Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
Personlig udvikling
I dagens avsnitt dyker vi in i bulken och deffen! De klassiska body building-metoderna för att uppnå en tonad och fin kropp. Hur går det till att bulka och deffa? Dessutom knäcker vi hål på extrema dieter och rekommendationer från fitness-nissar och företag som eldar på hetsen i denna diet-kultur!
På Instagram heter vi:
@elinochellen
@ellenfredriksson
@elinens
Release date
Lydbog: 18. december 2023
Personlig udvikling
I dagens avsnitt dyker vi in i bulken och deffen! De klassiska body building-metoderna för att uppnå en tonad och fin kropp. Hur går det till att bulka och deffa? Dessutom knäcker vi hål på extrema dieter och rekommendationer från fitness-nissar och företag som eldar på hetsen i denna diet-kultur!
På Instagram heter vi:
@elinochellen
@ellenfredriksson
@elinens
Release date
Lydbog: 18. december 2023
Dansk
Danmark