#121 Wim Hof-Metoden - Monica Rongve : Instruktör i Wim Hof-metoden

Denna veckan pratar vi om Wim Hof metoden med Monica Rognve som är certifierad instruktör i denna metoden.

Monica delar med sig av av sin kunskap och hon berättar bland annat om dom olika effekterna denna metoden kan ha på den som följer metoden.

Wim Hof som utvecklat metoden kallas ofta för Iceman just för att han klarar extremt kyla och påfrestningar.

Han innehar över 20 världsrekord som alla har något att göra med kyla och extrem påfrestning.

För att visa att metoden faktiskt fungerar jobbar han och hans team med forskningsinstitut som gjort olika studier på metoden..

Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.

Release date

Lydbog: 18. november 2022