App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Acast

I Hälsosnack med Lotta och Victoria, bjuder vi in intressanta och inspirerande gäster för att prata om hälsa och wellness ur ett helhetsperspektiv, med kost och välbefinnande i centrum. Samtalet styrs till stor del av vem vi pratar med och vad vår nyfikenhet leder oss in på. Om du är det minsta intresserad av hälsa får du inte missa denna podd!

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.


Hälsosnack med Lotta och Victoria

I poddpremiären intervjuar vi Filippa Salomonsson som är hälsocoach, bloggare, grundare av det gröna matföretaget Raw Clarity Kitchen samt författare till nyligen utkomna boken Sockerdetox. I dagens fullspäckade och spännande avsnitt pratar vi om varför Filippa sålde PR-firman i New York och flyttade till Stockholm, och om hur man följer sitt hjärta och hittar sitt […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

01 Filippa Salomonsson – Socker, änglar och mirakel

I veckans avsnitt pratar vi med fantastiskt kunniga Maria Berglund Rantén som är Functional Medicine Practitioner och näringsterapeut. Marias specialitet är autoimmunitet, kroniska symtom och mental hälsa. Maria berättar om hur man inom funktionsmedicinen försöker hitta grundorsaken till ohälsa och varför det är så viktigt. Vi pratar också om hur kosten påverkar vår hälsa; vad […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

02 Maria Berglund Rantén – Skapa fred i kroppen

Veckans avsnitt spelade vi in så gott som mitt i köket hos kocken, matkreatören, matkonsulten och kokboksförfattaren Cecilia Davidsson. Cissi driver företaget Curlyfood och lagar fantastisk mat; mat som både är god, vacker och hälsosam. Cissi lagar ofta mat på yogaretreats och har skapat favorit-kokboken Yogamat. I detta avsnitt får du massor av enkla, konkreta […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

03 Cecilia Davidsson – Ägg, avokado och surkål

I veckans avsnitt hälsar vi på hemma hos yogaläraren och hälsocoachen Ulrika Fallenius som driver företaget Glow by U. Ulrika berättar om sin egen hälsoresa, hur hon aktivt övar sig i tacksamhet och vikten av att vara närvarande mitt i vardagen. Dessutom ger hon oss sina bästa tips på hur man ligger steget före i […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

04 Ulrika Fallenius – Yoga, tacksamhet och vardagseffektivitet

Hälsosnack önskar God Jul med ett julspecial där hälsocoacherna Lotta och Victoria bjuder på sina bästa tips för en lugn och hälsosam jul. I avsnittet nämns: Healthy Mother by Lotta – healthymotherbylotta.se Vitalistas hälsoprogram “Mirakelmage” för dig som vill ta hand om din mage och stärka ditt immunförsvar. vitalista.se Snatam Kaur som sjunger det yogiska healingmantrat Ra Ma […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

05 Julspecial med Lotta och Victoria

I veckans avsnitt gästas vi av hälsoentusiasten Patrick Wahlberg. Patrick jobbar internationellt inom wellness, är grundare till hälsoskostsbutiken greatlife.se och författare till boken PXP – ditt bästa jag. I hälsosnacket pratar vi om Patricks metod och helhetstänk gällande hälsa, om allt från kost och träning till sorgebearbetning, förlåtelse, prioritering och komplexa arbetsuppgifter. I avsnittet nämns: […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

06 Patrick Wahlberg – Stenålderskost, styrketräning och sorgbearbetning

I veckans avsnitt träffar vi Mia Clase och Lina Nertby Aurell från den populära bloggen Food Pharmacy. Vi pratar om allt från hälsoångest och hur man får sina barn att gilla nyttig mat, till varför vi behöver en sockerskatt. Det är högt och lågt och många skratt. Du kan följa deras blogg här på Foodpharmacy.se Tack […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

07 Food Pharmacy – Magen, maten och vetenskap

I veckans avsnitt pratar vi med Bertil Wosk, superkunning inom hälsa, näringsmedicin samt grundare och VD för kosttillskottföretaget Holistic. Behövs verkligen kostillskott? Varför räcker det inte med att äta mycket grönsaker och undvika skräpmat? Varför blir man alltid sjuk när man precis kommit igång med träningen igen? Det och mycket annat pratar vi med Bertil […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

08 Bertil Wosk – Insättningar på hälsokontot

Denna vecka hälsar vi på Karin Björkegren Jones i hennes skrivarlya på Söder. Karin är journalist, författare, bloggare och en hängiven yogi. I avsnittet berättar hon om hur hon kom i kontakt med yogan och varför hon ställer sig på yogamattan oavsett om livet är lätt eller tungt. Vi pratar även om hennes senaste bok, […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

09 Karin Björkegren Jones – Yoga, knip och andra glädjeämnen

I veckans avnsitt träffar vi mindfulness- och yogainstruktören Sara Emilionie, som har utvecklat sin egen metod MiMY, vilket är en kombination av Mindfulness och MediYoga. Vi pratar om hur man inte halkar ur balansen, hur det är att leva med ADHD och hur barn kan lära sig att meditera. Sara delar med sig av några […]

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Sara Emilionie – Mindfulness, yoga och höga klackar

I det här avsnittet tittar vi tillbaka, reflekterar och plockar de bästa russinen ur de intervjuer vi haft. Så här efter påsk delar vi även med oss av våra bästa tips att slippa sötsuget och må fantastiskt. Läs mer om oss på vitalista.se

 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

16 Lotta och Victoria – 5 enkla knep att bli kvitt sötsuget

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...