45. Från milfart till PB-tempo!

0 Anmeldelser
0
Episode
49 of 54
Længde
38M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

​I det här avsnittet bjuder vi på ett energifyllt intervallpass, delvis inspirerat av löpcoachen Micke Andersson, som gästade oss i senaste avsnittet. Passet fokuserar på att förbättra både din snabbhet och uthållighet genom korta, varierande, intensiva intervaller med tempoväxlingar. Du kommer att få kalibrera dina hastigheter baserat på dina personbästan på milen och halvmilen, vilket gör passet både utmanande och anpassningsbart. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare, kommer detta pass att hjälpa dig att pusha dina gränser! Jag är ju också filmaktuell med dokumentären “The Worlds Toughest Ski Race” - mitt livs kanske tuffaste utmaning, så några ord om den blir det också. Nu kör vi!


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...