app_store_button

google_play_button

DK - Details page - Device banner - 894x1036

Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis

Lyt når som helst, hvor som helst 

Mediahuset Finemanget

Vi vill sprida klokskap!

”Omgiven av kloka personer” är en podd där vi bjuder in spännande gäster som vi uppskattar och som vi tycker har mycket kloka tankar, förhållningssätt, erfarenheter och kunskaper. Vi vill med podden skapa samtal kring olika teman, livsområden och livserfarenheter som vi själva tycker är intressanta och som vi tror kan vara inspirerande och värdefulla för många att ta del av.

Omgiven av kloka personer

Vi gästas av den karismatiska, mångfacetterade och supercoola Meta Broddare. Den före detta dialogpolisen, som idag håller utbildningar i interkulturell kommunikation, säkerhet, konflikthantering, inkludering m.m. Meta har en fantastisk förmåga att förklara komplexa ämnen på ett begripligt vis och hon varvar allvar med humor på ett väldigt behagligt och naturligt sätt. 

- Jag har alltid dragits till att hålla utbildning 

- Jag har inget kall 

- Jag sökte till polishögskolan för jag kom inte på nåt bättre 

- När jag var ung så ville jag rädda världen, nu vill jag bara rädda mig själv 

- Dialogpolisen skyddar dina grundlagslagsstadgade fri- och rättigheter 

- En måste kunna separera händelsen från ens egna åsikter och tankar 

- Du behöver ha ditt slutgiltiga mål klart för dig för att kunna ta bra beslut i pressade situationer 

- ”Kultur” är enkelt förklarat en uppsättning regler och levnadsmönster 

- Vikten av att bli självmedveten om sina egna levnadsmönster 

- En föreläsning kan väcka intresse, att bli duktig kan ta år av träning 

- En ska inte alls behandla andra så som en själv vill bli behandlad 

- ”Fröken Sekret” 

- Hatbrott och våldsbejakande extremism 

- Jag är ointresserad av debatterande, men gillar samtalet med oliktänkande 

- Den inkluderande arbetsplatsen 

- Vad innebär makt? 

- Jag måste få göra saker i alla riktningar

38. Meta Broddare - Princip eller vindflöjel

Dagens gäst är en otroligt driftig och dedikerad person, som drivs av- och sprider kunskaper om mångfald, inkludering och integration. Han är en mångfaldigt prisad och hyllad föreläsare och en väldigt varm, genuin och trevlig person. 

- Jag vill bidra till att göra världen lite bättre 

- För mig handlar det om att ge tillbaka det jag själv hade behövt till andra 

- Vi flydde från Syrien när jag var 4 år 

- Min pappa hittade aldrig tillbaka till den han var och vad han hade 

- En homogen grupp utvecklas inte 

- Vi segregerar oss själva

- Tack vare hemtjänsten har min mamma lärt sig svenska 

- Jag är tacksam för min naivitet 

- Vi hjälper unga killar som har det svårt, att sätta ord på känslor 

- Vi bygger allting på diskrimineringslagen 

- Allt jag gör handlar om inkludering och integration 

- Jag hade ingen förebild eller vägledning 

- Zlatan har betytt massor för mig

- Jag stod på bron, tittade ner på det mörka vattnet och tänkte ”Är det idag jag hoppar?” 

- Jag önskar att jag inte skulle behöva göra det jag gör 

- Min bror är alltid med mig, även nu när han inte kan vara med fysiskt 

- Vi blir som vi umgås 

- Jag var själv en person som inte var inkluderande 

- Hur ser din bekantskapskrets ut? 

- Det här är min livsstil 

- Visst finns det dagar då jag känner mig som piss 

- Bitterhet har sönder oss

37. Charbél Garbro - "Jag önskar att jag inte behövs"

Vi gästas den här veckan av klokskapen personifierad. Inger Hansson är en av Sveriges mest uppskattade, meriterade och prisade föreläsare. Hon är en varm, rolig, omtänksam person med en självklar pondus och hon förmedlar sina kunskaper och klokskaper på ett väldigt direkt och konkret vis utan omsvep och krusiduller. Ett riktigt höjdaravsnitt med många visdomar att ta med sig!! 

- Sandwichmetoden 

- Jag lärde mig att aldrig låtsas att jag kan 

- Det värsta som kan hända hade redan hänt 

- Jag har aldrig marknadsfört mig 

- Oftast är människor väldigt snälla när man misslyckas 

- Jag tror att vi skrattar lite för lite 

- Mitt uppdrag är att någon i publiken ska få må bättre 

- Jag gör alltid en ny sak varje år som jag aldrig tidigare gjort 

- Våga vara obekväm 

- Det är inte så många som går till sitt jobb med glädje 

- Skulle du vilja ha dig själv som kollega? 

- Det är ett val att gå till jobbet 

- Jag tycker att det gnälls för mycket 

- Energitjuvarna- oro, missförstånd och missnöje 

- Vi lever i det sjunde bästa landet i världen 

- Inför barnabalken i Sveriges lagstiftning

36. Inger Hansson - Att våga mer än du törs

Johan och Jenny Gille är skådespelarparet som från 0 och inget har byggt upp en sagolikt framgångsrik teaterverksamhet mitt ute i ingenstans. Deras uppsättningar sysselsätter 9 heltidsanställda och ungefär lika många projektanställda varje år och de lockar de till sig en publik på ca 10.000 personer. Vi får här höra om hur de har byggt upp sitt drömprojekt från grunden, deras filosofier, personalpolitik, deras utmaningar och framgångsfaktorer. 

- Vi bestämde tidigt att vi skulle bli en teater som är helt oberoende av bidrag 

- Vi gör bara det som vi själva vill 

- Vi ska aldrig begå våld på oss själva utifrån kommersiella syften 

- Den största fienden är när stressen tar över lusten 

- Jag bestämde mig för att ta saken i egna händer 

- Dä går aldri! 

- Att välja kulturbranschen är ingen lätt väg att gå 

- Att ha pengar gör dig inte lycklig, men ger dig en viss frihet 

- Fantasin är extremt viktig 

- Man kan inte bygga något på enbart hårda fakta 

- Vår verksamhet är till 100% ett lagarbete 

- Fördelar och utmaningar med att driva familjeföretag 

- Såhär i efterhand så ser jag att vi har gjort saker som jag inte skulle vågat idag 

- Idag accepterar man oss mer för vår kulturgärning 

- Skådespeleri är ett hantverk och väldigt mycket ett lagspel 

- Alla får ta ett stort personligt ansvar för hur föreställningen blir 

- Vi har börjat titta på nya sätt att utveckla verksamheten ytterligare

35. Johan Gille - Framgångssagan Lerbäcks teater

Dagens gäst har ett otroligt imponerande cv. Hon är utbildad journalist, har varit chefredaktör för olika magasin och är idag bland annat specialist på sociala medier, uppskattad programledare och hyllad författare och föreläsare. Frida Boisen är ett sprudlande energiknippe med tusen järn i elden. I dag får vi lära oss hur man blir framgångsrik på sociala medier och om nättrollen som finns där ute. 

 •Fortsätt fråga! 

•Jag sökte mig först till nöjesjournalistiken 

•Man ska börja med vad man faktiskt är bra på själv 

•Do´s and don´ts 

•Darksocial 

•Trolljägarna 

•Det var så sjukt många pedofiler där ute 

•Prata med dina barn 

•Berätta aldrig det här 

•Jag försöker hitta ett svar 

•Vad är det som är så pinsamt med att säga ”Jag mår inte så bra” 

•När jag skriver så tänker jag tydligare 

•Det blev en otrolig chock 

•En varg i fårakläder 

•Jag hoppas det går fler avgångar 

•Jag gör verkligen det jag brinner för

34. Frida Boisen - "Våga berätta!"

Dagens gäst är den störtsköna och karismatiska hälsoinspiratören Annika Sjöö. Hon är mest känd som en av de framstående dansarna i Let´s dance men hon har också haft hälsoprogram på tv och skrivit flera böcker om både kost och träning. Idag är hon en skicklig föreläsare, kostrådgivare och bloggare. Hon har precis släppt boken ”Träna Hemma” som är högaktuell i dessa dagar. Idag diskuterar vi bland annat om utseendefixering, vad är hälsa och vad är träning. 

 •Göra bra val i livet och ha fötterna på jorden 

•”Duktiga flickan” 

•Min fotbollstränare sa att jag var den enda han sett som var först på mina egna inlägg 

•Jag blev så medveten om min kropp 

•Det rättfärdigar inte att vem som helst kan säga vad som helst 

•Det är många som har ätstörningar idag 

•Jag vill lyfta den positiva sidan av träning, rörelse, hälsa 

•Våra kroppar är gjorda för rörelse 

•Veckans träningspass 

•Alla har 10 minuter i alla fall 

•Om vi sitter ner och väntar på att motivationen ska komma får vi vänta väldigt länge 

•Jag äter verkligen allt numera 

•Jag har ingen aning om vad jag väger 

•Toppa formen på Kreta

33. Annika Sjöö - Träna hemma

Den här veckan gästas vi av den hyllade och prisade författaren Christina Larsson, som ligger högt upp på försäljningslistorna. Hon debuterade i 40-års åldern och har hunnit ge ut 7 kriminalromaner, 3 feelgoodromaner och 3 thrillers. Vi samtalar om vilka egenskaper som är viktiga för att lyckas som författare och Christina delar med sig av sina bästa tips. 

 • Dom senaste åren har det varit väldigt produktivt 

• Jag hade gett upp drömmen 

• Folk älskar att hitta fel 

• Man måste va envis och man måste våga tro på sin idé 

• Det finns olika sätt att gå in i historien på 

• Vägen går hela tiden från mordet till lösningen 

• När man börjar skrapa på ytan så finns det nog inga vanliga människor 

• Kärlek, hämnd, upprättelse och makt 

• Ta ingen skit, In i kaklet, Allt eller inget 

• Hjärnan går fortare än mina fingrar 

• 5 ord 

• En början, mitten och ett slut 

• Omgivningen tycker inte alltid om när en människa ändrar sig 

• Sätt dig ner och bara skriv 

• Alla kan skriva

32. Christina Larsson - Författardrömmar

Veckans gäst är den hyllade och prisade Motivationsföreläsaren, författaren och Mentala Tränaren Olof Röhlander. Just nu aktuell med den nya boken ”Motivationsrevolutionen” som han skrivit tillsammans med psykologiforskaren Magnus Lindwall. Vi samtalar om innebörden av klokskap, om livets olika utmaningar och prövningar, om vad vi fokuserar på och hur vi förhåller oss till framgångar, motgångar, motivation, Olofs kärlek till Quiz m.m. 

- Att vara den som andra önskar att de själva är 

- Utmaningen av förväntningarna om att leva som man lär 

- Jag behöver få vara den jag är 

- Det är svårt att vara rationell i ett irrationellt tillstånd 

- Jag har fått förlika mig och förlåta mig själv 

- Jag trodde att jag tränade mycket 

- Människor med ”dynamiskt mindset” räds inte misslyckanden 

- Ja visste hur lite jag visste 

- Jag tog hjälp av andra för att bli bra 

- Det är inte kul att inte kunna någonting 

- Jag vill få andra att känna sig lite klokare 

- De roligaste historierna man har är ju inte när man har gjort något klokt 

- Det blir alltid som man tänkt sig 

- Det blir ofta jobbigt att lyssna på någon som inte kan ge ett rakt svar 

- Alla argument är inte lika mycket värda 

- Hur en skapar hållbar motivation?

- Vill en göra något så behöver en också våga ta chanser i livet 

- Vi borde skapa barnkläder som en inte växer ur 

- Döda inte idéer för tidigt. Även dåliga idéer kan vara början till något bra 

- Jag tog större risker förr 

- Du är inte modig om du inte är rädd 

- Motivation 3.0

31. Olof Röhlander - Motivationsrevolutionen

Veckans gäst är den störtsköna och drivna Elene Uneståhl. Tandsköterskan som bytte inriktning. Idag är hon VD på Uneståhl Education och en av de främsta i världen inom Mental träning, Coaching, NLP och Hypnos. Vi reder ut begrepp, fördomar och vanliga missförstånd om NLP och Hypnos, samt hur dessa inriktningar kan användas i syfte att må och fungera bra. 

 • Hypnos för tandvårdsrädsla 
 • Muskulär- och mental avspänning 
 • ”Det mentala rummet” 
 • Hypnos för alla livsområden- effektivt och kraftfullt 
 • Motorväg för önskat resultat 
 • Det tar den tid det tar! 
 • Det hypnotiska tillståndet är naturligt och vi alla använder oss av det varje dag. 
 • Neuro Lingvistisk Programmering 
 • Nå Livets Potential 
 • Optimal kommunikation med mig och andra 
 • Var uppmärksam på dina språkmönster 
 • Får du önskat resultat, så fortsätt vara sur och grinig då! 
 • Ett fantastiskt pussel 
 • Det här är det bästa jag gjort för mig själv 
 • NLP finns med som en röd tråd i allt jag gör 
 • Varje beteende har en positiv intention 
 • Man kan inte värdera någon, bara utifrån vad vi ser och hör 
 • När jag är trygg i mig själv så har jag lättare för att acceptera andra

30. Elene Uneståhl - "Nå livets potential"

I dag gästas vi av Sveriges första och enda ”Struktör”, David Stiernholm. David började med att förbättra sin egen struktur och insåg sedan att fler människor är i behov av struktur i sina liv. Han har gjort sig en karriär genom att skapa struktur i tillvaron. Han är en smart, rolig och uppskattad föreläsare, samt en otrolig inspiratör. Han är också en väldigt trevlig människa som ser alla. Davids strukturtips finns på Youtube och i podden ”Klart!” men även i hans böcker kan du hitta massvis av inspiration.

• Det är bara jag som är det!

• De är en titel som är lagom tydlig

• Jag fattade att det inte var bara jag som behövde struktur

• Jag hade väldigt mycket i huvet just då

• Min fru sa saker till mig och jag hörde inte

• Det fanns knappt appar då

• Microsoft access

• En ”Att göra lista”

• En otroligt stor skillnad för mig

• Jag kunde parkera det där

• Från början tänkte jag inte att det här var någonting som jag skulle göra till mitt yrke

• Alla andra verkar funka så bra

• Finns det konstruktion så är mycket rätt så enkelt

• Inte sprida samma sak på många platser

• Det handla om att bestämma sig och sätta sina egna ramar

• Frigöra sin mentala kapacitet

• Det handlar om att bli mer fri

• Om man inte upplever något problem hur man har det behöver man inte åtgärda det

• Det kan faktiskt vara en risk

• Det är lätt att det blir många lappar, dom krullar ihop sig och flyger iväg

• Man vill ju testa, man vill ha det senaste

• Flaggfunktionen

• Jag har bara börjat

• Då känner man aldrig att man har ryggen fri

• En enda lista, ett enda verktyg, en enda app

• (10+2)x5

• Då är det hopp och lek

• Då vill jag inte hoppa och leka

• Det är svårt att få tanken att gå fram ibland

• Båten flyter oavsett

• En del tror att jag har superordning

• Det kan va riktigt rörigt

• Kreativitet har nån slags kaosartad tillvaro

• Kaos, kreativitet, struktur och ordning är vänner alla fyra

• Kan man inte bli för strukturerad

• Det är avgörande att känna att vi har kontroll över situationen

• Tre "sluta med" och tre "börja med"

29. David Stiernholm - Struktur från en struktör

25-30 % lider av sömnproblem. Är du en av dem?

I det här avsnittet samtalar vi med den fantastiska Överläkaren, som är en av Sveriges ledande sömnforskare Lena Leissner om vikten av sömn, vilka konsekvenser som sömnbrist orsakar, vad man kan göra för att förbättra sömnkvaliteten, restless legs, snarkning, insomningssvårigheter, sömnrytm, tyngdtäcken, powernaps och mycket mer.

Ett avsnitt som är fullspäckat med livsviktiga kunskaper och klokskaper i en underhållande tappning. Sov gott J!

- Snarkande kan leda till väldigt allvarliga konsekvenser

- Har man sömnapné så ska man söka hjälp

- Sömnkvaliteten är viktigare än antalet sovtimmar

- Vad händer med en hjärna som utsätts för sömnbrist?

- Idag är det nästan så att vi skryter om hur trötta vi är

- Sömnbrist orsakar både psykiskt och fysiskt lidande

- Hjärt-kärlsjukdomar och diabetes kan orsakas av sömnbrist

- Rörelse och träning gynnar sömnkvaliteten.

- Vi måste ”förtjäna” god sömn!

- 25-30 % lider av sömnsvårigheter

- Funkar tyngdtäcke?

- ”Powernaps”för att tanka sömn

- Att sova ikapp

- Förmågan till djupsömn försämras ju äldre vi blir

- Sömnrytm

- Släng ut TV:n och mobiltelefonen från sovrummet

- Lär hjärnan att förstärka sambandet mellan sängen och sovandet

- Om det du gör fungerar, så fortsätt med det

- Restless legs

- Pleceboeffekten ska man inte förakta

13. Lena Leissner - "Vi måste ”förtjäna” god sömn!"

Lyt når som helst, hvor som helst

Other podcasts you might like ...