18. Ayurvediska morgonrutiner

Här får du ett helt smörgåsbord av ayurvediska morgonrutiner! Vi delar med oss av det härför att ge dig inspiration till hur du kan få in lite mer ayurveda i ditt liv - för att vi vill ge dig chansen att främja din egen hälsa. Vi kommer gå igenom så många som 17 olika steg. Det kanske kan låta övermäktigt, men flera av dessa steg vet vi att du redan gör och andra tar inte mer än någon minut. Som sagt, vi ger dig hela smörgåsbordet - det betyder inte att du måste praktisera alla för att få in mer ayurveda i din vardag.

Vi hoppas att du kommer välja ut det som du känner dig mest nyfiken på för att ge dig själv än bättre förutsättningar för ett friskare liv redan på morgonen.

Med mig i dagens avsnitt har jag än en gång Marie Maitri Segelström.

Till ayurvedapoddens medlemskap:

ayurvedapodden.memberful.com/join

Här kommer du i kontakt med Johanna:

www.instagram.com/ayurvedapodden

johanna@javeda.se

www.javeda.se

Här kommer du i kontakt med Marie:

www.facebook.com/marie.segelstrom

msegelstrom@hotmail.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.