App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Din Sundhedsfaglige A-kasse

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden, så flere stempler ind på arbejdsmarkedet, frem for ud. 

Men hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?

Det undersøger vi i Det bæredygtige arbejdsliv - en podcast fra Din Sundhedsfaglige A-kasse.

Det bæredygtige arbejdsliv

Hvordan er det at gå på arbejde, når du samtidig døjer med gener fra overgangsalderen, der påvirker både fysisk og mentalt? Det fortæller sygeplejerske Lene Knudsen om i denne episode af Det bæredygtige arbejdsliv.

Tine Marie Boysen, socialfaglig konsulent i Din Sundhedsfaglige A-kasse, fortæller, at mange medlemmer deler samme oplevelse med Lene. 

Få gode råd til, hvad du kan gøre for at sikre din trivsel på arbejdet, hvis du også er ramt af gener - og hvad kan vi egentlig lære af sundhedsvæsenet i England, som faktisk har arbejdet seriøst med overgangsalder som livsfase i flere år?

Læs mere om overgangsalder på arbejdspladsen på dsa.dk/overgangsalder 

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Overgangsalder på jobbet - sådan sikrer du din trivsel i denne livsfase

Mange føler sig fanget i det traditionelle arbejdsliv med faste timer, for lidt tid, for stort pres og manglende faglighed. For nogle kan svaret være at tage styringen og blive selvstændig. 

I denne episode taler vi med Susanne vom Braucke, som fortæller om sit spring fra at være sygeplejerske i behandlingspsykiatrien til at blive selvstændig psykoterapeut MPF. Vi får at vide, hvorfor det var afgørende for Susanne at skifte kurs, og hvad det har krævet af hende at blive selvstændig. 

Er den nye tilværelse det hele værd, eller er kompromiserne for store? Det lytter vi nærmere til i denne podcast. 

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Bliv din egen chef – er livet som selvstændig mere frit?

Har du prøvet at forslå en anden måde at gøre tingene på uden at blive hørt eller taget alvorligt? At nye måder at løse opgaverne på fader ud og aldrig rigtig bliver til noget? 

I denne episode af Det bæredygtige arbejdsliv får du hacks - eller genveje - du kan bruge i dit arbejdsliv. Du lærer, hvordan du får andre med på dine idéer og hvordan du bliver bedre til at sige fra, så du ikke brænder ud. For hvordan siger man egentlig nej, hvis kerneopgaven er at behandle, vejlede og hjælpe andre mennesker, der har brug for dig?

Det får du forfatteren bag bogen "Hack dit arbejdsliv", Julie Odefeys bud på.

Julie Odefey er psykolog og har bl.a. været chef i Mærsk. Hun har gennem mange år beskæftiget sig med strategi, transformationer, omstruktureringer og organisationsdesign. Og så var hun blandt de 100 mest talentfulde i erhvervslivet udvalgt af Berlingske i 2021. 

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Hack dit arbejdsliv

Hvordan trives og udvikler du dig i et sundhedsfagligt job, når din hjerne fungerer anderledes end de flestes?

Det ved Viktoria Bermann, som i denne episode fortæller om at arbejde som sygeplejerske og samtidig være diagnosticeret med ADHD.

Hun deler åbent og ærligt, hvordan det har påvirket hendes arbejdsliv på godt og ondt.

Viktoria fortæller om, hvordan hendes ADHD ikke bare er en udfordring, men også en styrke, der gør hende nærværende, handlekraftig og intuitiv i sit arbejde.

En inspirerende samtale til dig, der selv arbejder i sundhedsvæsenet – med eller uden en anderledes hjerne.

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Sygeplejerske med ADHD – sådan bruger du det som en styrke

De har 3.100 fødsler om året og vagtarbejde døgnet rundt. Alligevel fungerer en 4-dages arbejdsuge for Fødeafdelingen på Regionshospitalet Gødstrup. 

Chefjordemoder Ann Fogsgaards tager os med på rejsen mod et det fleksible arbejdsliv på en døgnåben arbejdsplads fuld af uforudsigelighed. Hør hendes overvejelser for og imod - og hvorfor det er så vigtigt for hende at lytte til og inddrage medarbejderne i tilrettelæggelsen af arbejdet. 

Vært og tilrettelægger: Bille Sterl
Udgivet af: Din Sundhedsfaglige A-kasse 

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

4-dages arbejdsuge - er det muligt i sundhedssektoren?

Oplever du at blive følelsesmæssig udbrændt i dit arbejde med mennesker? Så er du muligvis omsorgstræt. Med de rigtige redskaber kan du lære at være i de svære følelser samtidig med at du udviser den empati og omsorg, som mange sundhedsfaglige fag kræver.

Omsorgstræthed føles lidt som om, at man ikke har mere at give af. At man har svært ved at rumme den følelsesmæssige opgave, der ligger i at tage sig af andre mennesker. Og at man har følelsen af, at man løber tør for omsorg.

Hvordan undgår du at blive ramt af omsorgstræthed?

Det kan du høre Anne-Mette Sohn Jensen, forfatter til bogen "Omsorgstræthed - 7 forebyggende principper", fortælle om i denne podcast-episode.

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Omsorgstræthed - Det kan trænes væk

Vi skal have det godt, når vi går på arbejde. Arbejdsmiljøforsker Lars Andersen fra Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø fortæller, hvad der kendetegner det gode arbejdsmiljø – og ikke mindst hvilke faktorer der er særligt vigtige at arbejde med, hvis travlhed er et vilkår på jobbet.

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Vi skal ha' det godt på jobbet - 9 afgørende faktorer for arbejdsmiljøet

Det psykiske arbejdsmiljø er ikke dit ansvar. Alligevel giver det mening for den enkelte at styrke sin generelle trivsel - for uanset hvad du arbejder med og hvad du bliver udsat for i dit liv, vil det aldrig komme dårligt tilbage.

I denne episode stiller vi skarpt på mental robusthed og hvordan det kan gavne dig.

Begrebet mental robusthed står på skuldrene af 60 års forskning i den del af den menneskelige psyke, der handler om at være mental robust. Der er nemlig evidens for, at du ved at mentaltræne kan forebygge stress og styrke din evne til at klare hverdagens og livets bump på vejen.

Stressvejleder og konsulent i Din Sundhedsfaglige A-kasse, Klaus Selin, forklarer hvad mental robusthed går ud på. Mød også Sofie, en sygeplejestuderende, som har lært konkrete øvelser gennem et projekt, der skal styrke sygeplejerskers mentale sundhed. 

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Træn din mentale robusthed - det virker (om at prioritere sin trivsel i en travl hverdag)

I denne podcast stiller vi skarpt på compassion, og hvordan du kan træne det, så du bliver bedre til at give omsorg og håndtere de svære følelser, uden at tage dem med hjem. 

Begrebet compassion bliver ofte defineret som den følelse, der opstår, når vi bliver opmærksomme på andres lidelse og mærker et ønske om at ville lindre deres lidelse. Problemet opstår bare, når vi kommer til at tage den andens følelser og lidelser på os og bliver påvirket af dem. 

Ifølge psykolog Nanja Holland Hansen, som har forsket i Compassion-træning og skrevet bogen 'Compassion - lær at rumme svære følelser', kan man træne compassion og undgå at blive overvældet af andres følelser. 

Compassion-træning kan desuden være med til at mindske symptomer på stress, angst og depression.

I denne episode fortæller Nanja Holland Hansen om, hvordan man kan træne compassion i sin hverdag, og hvilke imponerende resultater compassion-træning kan give. 

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Compassion-træning - nedsætter stress, angst og depression

Tidligere direktør, politiker og undervisningsminister Christine Antorini er i en alder af 58 år begyndt at uddanne sig til sygeplejerske. Hun er tiltrukket af det sundhedsfaglige og ønsker sig et arbejdsliv med færre timer og fastere rammer, end hun havde som topleder. 

Hun har ikke længere små børn, så skæve arbejdstider bliver ikke det store problem, og hun drømmer om at bringe sine mange års erfaring i spil på nye måder. 

Men hvad kræver det at skifte spor, så sent i livet? Hvordan er det at sidde på skolebænken igen efter mere end 30 års arbejdsliv? Og kan en tidligere topleder og politiker vænne sig til at være på gulvet? 

Det, og meget andet, fortæller Christine Antorini om i dette afsnit af Det bæredygtige arbejdsliv. 

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

Skift karriere i sen alder - Sådan gik Christine Antorini fra direktør til studerende

I denne special kan du høre en fem minutters Body Scan meditation. Du kan høre meditationen på farten, i bussen, i toget, i hjemmet eller hvor end du er. Lad dig blive guidet igennem meditationen, og lad kroppen slappe af. 

Vær til stedet i nuet med en body-scan meditation, hvor du bruger din krop til at blive opmærksom. Meditationen handler om at mærke kroppen. Vi går igennem hver kropsdel trin for trin. Du kan både lave øvelsen siddende, liggende eller stående. Det bestemmer du selv. 

Meditationen er indtalt af Charlotte Dencker, Karriererådgiver ved Din Sundhedsfaglige A-kasse. Charlotte har en MPH (Master of Public Health) og har beskæftiget sig med mindfulness i over 15 år. Hun har deltaget i mindfulness undervisning i ind- og udland og har taget kurser på Center for Mindfulness i USA og hos grundlæggeren af mindfulness Jon Kabat-Zinn.

Det kalder på nye løsninger at gøre arbejdslivet mere holdbart i længden. Hvordan kan trivsel og fleksibilitet gå hånd i hånd med effektive arbejdspladser?
 
Det undersøger vi i podcasten Det bæredygtige arbejdsliv.

5 minutters Body Scan Meditation

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...