28. Hur sover man gott under sommaren?

Om det är något Lina och Rebecca vet så är det hur vi ska gå tillväga för att sova bra. Svensk sommar är underbar på många sätt, men när det kommer till att leverera goda förutsättningar för vår nattsömn är det inte en helt ideal tid på året vi befinner oss i. I det här avsnittet diskuterar våra sömnexperter de specifika utmaningar som den svenska sommaren medför för allas våran älskade sömn. Hur får vi egentligen till en god nattsömn under sommarmånaderna? Lina och Rebecca ger sina bästa tips!

Avsnitt 28. markerar även säsongsavslutning för Sömnpodden. Vi är självklart tillbaka till hösten med säsong 3! Tills dess hittar ni oss på Instagram och Facebook. Vi önskar er en härlig sommar💙

Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.

Läs mer om Learning to Sleep här.

Release date

Lydbog: 7. juni 2023