49. Patrik Lexell - Julspecial och tack för 2021

Mental träning, psykisk hälsa, mindfulness, meditationer och pauser. Beroenden, relationer, utmattning, med- och motgångar. HR, ledarskap, utanförskap, jämställdhet och kultur. Struktur, motivation, robotar, AI och framtiden.

I år har vi fått följa med på en resa och fått ett medvetet sinne om förorten till bergstopparna, där vi har tagit pauser och gått igenom mindfulness, där vi har spelat musik och kört rally. Vi har gått igenom beroenden kring socker och spel, vi har sett över relationer och narcissister och begett oss till arbetsplatser där vi har kollat in ledarskap, struktur och HR-frågor. Vi har pratat om AI, framtiden och jämställdhet. Vi har mediterat och gått igenom den mentala träningen och vi har haft ett fantastiskt år tillsammans.

Stort tack för året 2021 där vi har fått en ökad medvetenhet, personlig utveckling och hållbara verktyg för ett ökat välmående och en rikare framtid.

Stort tack till alla gäster, till dig som lyssnat, följer och delar podden till andra.

Jag ser fram emot ett nytt år, med nya utmaningar och nya möjligheter.

Årets gästavsnitt 2021:

Podcastavsnitt 26. Ola Schenström – Mindfulness i vardagen

Podcastavsnitt 28. Johanna – Pauser i vardagen

Podcastavsnitt 30. Fredrik – På liv och död, olyckan på K2

Podcastavsnitt 32. Lukas – Spelberoende och fallet på 20 miljoner

Podcastavsnitt 34. Maria – Vägra väggen

Podcastavsnitt 35. Tina – Livet i 180, rally och co-driver drottningen

Podcastavsnitt 36. Håkan – Årets ledare och vägen till guld

Podcastavsnitt 38. David – Struktur i världsklass

Podcastavsnitt 39. Bengt – Låt tilliten blomma

Podcastavsnitt 41. Sofia – Framtidens värld med robotar och AI

Podcastavsnitt 43. Doggelito – Albys hjärta, mörkt vatten och lejon

Podcastavsnitt 45. Vladimir – Jämställdhet, mångkultur och integration

Podcastavsnitt 47. Martina – Narcissister och destruktiva relationer

Podcastavsnitt 48. Frida – Lev livet istället för att äta det, ett avsnitt om sockerberoende

Ta kontakt:

https://www.ettmedvetetsinne.se/podcast/

https://www.instagram.com/ettmedvetetsinne/

Release date

Lydbog: 26. december 2021