54. Den så viktiga vilan. Vilken typ behöver du just nu?

Anmäl dig till halvdagsretreatet "Hejdå 2023, Välkommen 2024" den 28 december.

I veckans avsnitt pratar jag om sex olika typer av vila och hur vi behöver nyansera vårt sätt att se på vila beroende på var vi är överaktiverade. De olika perspektiven på vila jag tar upp är fysisk, mental, emotionell, existentiell, social och stimuli. Jag pratar även om stress och återhämtning och läkning, på riktigt.

Vill du, på riktigt, lära dig om mental vila så testa Mindfully gratis i 30 dagar via den här länken: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet Empowered är ett tremånadersprogram där vi jobbar med självledarskap, tankar, känslor, intuition, närvaro, tillit och glädje - läs mer här: https://helenaonneby.com/empowered Läs mer om coaching med mig här: https://helenaonneby.com/coaching Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

Release date

Lydbog: 17. december 2023