#23 Som en solfjäder

Avsnitten i Sov med mig-podden tål att lyssnas på fler gånger. Det vet du som brukar lyssna. Kanske har du redan lyssnat på just det här avsnittet förut. Frågan är hur mycket eller hur lite av avsnittet som du hört. Märkligt nog är det ju bättre ju mindre du hör. Bra för dig som är ny lyssnare att känna till.

Som en solfjäder plus en handflata med en galax mitt i. Det är omslagsbilden. För när du öppnar upp din hand som en solfjäder i slow motion kommer du att kunna uppleva så mycket i din handflata. Så många onödiga muskelspänningar som kan börja släppa just där och sedan sprida sig vidare i dig, i ditt eget universum, så att du lättare kan somna, sova gott och vakna mer utvilad.

Första halvlek (som har börjat bli lite längre än den andra) börjar med lite introducerande småprat följt av rörelse i vila-sekvensen. Två minuters nynnande och därefter fördjupar jag småpratet som handlar om fördelar med att sova i ett svalt rum och hur du kan ordna det så det blir bra för dig.

Jag har sett att det nu går att skriva recension på Apple Podcasts igen. Tack för det! Men alla lyssnar ju inte där så då är det bra att skriva direkt till mig om dina erfarenheter, funderingar och förslag, Länken som kommer här snart går till ett Google-formulär som bara jag kan se. Även om jag sen naturligtvis vill dela med mig till världen av det du skriver om podden Sov med mig. Är du modig kan du skriva recension och ge stjärnor direkt på Google. Du hittar länk till det i formuläret.

Podden Sov med mig har såväl eget Instagram som Facebook-sida. Även där kan vi hålla kontakt med varandra

Release date

Lydbog: 25. november 2021