58: Så här boostar du ditt immunförsvar!

Förkylnings- och influensatider! Vad passar bättre då än att boosta sitt immunförsvar!? Efter att Jessica 2011 var svårt sjuk i lunginflammation bestämde hon sig för att skapa ett superstarkt immunförsvar. Jenny - å sin sida är i princip aldrig sjuk. Här delar vi med oss av våra bästa tips för att hålla oss friska!

Vi pratar om:

-Jenny bubblar om döttrarnas skola i Spanien

-Jessica är numera bästis med Danny Saucedo….

-Jessica ska på Vipassana!

-Varför vi tror att Jenny aldrig är sjuk

-Våra bästa tips för ett starkt immunförsvar

-Hur viktigt vårt mindset är för hälsan

Forskning om hur yoga boostar ditt immunförsvar:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/urban-survival/201802/new-research-how-yoga-boosts-your-immune-system?fbclid=IwAR2peEtzUHpDfhX32d59h5YqiRHj-UV0DxfCLzrGo8lxAt6M7mNvWB_SBv4

Joe Dispensa - You are the Placebo

https://drjoedispenza.com/

The 80/10/10 diet - den raw food som Jessica åt för superstarkt immunförsvar

https://foodnsport.com/index.php

SÅ HÄR STÖTTAR DU VÅR PODCAST:

1. Gå till www.jessicaisegran.com/gc-link-tree och donera till våra utgifter kopplade till produktionskostnader!

2. Prenumerera där du lyssnar på oss!

3. Skriv en recension på iTunes nu!

Dela podden med en vän redan idag!

VILL DU SÄGA HEJ TILL OSS, BOKA RETREATS ELLER LIKNANDE SÅ HITTAR DU OSS HÄR:

Maila oss om du har idéer, frågor eller bara vill säga något trevligt :)

[email protected]

Hitta podcasten på Insta:

@TheGameChangersPodcast

På Facebook:

The Game Changers Podcast

Våra företag:

jessicaisegran.com Om du vill boka yoga coach, privatlektion i yoga, meditation, coachande samtal eller coaching i att äta växtbaserat.

Soulplanet.se Om du vill boka Reconnective Healing eller “Nå dina mål” med mental träning.

Instagram

@jessicaisegran

@soulplanet_wellness

Facebook

Soulplanet - Jennys sida

Jessica Isegran - Jessicas sida

Musik:

Werq by Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0

http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

Release date

Lydbog: 1. oktober 2019