Lyt når som helst, hvor som helst
Nyd den ubegrænsede adgang til tusindvis af spændende e- og lydbøger - helt gratis
- Lyt og læs så meget du har lyst til
- Opdag et kæmpe bibliotek fyldt med fortællinger
- Eksklusive titler + Mofibo Originals
- Opsig når som helst
#13: Jeg fandt ud af, hvorfor min krop var en modspiller i stedet for en medspiller – med ernæringsekspert Umahro Cadogan
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 34M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Da Umahro var kun 19 år gammel, blev han så syg, at han tabte sig 40 kilo. Inden han blev syg ville han være musiker, men hans sygdom vendte op og ned på, hvad han ville med sit liv. Umahro spiste sig nemlig rask, og i dag hjælper han andre mennesker med deres sundhed.
Sammen med Umahro vil jeg undersøge, om man kan spise sig hen til det punkt, hvor hverken en FOR sund livsstil eller en FOR usund livsstil gør en syg? Og hvad skal der til?
Vi skal tale om, om man kan spise sig rask. Om man kan gå fra at være syg til at blive rask, kun ved hjælp af maden. Og om man kan bruge mad som medicin. Det handler episoden om i dag i Det blinde punkt.
I episoden kommer vi ind på:
Hvad var Umahros eget blinde punkt på krops- og madområdet? Hvad opdagede han der gjorde, at han kunne spise sig fra at være syg til at blive rask? Hvad er Functional Medicin? Hvordan finder man den fine balance i KRAMSS rådene (Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn og Stress) uden at det bliver forstyrret? Hvordan undgår Umahro i sit arbejde, at blive endnu en kostretning i bunken af kostretninger? Hvordan hjælper han kroppen til at blive en medspiller og ikke en modspiller? – og øger chancerne for, at de nye gode vaner holder hele livet igennem Hvordan har samfundet ændret sig de sidste 20 år, og hvad gør det ved folks sundhedsvaner? Hvilke ”nye” behandlingsmetoder skal vi som professionelle kende til, for at vi bedst kan hjælpe mennesker i den tid vi lever i i dag, med de udfordringer vi ser?
Umahro er ekspert i Functional Medicine, ernæring og sundhed. Han er efteruddannet hos, og har undervist for, The Institute For Functional Medicine i USA og været tilknyttet kandidatgraden i Nutrition and Functional Medicine på University of Western States i Portland. Umahro har været vært i tv programmet “Kan man spise sig rask?” på TV2 og skrevet mange bestseller sundheds- og kogebøger. Han står desuden bag sin egen sundhedsrådgiver uddannelse.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv: https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside: https://mariesteenberger.dk/
Find Umahro her: https://umahro.dk/syg-til-rask/
Release date
Lydbog: 10. september 2022
#13: Jeg fandt ud af, hvorfor min krop var en modspiller i stedet for en medspiller – med ernæringsekspert Umahro Cadogan
- Af
- Med
- Forlag
- Længde
- 1T 34M
- Sprog
- Dansk
- Format
- Kategori
Personlig udvikling
Da Umahro var kun 19 år gammel, blev han så syg, at han tabte sig 40 kilo. Inden han blev syg ville han være musiker, men hans sygdom vendte op og ned på, hvad han ville med sit liv. Umahro spiste sig nemlig rask, og i dag hjælper han andre mennesker med deres sundhed.
Sammen med Umahro vil jeg undersøge, om man kan spise sig hen til det punkt, hvor hverken en FOR sund livsstil eller en FOR usund livsstil gør en syg? Og hvad skal der til?
Vi skal tale om, om man kan spise sig rask. Om man kan gå fra at være syg til at blive rask, kun ved hjælp af maden. Og om man kan bruge mad som medicin. Det handler episoden om i dag i Det blinde punkt.
I episoden kommer vi ind på:
Hvad var Umahros eget blinde punkt på krops- og madområdet? Hvad opdagede han der gjorde, at han kunne spise sig fra at være syg til at blive rask? Hvad er Functional Medicin? Hvordan finder man den fine balance i KRAMSS rådene (Kost, Rygning, Alkohol, Motion, Søvn og Stress) uden at det bliver forstyrret? Hvordan undgår Umahro i sit arbejde, at blive endnu en kostretning i bunken af kostretninger? Hvordan hjælper han kroppen til at blive en medspiller og ikke en modspiller? – og øger chancerne for, at de nye gode vaner holder hele livet igennem Hvordan har samfundet ændret sig de sidste 20 år, og hvad gør det ved folks sundhedsvaner? Hvilke ”nye” behandlingsmetoder skal vi som professionelle kende til, for at vi bedst kan hjælpe mennesker i den tid vi lever i i dag, med de udfordringer vi ser?
Umahro er ekspert i Functional Medicine, ernæring og sundhed. Han er efteruddannet hos, og har undervist for, The Institute For Functional Medicine i USA og været tilknyttet kandidatgraden i Nutrition and Functional Medicine på University of Western States i Portland. Umahro har været vært i tv programmet “Kan man spise sig rask?” på TV2 og skrevet mange bestseller sundheds- og kogebøger. Han står desuden bag sin egen sundhedsrådgiver uddannelse.
Tilmeld dig mit nyhedsbrev og få gratis inspiration til dig madliv: https://mariesteenberger.dk/breve-fra-marie
Find mig på instagram: https://www.instagram.com/mariesteenberger/
Besøg min hjemmeside: https://mariesteenberger.dk/
Find Umahro her: https://umahro.dk/syg-til-rask/
Release date
Lydbog: 10. september 2022
Dansk
Danmark
