125. Bli snabbare med distanspass! Gäst Sofie Nelson Rask

Nytt avsnitt! 🎧 Woop Woop! 🤗

Äntligen kan vi dela med oss av det otroligt inspirerande samtalet med Sofie Nelson Rask. Sofie delade med sig av sina tankar kring att springa distanspass och ändå bli snabb som en raket. Hon talade om vikten av att lita på sin egen känsla under löpträningen och att undvika överdriven struktur. Hennes unika tillvägagångssätt har gett otroliga resultat. Allt ifrån en tredjeplats bland de nordiska löparna på Göteborgsvarvet och strax över 36 minuter på Karlstad stadslopp men även lite udda utmaningar som att ta sig an 10000 höjdmeter i en skidbacke på endast 72 timmar! 🏃‍♀️⏱

Vi talade även om Sofies maratonträning mellan Åmål och Säffle där hon förlitade sig på endast russin för energi. Den typen av disciplin och beslutsamhet visar hur Sofie alltid strävar efter att utmana sig själv och pusha sina egna gränser. 🏃‍♀️🍇

En annan intressant punkt var när Sofie delade med sig av sin spontana anekdot om att köpa en startplats till Paris Marathon, utan att veta när loppet faktiskt var. Visade sig att det var dagen efter...! 🗼🏃‍♀️

Under avsnittet njöt vi av cocktailen "The Half Marathon Mom" 🍸 och reflekterade över våra egna löparutmaningar där vi just nu puttar in en massa men får inte ett skit tillbaka 😅 Men men, det vänder….förhoppningsvis 😂

Stort tack till Sofie för hennes ärlighet och inspiration! Vi hoppas ni njuter av avsnittet lika mycket som vi gjorde. 🤩

Vänner, här har ni avsnitt 125!

Avsnittet är sponsrat av våra vänner på Biltema!

#podcast #gäst #löpning #mamma #inspiration #träning #distanspass #marathon #parismarathon #comeback #moderskap #löpare #inspirerande

Release date

Lydbog: 14. juni 2023