App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Linnea Molander

Happy Dating

Veckans gäst är rädd för att bli dömd, bortvald eller sårad om hon visar hela sig själv. Hon gömmer sig därför bakom en anonym dejtingprofil som inte visar vem hon är, som tilltalar fel personer och inte leder till den stora kärlek som hon längtar efter.

Vi pratar om vad som händer när rädslan styr, om att strategier för att undvika jobbiga känslor ofta får motsatt effekt, och om paradoxen i att sårbarhet kan vara det allra bästa sättet att skydda hjärtat. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker:

⁠⁠⁠⁠⁠BOK: Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠BOK: Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)

Onlinekurser :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se

116. Jag gömmer mig för att skydda hjärtat

Veckans gäst känner sig förbryllad över hur människor gör för att flirta och visa intresse (särskilt utan appar)! Hon upplever att ingen visar intresse för henne på det sättet och vet inte heller själv hur hon skulle göra för att visa att hon gillar någon.

Vi konstaterar snabbt att det inte handlar om utseende utan om utstrålning, och pratar igenom vad flirtande är, varför vissa missar att utveckla den sidan hos sig själva, och hur du kommer ikapp. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠BOK: Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BOK: Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)

Onlinekurser :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se

117. Jag är flirtblind

SÄSONGSAVSLUTNING!

Förra avsnittet handlade om att gå genom livet med sin flirtiga energi avstängd och inte uppleva så mycket flirtighet eller attraktion. Veckans gäst har motsatt problem, och har sin sexuella energi påslagen nästan jämt, vilket får omgivningen att reagera.

Kollegor tror att hon flirtar och främlingar på stan vill bjuda ut henne på dejt samtidigt som dejtandet blir väldigt ensidigt eftersom ingen är nyfiken på andra sidor av henne när det sexuella tar över så mycket. Och själv förstår hon ingenting utan tycker att hon bara är allmänt trevlig. 

Precis som i förra avsnittet pratar vi om kraften i att vara medveten om vad du utstrålar och om kraften i att visa alla sidor av dig själv. VI pratar också om hur de tre nivåerna av kontakt både kompletterar och ibland även konkurrerar med varandra. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BOK: Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠BOK: Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)

Onlinekurser :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se

118. Alla tror att jag flirtar med dem

Välkommen tillbaka till den nionde säsongen av Happy Dating! 
Vi inleder med att ännu en gång följa samma person över fem coachingsessioner. Ett mönster som vi kommer prata mycket om är att fastna i påhittade fantasier om någon, bli blixtförälskad i fantasin och sedan få hjärtat krossat av verkligheten.

Min gäst ser sig själv som väldigt romantisk, öppen och redo för en relation, men när den romantiska sidan inte är helt förankrad i verkligheten uppstår problem.

Under vår första session pratar vi bland annat om att längta efter kärlek samtidigt som du inte riktigt vågar släppa människor nära, om den emotionella på/av-knappen, och om att ta sig vidare från uppbrott. Välkommen in i coachingrummet!

En nyhet sedan förra säsongen är att Dumpa dejtingapparna nu även finns som ljudbok! Ladda ner första halvtimmen av ljudboken och provlyssna på happydating.se/appfritt

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)

Happy Datings onlinekurser :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se

119. Jag blir blixtförälskad i en fantasi (1/5)

Förra veckan fick du lyssna på den första av fem sessioner med en gäst som lätt hamnar i romantiska fantasier istället för att dejta i verkligheten. 

I veckans avsnitt utforskar vi vad det kan innebär att vara “en öppen bok” på nya och mer emotionella sätt, och pratar vidare om att låta saker utvecklas över tid, eftersom du omöjligt kan veta om någon är rätt för dig innan ni lärt känna varandra.

Vi pratar också om att omedelbar pangförälskelse paradoxalt nog kan tyda på rädsla för närhet snarare än motsatsen. Och så gör vi upp med missförstånd om att ”det är så enkelt för alla andra”, och ”att alla andra som är ihop har det fantastiskt”, för ofta har vi faktiskt ingen aning om hur andra har det i sina relationer. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)

Happy Datings onlinekurser :

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se

120. Mindre "this is it" och mer "what is this?" (2/5)

Vi befinner oss i mitten av fem avsnitt med samma gäst och det börjar hända spännande saker. Han har övat på emotionell kontakt både med sina vänner och på en dejt, och har också varit på dejt utan att fantisera ihop en påhittad framtid i förväg (wohoo!)

Nu lägger vi till ytterligare en pusselbit och kompletterar den emotionella kontakten med mer spänning och attraktion, och så pratar vi vidare om hur rädslan för avvisning format hans dejtande hittills. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)

Happy Datings onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se

121. Skapa spänning utan att hitta på (3/5)

Detta är fjärde avsnittet av fem med samma gäst, och i takt med att han övat känns emotionell kontakt känns inte längre krystat utan börjar bli naturligt.

Sedan förra avsnittet har han hunnit med några dejter och även några avvisningar som väckt starka och jobbiga känslor, som lett till självkritiska tankar. Så vi pratar om att känna det jobbiga utan att anklaga dig själv, och även om att lägga märke till allt som är bra och alla de framsteg som faktiskt skett. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv)

Happy Datings onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings Nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@happydating.se

122. De självkritiska tankarna tar över (4/5)

Detta är sista avsnittet av fem med en gäst som gjort otroliga framsteg under sin coachingprocess. Mycket har förändrats, och en del är som det alltid har varit, men han ser på det med en helt annan blick nu.

Personer som han haft kontakt med flera gånger tidigare får plötsligt en ny chans och exakt de möjligheter som tidigare kändes helt oåtkomliga börjar plötsligt dyka upp både här och där.

Vi firar att han blivit en lugn och emotionellt öppen person stabilt förankrad i verkligheten, och konstaterar att de dejtingproblem som tidigare ställde till det på många sätt var en försvarsstrategi för att skydda hjärtat. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) 

⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠

Nyhetsbrev:

⁠⁠Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev

123. Välkommen till verkligheten! (5/5)

Veckans gäst tycker att dejtandet känns så tråkigt att hon helst bara vill hoppa över det och kliva in i nästa fas där hon är i en relation. Vi börjar med att se till att hon själv och hennes egen profil inte framstår som slätstruken utan tydligt visar vem hon är och vem hon skulle passa ihop med.

Det visar sig även att viljan att hoppa över dejtandet hör ihop med en rädsla för att tycka om någon och stå ut med så mycket ovisshet som det innebär att gå på dejt och möta nya människor.

Men vi upptäcker också att hon redan har massor av inre resurser som kan hjälpa henne. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) 

⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠⁠

Nyhetsbrev:

⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev⁠

124. Att dejta är så tråkigt att jag bara vill snabbspola förbi det

Det finns en idé om att när du träffar rätt person så kommer allting falla på plats som av sig själv. "Är det rätt är det lätt" osv. Men så enkelt är det inte alltid, utan sund kärlek kan kännas helt fel om du är ovan vid det, vilket är precis vad veckans gäst upplever.

Hon har gjort ett imponerande jobb med att läka från en destruktiv relation och bygga upp sig själv från grunden. När vi möts har hon träffat en person som hon för första gången har en sund relation med, vilket förstås är jätteroligt men också skrämmer henne.

Vi pratar igen varför det kan kännas bakvänt att vara i en bra relation för första gången, om helt nya relationsfärdigheter som behöver komma på plats för att det här ska fungera, och om hur mycket lättare det trots allt är att vänja dig vid att ha det bra än att läka från det som är svårt och jobbigt. Välkommen in i coachingrummet!

Böcker av Linnea Molander:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Dumpa dejtingapparna⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Din guide till skärmfritt dejtande (och ett roligare liv) 

⁠⁠⁠⁠Dejting börjar med dig⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - Dejtingpsykologi för singlar med koll på allt, utom sitt dejtande

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Happy Datings Onlinekurser:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Flirtskolan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Red Flag Detox⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Digitalt dejtande⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Aldrig mer en stel fikadejt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lär dig skapa emotionell kontakt⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

⁠⁠⁠⁠@happydating.se⁠⁠⁠⁠

Nyhetsbrev:

⁠⁠⁠Prenumerera på Happy Datings nyhetsbrev⁠

125. Det är så bra att jag blir rädd

Hur hanterar man egentligen att inte veta vart dejtandet är på väg, när du kommer få svar på ditt meddelande, vad den andra personen tänker och hur det kommer gå?

Övertänkande, mindfuck och grubblande kan ge en känsla av kontroll men leder i praktiken bara till att du mår dåligt och tappar greppet om situationen. Veckans poddgäst vet allt om detta. Hon har alltid hamnat i förhållanden med enkelhet, men kan efter ett jobbigt breakup inte längre förlita sig på att "det bara händer när det händer". Istället har hon hamnat i en helt okänd dejtingvärld full av ovisshet, hjärnspöken, katastroftankar och självtvivel.

Veckans avsnitt ger dig praktiska verktyg för att skapa lugn i huvudet, sluta övertänka och landa i vad du tycker och känner här och nu, istället för att försöka räkna ut framtiden.

Välkommen in i coachingrummet!

Kämpar du också med ÖVERTÄNKANDE, ANPASSNING eller DEJTINGPANIK?

Dejtingpsykologiboken "Dejting börjar med dig!" ger dig kunskapen du behöver (utan klyschorna!) och enkla praktiska övningar som fungerar

Ladda ner första kapitlet gratis på www.happydating.se/bok

FÖLJ @HAPPYDATING.SE PÅ INSTAGRAM

www.instagram.com/happydating.se

28. Jag övertänker för att jag inte står ut med ovissheten

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...