#23. Åsa Nyvall – Om när stressen förändrade livet & att våga lyssna på magkänslan

Stress, press, kämpa järnet, försöka hinna allt, men att känna hur stressen håller på att äta upp dig.

Känner du igen dig? Drömmer du om att leva ett annat liv? Där du mår så mycket bättre.

Författaren och samtalsterapeuten Åsa Nyvall om att till synes ha allt. Ett toppjobb, hög status, där allt ju gick så bra.

Men samtidigt var det något som inte stämde.

En dag smäll det till i huvudet, en hög smäll, som en explosion, och Åsa upplevde känslobortfall i ena armen.

En läkare sätter sig på sängen och säger "Jag förstår att den här fröken har inte tänkt att bli särskilt gammal":

"Nästa gång kommer du att kunna få en propp i hjärtat eller i lungen och det kommer du inte att överleva. Men det är ju helt och hållet upp till dig. Du kan ju göra ett val och fortsätta att leva exakt som du gör med risken att det här kommer att hända - eller så kan du omprioritera ditt liv".

Läkaren gjorde klart att de symptom Åsa drabbades av handlade om stress och att det var helt självförvållat.

Det blev startskottet för Åsa att börja ett nytt liv.

Så hur gör man för att börja fatta nya val?

Hur gör man för att börja våga följa sin inre röst?

Att kanske till och med säga upp sig.

Våga satsa på sin dröm. Våga hitta vägen till ett hållbart liv.

Hur gör du för att våga bli bättre på att lyssna på magkänslan?

Känner du hurra eller njäää.

Magen vet direkt!

Fråga sen hjärtat - blir det här bra för mig själv och de jag älskar.

Sen går du upp till hjärnan och lägger upp strategin för hur det här ska bli av.

Hur gjorde Åsa?

Och hur hanterade hon bakslagen på vägen?

När utmattningen knackade på dörren, igen...

Hur hittade Åsa sina verktyg till att orka, att fylla på sin energi.

Missa inte Åsa Nyvalls så öppna, viktiga berättelse med så många kloka insikter

Tack för att du berättar,

Och tack just du som lyssnar.

Tycker du om Berätta alltid det här?

Berätta gärna vidare om podden.

Ta hand om dig.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 30. august 2023