24. Malin Gunnäng - Först på plats, sist hem

Malin var den duktiga ”prestationsprinsessan” som utåt levde det ”perfekta livet” och hade det ”perfekta jobbet”, men på insidan växte stressen av att överträffa sig själv och de höga prestationskraven. Det resulterade till slut i en total kollaps med stora konsekvenser. Idag arbetar hon med att hjälpa andra med att hantera stress för att förebygga ohälsa och att komma tillbaka efter utmattningsdepression.

• Prestationsprinsessan • Känslan av otillräcklighet • Stress är i sig inte farligt • På pappret hade jag allt, men var olycklig • Den totala kollapsen • Jag var väldigt bra på att hålla fasaden • Våga ifrågasätta • Ibland måste man vara jobbig för att visa kärlek • Jag har bestämt mig för att inte vara bitter • Psykisk ohälsa syns oftast inte utanpå • Du skulle inte springa med ett gipsat ben • Att vara sjukskriven var en extrem identitetskris • Jag hade inte klarat att ta mig ur detta ensam. • Faran med prestationsbaserad självkänsla • ”Killräckligt bra” • Vår hjärna kan inte skilja på verkliga hot eller påhittade hot • Idag har jag superkoll på mina varningssignaler • Jag var avstängd • Idag tillåter jag att känna alla känslor • Tro inte på allt som du tänker

Release date

Lydbog: 14. oktober 2020