App Store

Google Play

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Helena Önneby

Välkommen till podcasten Det inre skiftet med Helena Önneby. Intentionen med podden är att supporta dig i ditt eget inre skifte, för dig att känna dig lite mindre ensam på den resan och ge dig pepp och verktyg att göra det inre jobbet. Inte bara för din egen skull utan för allas vår skull. För du är viktig, du behövs, och genom den här podden vill jag hjälpa dig att skala av lagren till din egen inre sanning, så att du kan vara den pusselbit i helheten som du är här för att vara. Och allt det där gäller förstås lika mycket för mig själv, jag är på resan med dig, vi gör det tillsammans.

Det inre skiftet - En podcast om att leva autentiskt

I veckans avsnitt pratar jag om att faktiskt våga vara, på riktigt vara närvarande, med livet. Bortom förståelsen, etiketterna, dömande. Jag provpratar om de olika stegen i medvetandeutvecklingen, kanske handlar de om att sova, vakna och vara? Nyfiken på vad det här avsnittet väcker hos dig som lyssnar? Vad hör du bortom orden? 

Läs mer om retreatet: https://helenaonneby.com/retreat

Läs mer om Det autentiska ledarskapet: https://helenaonneby.com/ledarskap

Läs mer om coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Ta del av sommarrean på något av mina onlineprogram: https://helenaonneby.com/se/shop/onlineprogram

139. Vågar du vara intim med livet?

Får du må bra även när människorna omkring dig inte gör det? Får andra må bra även när du inte gör det? Kan vi låta livets premiss som den verkar vara; smärta och utveckling och flow och njutning, få vara? Det provpratar jag om från ett litet hus vid en sjö denna vecka. 

Kom på retreatet Självklar 5-7 september: https://helenaonneby.com/retreat 

Nyfiken på gratisföreläsningen på onsdag 20 aug 19.00: https://det-autentiska-ledarskapet.confetti.events

Läs mer om programmet och följ med på resan om du känner dig kallad: https://helenaonneby.com/ledarskap 

Vill du jobba individuellt med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe 

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby

138. När smärtan får vara en gåva, till dig själv och andra

I veckans avsnitt provpratar jag om paradoxen livet, att leva ett avatar-liv och samtidigt veta att vi är spacet som håller allt. Och hur allt det här hänger ihop med boken jag är mitt i att skriva. Hur jag själv fastnar om och om igen i att det finns ett där där fast livet bara vill bli levt genom mig. Kommer jag fram till något? Njae, det får du som lyssnar avgöra ;) 

Retreatet Självklar den 5-7 september: https://helenaonneby.com/retreat 

Programmet Det autentiska ledarskapet: https://helenaonneby.com/ledarskap 

Föreläsningen den 20 augusti: https://det-autentiska-ledarskapet.confetti.events

Jobba ihop i coaching: https://helenaonneby.com/coaching

Dagboken Mitt inre skifte: https://helenaonneby.com/se/shop/p/mitt-inre-skifte-din-dagbok-fr-att-utveckla-kvaliteterna-tacksamhet-acceptans-tillit-sjlvmedknsla-och-gldje

137. Paradoxen livet

Nu är dörrarna öppna till det nya ledarprogrammet: Det autentiska ledarskapet - att leda inifrån och ut. I det här specialavsnittet berättar jag om hur programmet kommit till, hur det är upplagt och varför jag tror att du, oavsett om du är chef, ledare, förälder, coach, facilitator eller spaceholder kommer att älska det! 

Varmt välkommen på en kostnadsfri föreläsningen på temat autentiskt ledarskap den 20 augusti: https://det-autentiska-ledarskapet.confetti.events

Läs mer här: https://helenaonneby.com/ledarskap (early bird-priser tom sista juli!)

136. Det autentiska ledarskapet: att leda inifrån och ut

Din uppmärksamhet är din viktigaste resurs. Den styr din upplevelse av verkligheten. Och det du fokuserar på växer. I veckans avsnitt provpratar jag kring temat och hur jag förhåller mig till det i mitt eget liv idag. 

Vill du vara med på föreläsningen den 20 augusti: https://det-autentiska-ledarskapet.confetti.events

Läs mer om mitt nya ledarprogram: https://helenaonneby.com/ledarskap 

Läs mer om nästa retreat "Självklar" den 5-7 september: https://helenaonneby.com/retreat

135. Det du fokuserar på växer

Välkommen på nästa retreat (1000 kronor rabatt tom sista juni): https://helenaonneby.com/retreat 

I veckans avsnitt pratar jag om varande och hur det kan inspirera vårt görande, och inte tvärtom. Jag pratar om tempot vi lever i och hur vi lätt fastnar i borden, måsten och det som är bråttom och missar det som är viktigt på riktigt. Och tänk om dessa tider av mätning och AI egentligen kallar oss till att leva mer i synk med naturen och lyssnande till stunden? Jag hoppas att det här avsnittet ska inspirera dig i sommar! 

Vill du hjälpa mig att sprida mitt arbete? Skriv en recension, dela på sociala medier, berätta för en kompis, dela vidare en bok, tipsa om mina kurser, coaching eller retreats och maila mig (helena@onneby.com) vad du gjort för att ha chansen att få en gratis coachingtimme med mig på Zoom. Ny utlottning varje månad! 

Signa upp dig för mina love letters här: https://helenaonneby.com/subscribe

134. Att bara vara med livet

I veckans avsnitt reflekterar jag kring en masterclass jag nyligen gått i Transformational Presence vilket är ett ledarskapsramverk skapat av Alan Seale. Vad innebär det egentligen att leda ifrån närvaro och hur kan stunden ge oss mer visdom än vårt intellekt alltid kan. Jag delar några konkreta verktyg och hur jag själv använder närvaro i mitt eget ledarskap och med mina kunder idag. 

Vill du ha hjälp inom HR-området, kontakta Intenco för att bolla idéer: https://intenco.se 

Vill du veta mer om mig och hur jag jobbar: https://helenaonneby.com

Vill du lära dig mer om Transformational Presence: https://transformationalpresence.org

133. Det autentiska ledarskapet: Att leda från närvaro

Navid är tillbaka och den här gången pratar vi mind, tankar och hur många av oss har ett ohälsosamt beroende till dem som vi kanske inte själva riktigt ser. Vi pratar om varför vi utvecklar ett beroende till tankarna, vad de är bra för och hur vi kan ta oss bortom vårt mind och låta det få jobba för oss, inte emot oss. Ett kärt ämne för mig som ni vet och dessutom ett avsnitt inspelat från en sårbar plats i mig själv. Vi pratar förstås med non-duality som lins, som alltid. Din sanning. 

Du hittar Navid och vad som är på gång hos honom här: https://simranmeditation.com eller på Instagram @simranmeditation 

Mig hittar du här: https://helenaonneby.com

Signa upp dig för mina love letters: https://instagram.com/helenaonneby

132. Beroendet till tankarna (non-duality med Navid Zargham)

Tänk om du inte behövde bevisa någonting? Vad skulle vara annorlunda för dig om du inte behövde bry dig så mycket om vad "folk" ska tycka? I veckans avsnitt delar jag mitt eget ointresse av att göra saker för att folk ska tycka om mig. I vissheten av att jag redan är hel (du med) och ingenting behöver bevisas, vad blir möjligt då? 

Vill du ta del av sommarrean på alla mina onlinekurser: https://helenaonneby.com/se/shop/onlineprogram

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Signa upp dig för mina love letters: https://helenaonneby.com/subscribe

131. Inget mer att bevisa

Veckans avsnitt är i samarbete med Intenco AB, HR-konsultbolaget som kan stötta dig i allt från rekrytering till interimsroller och konsulttjänster. 

Stress, vad är det, hur fungerar den, vilka perspektiv och verktyg tror jag på riktigt är hjälpsamma. Vi vet idag att stress inte är farligt så länge vi inte är rädda för den. Vi vet också att det egentligen är bristen på återhämtning som på sikt skapar ohälsa. Och att det egentligen inte handlar om "för mycket att göra" utan snarare hur vi förhåller oss till, och vår förmåga att vara närvarande, i allt det vi behöver göra. Dela gärna vad avsnittet väcker i dig och komplettera med dina egna perspektiv! 

Läs mer om Intenco här: https://intenco.se

Läs mer om mig här: https://helenaonneby.com

137. Paradoxen livet

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...