44. Så tar du din löpning till nästa nivå!

0 Anmeldelser
0
Episode
48 of 54
Længde
1T 24M
Sprog
Svensk
Format
Kategori
Personlig udvikling

Podden gästas av Micke Andersson från Helsingborg Marathon – erfaren löpcoach, farthållare och en av lopparrangörerna – som delar med sig av värdefulla tips om hur du bäst lägger upp din träning. Vi diskuterar hur du kan anpassa träningen beroende på om du siktar på ett specifikt lopp eller bara vill bygga en stark löpgrund, samt hur du håller motivationen uppe när målet känns långt borta. Micke delar även med sig av sina bästa tips för ett snabbare löpsteg, vilka styrkeövningar han förespråkar mest för löpare och varför backträning är en riktig gamechanger. 📸 Foto omslag: Alexander Bellander / Helsingborg Marathon


Lyt når som helst, hvor som helst

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

  • Lyt og læs så meget du har lyst til
  • Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
  • Eksklusive titler + Mofibo Originals
  • Opsig når som helst
Prøv nu
DK - Details page - Device banner - 894x1036

Other podcasts you might like ...