49. Samtal om stress - med Malin Gunnäng

”När var du senast i ditt helt trygga lugna system? När hade du senast den känslan?”

I dagens avsnitt pratar jag med Malin Gunnäng, stresscoach och föreläsare.

Vi pratar om en mental tiger, myter om stress, falsk återhämtning och badbollen gör entré igen som en anka. Jag fyller på med en act-liknelse om ett barn i en butik som vill, nej kräver, uppmärksamhet och om ordets makt.

Malin berättar vidare om ”varför” som finns i hjärtat och ”hur” som finns i hjärnan, om blommor, awareness och kompassriktning. Hon säger också att det är när vi inte hinner eller vill vila som vi förmodligen behöver det som mest.

Memento mori. Kom ihåg att du är dödlig. Med detta betyder det inte att du ska gå omkring och vara rädd och orolig utan det är en påminnelse om att du är en organisk levande varelse som behöver näring, vila och ljus. Ja, även du. Detta vill jag som din poddterapeut skicka med dig som lyssnar. Ta hand om dig.

I dagens avsnitt ger Malin Gunnäng dig som lyssnare unikt erbjudanden bara för Poddterapeutens fantastiska lyssnare. Klicka på länken så kommer du till Malins härliga och lärorika online-kurs. Du får 15% rabatt när du anger koden ”MALIN15”

https://malin-gunn-ng.mykajabi.com

Här kan du kontakta Malin Gunnäng: https://instagram.com/malin_gunnang_stresscoach?igshid=NDBlY2NjN2I=

Poddterapeuten når du som vanligt bäst på @poddterapeuten och poddterapeuten@gmail.com

Glöm inte att dela avsnittet och betygsätt det gärna eller ge en recension. Det uppskattas. Kommentera gärna avsnittet. Jag läser varje kommentar.