4. Friskare & starkare rygg I Linus Johansson

Ca 80% av befolkningen drabbas av ryggproblem någon gång i livet, kanske är du en av dem? I det här avsnittet pratar jag med fysioterapeuten Linus Johansson om hur du kan ta hand om din rygg på bästa sätt.

Behöver man egentligen vara så rädd för rörelse när man har ont, eller kan man träna även när det smärtar? Vad händer med din rygg när du blir äldre, och hur hänger rörligheten i dina fötter och ben ihop med dina ryggproblem? Allt det här och lite till pratar vi om dagens avsnitt. Du får också enkla, konkreta tips på vad du själv kan göra för att motverka och kanske till och med komma till rätta med dina ryggbesvär. Du får också ett fint erbjudande av Linus om du vill prova på en av hans kurser. Varmt välkommen att lyssna och ta del av Linus kunskap kring ryggen & hur du tar hand om den på bästa sätt.

Tusen tack för att du lyssnar på Bodywisepodden – en podd som vill inspirera och ge dig redskap att leva ett starkt, friskt och energifyllt liv i en hållbar kropp!

Tyckte du avsnittet var givande? Jag blir väldigt glad om du vill prenumerera, dela och ge mig 5 stjärnor 😊

Följ mig gärna i sociala medier på @bodywise.se

Här kan du hitta Linus: Linus Johansson (@soma_by_linus) • Foton och videor på Instagram Movement online - since 2012 | movdoo.com - Start

Om du använder rabattkoden bodywise får du 100 kr rabatt på kursen Mobility Club.

Gör så här: Bli medlem på movdoo.com, lägg kursen i varukorgen och välj att lägga till koden i kassan. Erbjudandet gäller till den sista juni 2023. https://www.movdoo.com/courses/mobility-club-20/

Och här hittar du mig: www.bodywise.se

Release date

Lydbog: 28. april 2023