140. Insikter

Jessica har börjat träna till “Stjärnornas hoppning” och är tillbaka på hästsadeln, någonting hon berättar mer om i veckans avsnitt av Träningspodden. Dessutom har hon fått upp ögonen för fler gamla hobbys som hon också bestämt sig för att sätta igång med. Veckans lyssnarfråga handlar om träning i samband med utmattningsdepression och Jessica svarar med hänvisning till sin egna erfarenhet. Lovisa ger också tre konkreta tips på hur man kan sätta igång med träningen men samtidigt lider av utmattningsdepression. Hon har på sin håll precis avslutat ytterligare en vecka i sitt nya träningsprogram och reflekterar över vilka insikter hon hittills fått.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Release date

Lydbog: 14. september 2018