app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Marika Tapper

Den stora frågan är -Hur lär vi oss att älska oss själva, utan att bli egoistiska eller självgoda? 


Detta är vad du får svar på i den här podcasten och så mycket mer.

Hemligheterna Bakom Att Älska Sig Själv

I detta avsnitt får du följa med på en resa från den intränade identiteten som tror att livet är ett lotteri – där du måste ha tur, göra rätt, vara rätt, bli rätt – till insikten om att allt du längtar efter redan finns här.

Vi utforskar hur mycket energi som går åt när vi lever i strävan, prestation och förväntan, och hur befriande det är att rikta uppmärksamheten hem i dig. När du ger dig själv tillåtelse att misslyckas, att vara stressad, att vara överväldigad, krackelerar mönstren och du avslöjar den du verkligen är: kärleken själv.

✨ Kärnan i avsnittet:

Livet är inget lotteri • – ingen annan har större möjligheter än du att leva ett strålande liv.
 • Den anpassade identiteten, formad av andras ord och handlingar, 
är inte du. • Många av oss är intränade i 
"nivå ett" • : prestation, överlevnad, strävan och förväntan. Men livet är en ständig evolution, där du naturligt växer och mognar.
 • Ju mer du riktar uppmärksamheten inåt, desto mer 
släpper du taget om illusionen • av överlevnad och börjar ta emot tryggheten och ljuset som alltid funnits där.
 • Du är inte bara huset på första våningen – du är staden, världen, rymden, utrymmet 
där hela universum skapas. • Stress, känslan av otillräcklighet och otrygghet rinner av dig när du lägger 
uppmärksamheten på kontakten med det obeskrivliga. • Frihet handlar inte om att kämpa dig till rätt resultat – det är att 
ta emot gåvan av liv, här och nu. • Transformation sker när du ger dig själv tillåtelse: 
du får misslyckas, du får vara stressad, du får vara överväldigad • .
 Då krackelerar mönstren och du blir fri. • Du är redan kärleken, tryggheten och friheten – allt är redan på plats.
 • Du är pusselbiten, dörren, lösningen – svaret är du.

Avsnittet avslutas med en påminnelse om att podden nu tar en paus medan Marika reser med sin familj till Vietnam. Under tiden finns julkalendern, YouTube-communityt och Transformationssamtalen som fortsätter att ge stöd och vägledning.

KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! 

DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! 

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…

Mail: info@varamedveten.se 

Hemsida: http://www.marikatapper.se 

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper

Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se 

Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

1028 – Livet är inget lotteri

I detta avsnitt bjuds du in till att rikta din uppmärksamhet hem i dig, istället för att låta den läcka ut i yttre omständigheter. När du placerar mening och betydelse på det som sker utanför dig, blir du beroende av andra människor, situationer och resultat för att känna kärlek, trygghet och frihet. Men allt du längtar efter finns redan här – i ditt andetag, i din närvaro.

Kärnan i avsnittet:

 • Den enda som kan vara en energitjuv för dig är du själv, genom oviljan att vara närvarande.
 • Din mänsklighet är inte ett hinder – den är ditt instrument för att uppleva det oändliga, det formlösa.
 • Ärligheten inför hur det känns att leva ditt liv är din nyckel, din portal.
 • När du tillåter dig att känna sorg, ilska eller rädsla utan att värdera, släpper de taget om dig.
 • Kraften som andas dig har alltid varit närvarande – du har aldrig varit separerad från trygghet och kärlek.
 • Identiteten du har identifierat dig som krackelerar när du riktar uppmärksamheten inåt, och den du verkligen är blommar fram.
 • Du är redan hel, redan framme, redan komplett – och ju mer du inser det, desto mer vill du leva som dig själv.
 • När du tränar om din uppmärksamhet inåt, tränar du om vanan att relatera till dig själv som kärleken du alltid varit.

Du är inte här för att få något. Du är här för att vara du. Och ditt varande är närvaron som mänskligheten längtar efter.

KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! 

DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! 

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…

Mail: info@varamedveten.se 

Hemsida: http://www.marikatapper.se 

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper

Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se 

Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

1027 – Närvaron som frigör dig

I detta avsnitt bjuds du in till att bli närvarande inför kraften som redan andas dig, älskar dig och förstår dig – den du redan är. Det är en påminnelse om att du inte behöver kämpa dig till frihet eller förtjäna kärlek. Du är redan fri, redan hel, redan kärlek.

Kärnan i avsnittet:

 • Du är menad att leva en mänsklig upplevelse med kropp, känslor, tankar och omständigheter – inget av det är fel.
 • Den du verkligen är är orörd, hel och obegränsad potential – alltid närvarande i ditt andetag.
 • Stress och kamp uppstår när du identifierar dig med överlevnad, rädsla och analyserande.
 • Begränsningar lämnar ditt energifält när du slutar investera i berättelsen om vad som är fel med dig.
 • Frihet är inte något du kämpar dig till – det är något du redan är och tillåter dig att ta emot.
 • Du kom inte till planeten jorden för att få något eller förändra något – du kom för att vara du.
 • När du tillåter dig att vara du, vibrerar hela du kärleken som du alltid varit – och det är den kärleken som mänskligheten längtar efter.
 • Allt i ditt liv är en spegel av vad du väljer att känna för dig själv. Ju mer öppen du är, desto mer kärlek strömmar igenom.

När du inser att det aldrig varit något fel på dig, förändras allt. Du kanske gör samma saker, möter samma människor – men din upplevelse inför dig själv blir helt annorlunda. Och det är där friheten finns: i att ta emot dig, precis som du är.

KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! 

DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! 

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…

Mail: info@varamedveten.se 

Hemsida: http://www.marikatapper.se 

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper

Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se 

Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

1026 – Din inbjudan till total frihet

I detta avsnitt bjuds du in till att sluta fred med hela dig. Inte bara kroppen. Inte bara känslorna. Inte bara sinnet. Utan helheten. Den du är. Den du alltid varit.

Du får följa med in i:

 • Hur du slutar kämpa dig till det upplysta jaget – och börjar ta emot det du redan är
 • Varför du behöver kroppen för att uppleva det formlösa
 • Hur du slutar fly från känslor och tankar – och låter dem få finnas
 • Varför din verklighet bara är en spegel av vad du känner för dig
 • Hur du slutar leva i belöning och bestraffning – och börjar leva i kärlek
 • Att du är buren – av stolen, madrassen, luften, livet självt

Du är inte här för att vara duktig. Du är här för att vara du. Och du är inte här för att kämpa dig till kärlek – du är kärlek.

När du slutar värdera, förneka och förbättra dig – och istället tar emot dig – då upplever du kraften. Då upplever du miraklet. Då upplever du himmelriket på jorden.

KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! 

DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! 

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…

Mail: info@varamedveten.se 

Hemsida: http://www.marikatapper.se 

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper

Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se 

Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

1025 - Du är helheten

I detta avsnitt bjuds du in till en helig stund med dig själv – en stund där du får släppa idén om att du är fel, trasig eller otillräcklig. Du får landa in i andetaget och ta emot den du alltid varit: medvetenheten själv, ljuset själv, kärleken själv.

Du får följa med in i:

 • Hur du slutar kämpa för att bli rätt – och börjar ta emot dig
 • Varför ditt liv speglar vad du hittills inte tillåtit dig att älska
 • Hur du avslöjar illusionen av att du måste bli någon annan
 • Att du är född för att älska, men tränad till att vara rädd
 • Och varför du är den enda som kan ge dig tillgång till dig

Du är redan hel. Du är redan trygg. Du är redan den mest magiska, wowiska intelligensen. Och det enda som krävs är att du väljer att vara med dig – just nu. Allt i ditt liv är redan skapt för att du ska vakna upp till dig själv. Och det sker i den enda stund som finns: den du andas just nu.

Vill du vara med på Upplysta Stunder, Transformationssamtal eller Retreat? Klicka här: https://www.marikatapper.se 

KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!! 

DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS! 

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på…

Mail: info@varamedveten.se 

Hemsida: http://www.marikatapper.se 

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper

Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se 

Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

1024 – Din närvaro är nyckeln

Det här avsnittet handlar om ångest och hur vi kan göra den till våran vän ...

Ja, det är det som händer i detta avsnittet!

DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!

Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till mig på 
Mail: marika@varamedveten.se 
Hemsida: http://www.varamedveten.se
YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/MarikaLarsTapper
Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se
Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

7 - Bli vän med ångesten

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...