56. Afmagt, magt & fuldmagt med Thomas Frederiksen

Lyt til alle de gamle & ENHED podcast episoder - podcasten udkommer stadig hver uge, nu via ENHED app.

Du kan melde dig ind via www.noellelise.com og herefter downloade app’en. Du kan også lytte med fra hjemmesiden.

Du får oveni adgang til:

• +100 meditationer og masser af meditationsforløb, • online træningsvideoer indenfor både yoga, pilates, kropsterapi m.m. • online journal til både morgen og aften • kalender til at tracke dine aktiviteter for sind, krop og sjæl • artikler • og meget mere.

Vi ses i ENHED universet!

Det her er historien om en mand, der er opvokset i en dysfunktionel familie & i et miljø, hvor hans almindelige rammer var kaos, uro & utryghed - & hvordan dét fundament gjorde, at han i årevis kunne fylde endnu mere kaos & bogstavelig talt krig på, uden at stoppe op & lytte til sin krops symptomer, der skreg på ro & healing.

Thomas Frederiksen har tre gange været i krig som sergent i Afghanistan & levet tre år som livvagt i Bagdad, Irak. Han er uddannet ambulanceredder & brandmand.

Thomas Frederiksen er personlig træner, coach & tidl. målmandstræner i Superligaen, & så arbejder han med breath work, sauna & varme/kulde terapi.

Det her er en rørende, ærlig samtale om rejsen dertil hvor Thomas til sidst lå i fosterstilling med en PTSD & prostata cancer diagnose - & dén healingsrejse der startede her efter.

Jeg bliver nødt til at tilføje, at der er voldsomme fortællinger i denne episode. Der er blandt andet en historie fra hans opvækst, som påvirker hvordan han reagerer i en situation som udsendt, der kan være voldsom at høre.

I episoden her taler Thomas & jeg blandt andet om:

• Hans opvækst og overlevelse i et dysfunktionelt hjem & miljø • Hvordan indre krig bogstabeligt talt kan blive en ydre krig • Hvordan afmagt ikke er lig med fuldmagt • Hvad Thomas tænker, når han bliver spurgt, om han har slået nogen ihjel som soldat • Hvordan Thomas langsomt healede sin krop, sit sind, sit emotionelle & blev bevidst om sin krops symptomer & måde at kommunikere på • Hvorfor Thomas mener det er vigtigt at vi som mennesker forstår ordene afmagt, magt & fuldmagt, både fysisk & mentalt

Og så taler vi også om, hvordan livets læringer på godt & ondt er med til at give os indsigter & erfaringer, som vi kan bruge til at støtte andre mennesker.

Thomas bruger idag sine indsigter & erfaringer til mental træning af professionelle fodboldspillere & andre klienter i hans virke som personlig træner & coach.

Og i den sidste del af samtalen fortæller Thomas også om, hvilke teknikker han bruger når han mentaltræner sine klienter.

TAK fordi du lytter med.

Support this show http://supporter.acast.com/enhed-med-noell-elise.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.