 

För mer kontakt med Anna Stomsi:

https://www.annastomsi.com/sv-SE

https://www.instagram.com/annastomsimedium/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

94. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 2

Ett podcastavsnitt om det andliga, spirituella och de döda. Finns det andar, spöken eller själsligt efterliv? Poddgästen Anna Stomsi är medium och tar kontakt med människor som inte längre finns med oss här i livet. Hon har bland annat synts på TV i både Robinson och Svenska Medium.

I dagens podcastinervju kommer vi att få följa med på Anna Stomsis andliga uppvaknande där hon mötte sin döda moster och vaknade upp av att en död flicka satt vid sidan av sin fotände. Vi kommer att utforska Anna Stomsis andliga uppvaknande och hur det är att kommunicera med sina inre sinnen för att komma i kontakt med den andra sidan.

Du som lyssnar på dagens podcastavsnitt har säkert någon gång upplevt något oförklarligt och vi alla har en förmåga att känna av sinnesstämningar och andras energier. I dagens poddavsnitt går vi igenom vad det innebär att komma i kontakt med något större där upplevelsen att vara i kontakt med något oförklarligt kan göra att man känner sig paranoid och schizofren.

Är det så att våra rädslor blockerar oss från att komma i kontakt med den andra sidan och hur kan vi då komma förbi våra rädslor?

Följ, gilla och dela gärna podden vidare till andra. Luta dig tillbaka, lyssna in och återkoppla gärna dina egna upplevelser efter avsnittet.

 

För mer kontakt med Anna Stomsi:

https://www.annastomsi.com/sv-SE

https://www.instagram.com/annastomsimedium/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

93. Anna Stomsi - Ett andligt uppvaknande, del 1

Podcastintervju om trauma, minnet och identitet. Självinsikt om smärta, orostankar, ångest och det undermedvetna alarmsystemet, lär dig hantera stress och traumatiska minnen på ett djupare och mer långsiktigt sätt. I dagens podcastsamtal har vi med oss Ulrika Dahlin som hjälper andra att släppa taget och ta sig framåt här i livet, genom föreläsningar, coachning och terapi med fokus på NLP och hypnos. Jag har själv kört en session med Ulrika där vi hanterade trauma och det fick mig att komma i kontakt och förstå att jag inte behöver identifiera mig med tidigare smärtor i livet.

Här kommer du som lyssnar få ta del om de viktigaste delarna för att få ett ökat välmående utifrån Ulrikas scoutingmodell där vi på ett djupare plan får självinsikt om våra egna reaktioner, mönster och falska sanningar som vi tagit med oss genom livet för att skydda och skada oss själva. Genom att bli medveten om sitt undermedvetna så kommer vi få en förståelse att vi inte varken behöver skydda eller ha destruktiva beteenden i livet då dessa påhittade sanningar om oss själva inte behöver vara verkliga alls. Det går att komma åt och programmera om sig själv för att uppnå sitt sanna jag i livet och du som lyssnar kommer kunna ta med dig flera lärdomar genom detta podcastavsnitt.

Följ, gilla och dela avsnittet vidare för att hjälpa andra. Kommentera eller skriv gärna vad du tagit med dig från dagens avsnitt för att vi ska kunna fortsätta utforska och bidra till ett ökat välmående och kontakt med dig som medveten själ här i livet.

 

Poddens anvsnitt är även i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll.

 

För mer kontakt med Ulrika Dahlin:

https://www.instagram.com/ulrikadahlin.right.now/

 https://www.ulrikadahlin.com/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

 

Stort tack till Ulrika och dig som lyssnar. Ett medvetet sinne önskar dig en riktigt god lyssning!

92. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 2

Ett podcastavsnitt att hantera trauma, PTSD, ångest, medberoende och stress. NLP, hypnos och det omedvetna ger förändring på riktigt. Poddgästen Ulrika Dahlin coachar och föreläser med 25 års erfarenhet inom området och hon bidrar till att hjälpa sina klienter och dig som lyssnar på dagens poddavsnitt i ett medvetet sinne att komma i kontakt med det omedvetna för att i observation och i distans kunna se dina trauman, dina falska övertygelser om din identitet och den sanning som du tror dig leva, för att komma i kontakt med det inre barnet och se att vår verklighet inte alltid är vår sanning och att det finns ett djupare plan i det omedvetna som ännu inte är utforskat. I en nyfiken podcastintervju så går vi igenom allt för att släppa taget om sådant som vi identifierar och håller oss fast vid, för att frigöra oss till ett ökat välmående som också bidrar till att vi kan leva våra sanna liv i mer lycka, balans och harmoni.

 

Lyssna, gilla, följ och dela avsnittet vidare. Kommentera eller skriv gärna till någon av mig Patrik Lexell eller Ulrika Dahlin för att vi ska kunna fortsätta utforska och bidra med ökat välmående och kontakt med dig som medveten själ här i livet.

 

Poddens anvsnitt är i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll.

 

För mer kontakt med Ulrika Dahlin:

https://www.instagram.com/ulrikadahlin.right.now/

 https://www.ulrikadahlin.com/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

 

Stort tack till Ulrika och dig som lyssnar. Ett medvetet sinne önskar dig en riktigt god lyssning!

91. Ulrika Dahlin - Det omedvetna, från trauma till självinsikt, del 1

Älskade psykopat gästar podcasten ett medvetet sinne. Psykopater, narcissister, psykiskt våld och psykisk misshandel, destruktiva relationer, manipulering, gaslightning, härskartekniker och nedbrytning av andra människors sinnen och liv står på dagens agenda och avsnitt.

Psykopater har en tendens att ta kontroll över andra människors liv genom att bygga upp och bryta ner andra till en nivå där den som utsätts för en psykopats manipulerande spel om psyket inte längre har full kontroll över sitt egna liv. En psykopat manipulera och hjärntvättar andra till en nivå där man accepterar saker och flyttar fram gränser utifrån vad man annars skulle tycka vara normalt. Det finns även en risk att man blir så pass inlåst i psykopatens värld att man börjar ifrågasätta sina närmsta vänner och de som faktiskt älskar en, till slut kan man lätt tro att psykopatens ord och vikt i ens liv är viktigare än allt annat. Det är ett psykologiskt spel som är svårt att ta sig ur men i två avsnitt ska vi prata om hur man kan lämna och bli av med psykopaters järngrepp om ens liv och välmående.

Emilie Olsson som driver älskade psykopat har haft äran att dela andra människors berättelser och även fått bred kunskap på ämnet, här i ett medvetet sinne får hon dela med sig av viktig kunskap för att hjälpa andra att ta kontroll över sina sinnen och lära sig att identifiera och lämna människor som är direkt skadliga för ens liv.

Följ gilla och dela gärna podden i dina kanaler för att bidra med att göra den synlig för andra.

Jag önskar dig en riktigt god lyssning och inväntar spännande med din återkoppling på dagens avsnitt!

 

Poddens anvsnitt är i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll.

 

För mer kontakt med Emilie Olsson:

https://www.instagram.com/alskadepsykopat/

https://www.instagram.com/_emilieolsson_/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

 

Ta hand om er medvetna själar så hörs vi snart igen!

90. Emilie Olsson - Psykopaternas manipulerande värld, del 2

Podcasten ett medvetet sinne gästas av älskade psykopat, en poddavsnitt om psykopater, narcissister, manipulering, gaslightning, härskartekniker och nedbrytning av andra människors sinnen och liv.

Psykopater har en tendens att ta kontroll över andra människors liv genom att bygga upp och bryta ner andra till en nivå där den som utsätts för en psykopats manipulerande spel om psyket inte längre har full kontroll över sitt egna liv. En psykopat manipulera och hjärntvättar andra till en nivå där man accepterar saker och flyttar fram gränser utifrån vad man annars skulle tycka vara normalt. Det finns även en risk att man blir så pass inlåst i psykopatens värld att man börjar ifrågasätta sina närmsta vänner och de som faktiskt älskar en, till slut kan man lätt tro att psykopatens ord och vikt i ens liv är viktigare än allt annat. Det är ett psykologiskt spel som är svårt att ta sig ur men i två avsnitt ska vi prata om hur man kan lämna och bli av med psykopaters järngrepp om ens liv och välmående.

Emilie Olsson som driver älskade psykopat har haft äran att dela andra människors berättelser och även fått bred kunskap på ämnet, här i ett medvetet sinne får hon dela med sig av viktig kunskap för att hjälpa andra att ta kontroll över sina sinnen och lära sig att identifiera och lämna människor som är direkt skadliga för ens liv.

Följ gilla och dela gärna podden i dina kanaler för att bidra med att göra den synlig för andra.

Jag önskar dig en riktigt god lyssning och inväntar spännande med din återkoppling på dagens avsnitt!

 

Poddens anvsnitt är i betalt samarbete med Vital. Besök www.vital.se och boka en snabb och smidig hälsokontroll. Använd rabattkod ettmedvetetsinne20 för att få 20% rabatt på valfri hälsokontroll.

 

För mer kontakt med Emilie Olsson:

https://www.instagram.com/alskadepsykopat/

https://www.instagram.com/_emilieolsson_/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

 

Ta hand om er medvetna själar så hörs vi snart igen!

89. Emilie Olsson - Psykopaternas manipulerande värld, del 1

Jeanette ”Tunnelbanenettan” Höglund gästar podden. Vi går igenom näthat, sociala medier och mobbing där självmordstankar och psykisk ohälsa kan födas.

Jeanette är en varmhjärtat och fantastisk själ som har sett det mesta genom sitt arbete inom bland annat tunnelbanan, hon har sett allt från missbruk och våld till självmordsförsök, och berättar här om gripande berättelser och vikten av att vara medmänniska och hjälpa andra.

År 2021 var det drygt 3 personer om dagen som tog sitt eget liv och vikten av att vara medmänniska kanske är viktigare än någonsin. Jeanette som har arbetat som bland annat ordningsvakt och behandlingspedagog driver idag organisationen Vid Din Sida som hjälper våra hemlösa, äldre och fattiga pensionärer. Detta är också ett ämne vi går in på, men du kan höra mer om det i podcastavsnitt 81.

Jeanette har ett stort hjärta och gör skillnad varje dag, så kom ihåg att gärna återkoppla eller dela dina tankar till henne eller mig så vi kan glädjas och lyfta varandra.

Följ gilla och dela gärna podden för att bidra med att göra den mer synlig för andra och god, god lyssning medvetna själ.

 

För kontakt med Jeanette ”tunnelbanenettan” Höglund:

https://www.viddinsida.nu/

https://www.facebook.com/viddinsidastockholm

https://www.instagram.com/tunnelbanenettan/

https://www.instagram.com/viddinsida.sverige/

 

För kontakt med Patrik Lexell och ett medvetet sinne:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

82. Jeanette Höglund - Tunnelbanenettan vid din sida, del 2

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...