#49 Dygnsrytm Del 1 - Vikt

Denna veckan pratar vi om dygnsrytm med fokus på vikt. Vi är inställda på att äta vid speciella tidpunkter som är när kroppen är redo att ta emot och bryta ner maten.

Dessa klockgener kan du inte laborera med då dem har utvecklats med oss i hundratals år.

Men du kan använda detta till din fördel genom att äta vid dessa tidpunkter och välja rätt typ av mat vid rätt tidpunkt.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Release date

Lydbog: 11. juni 2021