#43 Socker

Denna veckan pratar vi om socker i podden.

Dom flesta gillar sötsaker och det är helt naturligt, men hur illa är sockret för din hälsa?

Som tur är finns det endel alternativ som är bättre än andra, för det behöver inte betyda att du ska utesluta sötsaker helt, bara ta bättre val och begränsa mängden till en rimlig nivå.

Du hittar bland annat naturlig sötma i grönsaker, frukt och bär som du kan dra nytta av för att balansera smaken i det du lagar.

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Release date

Lydbog: 30. april 2021